Browsing: ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ

အန်ဝမ်းချုပ်ခြင်း၏ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ – သတိထားရမည့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုး ၁၂ မျိုး အဓိက ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း သွေးခဲအကြမ်းအညစ်များ စုပေါင်းပမာဏများလာခြင်းကြောင့် ဝမ်းဗိုက်နာကျင်မှုများနှင့် အဆင်မပြေရင်ဆိုင်ရနိုင်သည် (1)။ နှစ်ရှည်ဝမ်းချုပ်ခြင်းကြောင့် အာဟာရစားချင်စိတ် လျော့နည်းလာနိုင်သည် (5)။ ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို…

အဆင့်မြင့် ဝင်ရောက်ကျရောက်မှု (Infiltration) သည် အဆုတ်များအတွက် ဘာ အဓိပ္ပာယ်ရှိသလဲ၊ ဘယ်လို ရှောင်ရှားနိုင်မလဲ အဆုတ်ဝင်ကျရောက်မှု (lung infiltration) သည် အန္တရာယ်ရှိသော အ粒ကြဲများ (particles) အဆုတ်ထဲ ဝင်ရောက်ပြီး အဆုတ်ကြွက်လုပ်အား (lung…

ငုံညင်းအားကို မြှင့်တင်ပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းစေမည့် ဗိုင်းရပ်စ်ကိုတားဆီးပစ္စည်းများ ပါဝင်သော အစားအစာ ၂၀ မျိုး – Nano Singapore ရှေးခေတ်ကာလစဉ်အတွင်းမှ လူများသည် သဖှေးနံနက်ကို နှာချေဖျားနာခြင်းနှင့် အအေးမိရောဂါအတွက် အိမ်တွင်းသက်သာဆေးအဖြစ် အသုံးပြုကြသည်။ ဖရဲသီးရည်ဘယ်ရီများတွင် ဗိုင်းရပ်စ်ကျော်လွန်တားနှောင်မှု…

Methane SIBO ရောဂါလက္ခဏာများကို နားလည်ကြမယ် – သင်သိသင့်သည့် အကြောင်းအရာများ အသေးအစားအူလမ်းကြောင်း (small intestine) မှာ methane ထုတ်ပေးတဲ့ ဘက်တီးရီးယားများ အလွန်များပြားနေတာကနေ Methane SIBO ကို အခြား SIBO…

ပရိုဘိုင်အိုတစ်များက ငလျင်အသစ် (အော်ဝမ်းဖောင်းလေထွက်ခြင်း) ဖြစ်စေသလား။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များအကြောင်း အမှန်တရားနဲ့ အမြင်မှားများ – Nano Singapore ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် အူလမ်းကြောင်းအတွင်း မိုက်ခရိုအော်ဂဲနစ်များ၏ ကျန်းမာသော ခြုံငုံအခြေအနေကို ပြန်လည်ထူထောင်ရာတွင် ကူညီပေးသည်။ ပရိုဘိုင်အိုတစ်များသည် ကျန်းမာသော အူကောင်းဇီဝနွယ်စု…

SIBO သေအဆုံးရောဂါလက္ခဏာများ – သင်သိထားရမည်သောအရာများ အစာအိမ်လမ်းကြောင်းခွဲငယ်တွင်း ဘက်တီးရီးယား အလွန်အမင်းတိုးပွားလာသောအခြေအနေကို Small intestinal bacterial overgrowth (SIBO) ဟု ခေါ်ပြီး၊ သိုလှောင်အိမ်လမ်းကြောင်းခွဲငယ်အတွင်း ဘက်တီးရီးယား အရေအတွက် အလွန်များနေသောအခါ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါသည်။ ဝမ်းလျှောခြင်း၊…

ကော်လွန်ကင်ဆာစစ်ဆေးရေး – Colonoscopy နဲ့ Cologuard တို့ထဲက ဘယ်ဟာပိုထိရောက်သလဲ? ကော်လွန်ကင်ဆာဟာ အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုအတွင်း ကင်ဆာကြောင့် သေဆုံးမှုတွေထဲမှာ တတိယနံပါတ်အဖြစ် ရှိနေတဲ့ ရောဂါတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ Colonoscopy ဆိုတာမှာ ဆရာဝန်တွေက အဆုံးမှာ ကင်မရာပါရှိတဲ့…

ပွား၊ မုန့်စားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်ကြိတ်နာနေပါသလား? အကြောင်းရင်းနဲ့ ကြိုတင်ရှောင်ရှားနည်းများ – Nano Singapore မုန့်စားပြီးနောက် ဝမ်းဗိုက်ဖောင်းဝမှု ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ ပိုများလေ့ရှိတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေထဲက တစ်ခုမှာ ဂလုတင် မခံစားနိုင်ခြင်း သို့မဟုတ် အာရုံချိန်မတည်ခြင်း ပါဝင်ပါတယ်။ မုန့်ထဲမှာ…

အူလမ်းကြောင်းအတွင်းရှိ မကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေကို ဘယ်လိုဖယ်ရှားမလဲ | လွယ်ကူပြီး မြန်ဆန်သော အကြံပြုချက်များ သင့်အူလမ်းကြောင်းအတွင်းတွင် ဘက်တီးရီးယားအလွန်များစွာနေထိုင်နေပြီး အစာချေမှုနဲ့ အထွေထွေအာရုံခံကျန်းမာရေး రెండిటိထဲမှာ အရေးကြီးတဲ့ పాత్రကို သယ်ဆောင်ပေးပါတယ်။ အလွန်အမင်း ဖော်စփရိုဆက်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေကို စားသုံးရင် သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲရှိ…

အလွန်ထိရောက်သော သဘာဝ SIBO ခံကျိုးဆောင်ရွက်မှုများ – Nano Singapore နိမ့် FODMAP diet သည် SIBO ကို ကုသရန် အသုံးများသော သဘာဝ ကုထုံးများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ SIBO ကို…