Browsing: ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ

Colonoscopy ပြင်ဆင်ခြင်းအတွက် ပြင်ဆင်မှုများ – ဤ ဝါးဖြူ (Turmeric Curcuma) အားဆေးက သင့်ခရီးသွား လမ်းစဉ်ကို ဘယ်လို လွယ်ကူစေပြီး ကုသလျင်မြန်စေသလဲ Colonoscopy ပြင်ဆင်ရာတွင် ဝါးဖြူ အားဆေးက သင့်အတွက် ဘယ်လို…

သင့်အိမ်တွင် ဖွက်လှစ်ထားသော သတ္တုမြင့် (ဟဲဗီးမီတယ်) များစီးနင်းနေကြသည် — သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို 디တိုက်လုပ်ရန် အကူအညီပေးနိုင်စေသော စူပါအစားအစာကို စူးစမ်းကြည့်ပါ သင့်အိမ်၌ ဖွက်လှစ်ထားသော သတ္တုမြင့်များ၏ အန္တရာယ်များနှင့် ကျန်းမာရေးအပေါ် သက်ရောက်မှုများကို နားလည်ပါ။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ထိရောက်စွာ…

သင် ကျန်းမာတယ် ထင်ပါသလား။ Vitamin C ချို့တဲ့ရင် အမှိတ်ထားတဲ့ လက္ခဏာတွေ နဲ့ တောက်ပတဲ့ ဖြေရှင်းနည်း အများအားဖြင့် တွေ့ရပေမယ့် မျှော်လင့်မထားသလို မကျွတ်သိထားကြတဲ့ Vitamin C ချို့တဲ့ခြင်းရဲ့ လက္ခဏာများကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါ။…

အရက်သောက်ပြီးနောက် အိပ်မပျော်ဘူးလား။ Ashwagandha သောက်စရာဆေးထိုးတွေနဲ့ ရွှ들ညကို ဘယ်လိုကယ်တင်နိုင်မလဲ သိထာ Ashwagandha သောက်စရာဆေးထိုးတွေက အရက်သောက်ပြီးနောက် အိပ်မပျော်တာကို ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲ ထင်ရှာပါ။ ဖိဆွေးပူလန့်မှုကျစေပြီး အိပ်ရေးအရည်အချင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ ashwagandha ရဲ့ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို လေ့လာပါ။…

ပျင်းရိလူများအတွက် ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချခြင်း လမ်းညွန် – CLA က သင့်အတွက် အကောင်းဆုံး ရွေးချယ်ချက် ဘာလို့ ဖြစ်ရတာလဲ CLA နဲ့ အားမထုတ်ဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်း ကို လေ့လာလိုက်ပါ။ CLA ကို…

သင့်အစာအိမ်ကျန်းမာရေးသည် အသက်ကြီးလာသလို မည်သို့ထိခိုက်လျော့နည်းသွားသလဲ နှင့် မည်သို့ ပြန်လည်၀န်ဆောင်ရှင်းလင်းနိုင်မလဲ အသက်အရွယ်ကြောင့် အစာရှုပ်စနစ် လျော့နည်းထိခိုက်ရခြင်း၏ အကြောင်းအရင်းများကို လေ့လာသိရှိပါ အစာအိမ်ကျန်းမာရေးကို ပြန်လည်ပန်းခင်းရန် လက်တွေ့ကျသည့် အကြံပြုချက်များကို ရှာဖွေပါ အစာအိမ်လုပ်ဆောင်မှု ကောင်းမွန်စေရန် အကောင်းဆုံး အစာရှုပ်အင်ဇိုင်း…