‍

ဒီနည်းပညာခေတ်မှာ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ရမြောက် များလာနေပြန်ပါပြီ။ ယနေ့ကာလမှာလည်း လူအများစုက ကိုယ့်အချိန်ဇယားနဲ့ လိုသလိုညှိနှိုင်းလို့ရဖို့၊ နေ့စဉ်ရုံးထိုင်သွားရင်း သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးကုန်ကျစရိတ်တွေ မဖြုန်းနယ်စေချင်လို့ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ဖို့ ရွေးချယ်လာကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ရတယ်လို့ သတ်မှတ်ထားလို့ တကယ့်ရုံးခန်းလို မခံစားရဘဲ ဗာချွယ်ကျူးဘေးလ် တစ်ခုလို နေရာလေး ဖြစ်နေတာမျိုးနဲ့ သင့်ရဲ့ လှပဖော်မြင်ရသမှုကိုလည်း စွန့်လွှတ်လိုက်ရစရာမလိုပါဘူး။ ရလဒ်အားဖြင့် ဘယ်သူက မရုံးလို့ခံစားရတဲ့ ရုံးခန်းမှာ နေချင်ကြလဲ ဘာလို့လဲ။ ကောင်းသဘောတပြင်ကနေ ပြောရရင်တော့ သင့်ရဲ့ အိမ်တွင်းရုံးကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝနဲ့ လုံးဝလိုက်ဖက်အောင် ထည့်သွင်းဆက်စပ်နိုင်မယ့် နည်းလမ်းတွေ အများကြီး ရှိနေပါသေးတယ်။ အိမ်က အခန်းတစ်ခန်းလိုပဲ သင့်ရဲ့ နေ့စဉ်အလေ့အကျင့်နဲ့ လုံးဝပေါင်းစည်းသွားစေဖို့ ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို ပိုမိုထင်ဟပ်ပေးမယ့် စီမံကိန်းဒီဇိုင်းနဲ့ အသွင်အပြင်တွေကနေ စပြီး၊ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်ရာမှာ ပိုမိုလွယ်ကူစေပြီး ထိရောက်မှု မြှင့်တင်ပေးမယ့် နည်းပညာဆိုင်ရာ ကိရိယာတွေကို ဘယ်လို ထည့်သွင်းသုံးစွဲရမလဲဆိုတာ အထိ စဉ်းစားဖန်တီးရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီအိမ်တွင်းရုံးအကြံဉာဏ် ၁၀ မျိုးက သင့်ကို စတင်လုပ်ဆောင်နိုင်အောင် ကူညီပေးနိုင်မှာပါ။

သင့်အခန်းကို ကိုယ်ပိုင်စရိုက်ရှိအောင်လုပ်ပါ

ထူးခြားပြီး ကိုယ်ပိုင်လူသိနှစ်မြို့ဖြစ်တဲ့ နေရာငယ်လေး ရှိနေတာက သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရာ နေရာကို အခြားသူတွေဆီက နှီးကွာခွဲခြားပေးတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ရှု့ရှိုက်ရလောက်အောင် ဖွင့်လှစ်ပြေးလက်နေတာမျိုး အစည်းအဝေးဧရိယာလို သဘောထားပေးဖို့ မဖြစ်မနေလိုနေသလို အရေးကြီးပေမဲ့လည်း၊ ဖွင့်လှစ်နေရာကျ ဒီဇိုင်းစနစ်အတိုင်း စည်းမျဉ်းလမ်းညွှန်တွေကို မဖြစ်မနေလိုက်နာစရာ မလိုပါဘူး။ ဥပမာအနေနဲ့ ပိုမိုအလယ်အလတ်နဲ့ မနုနယ်ဘဲ သင့်ကိုယ်ပိုင်စတိုင်ကို လည်း ထင်ဟပ်ပေးမယ့် ပရိဘောဂတွေကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။ ပန်းချီဆန်ဆန် အနုပညာလက်ရာတွေ၊ အလှဆင်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုး၊ အပင်တွေနဲ့ စတဲ့ သင့်ရဲ့ လိုအပ်မှုနဲ့ လိုက်ဖက်မယ့် ပစ္စည်းတွေကို ထည့်သွင်းထားပြီး ကိုယ်တိုင်ဝင်ရာကမမြင်ချင်းကနေပဲ လှိုင်းယူကြိုဆိုနေမယ့် နေရာလေး ဖြစ်အောင် ဖန်တီးပေးပါ။

အသုံးဝင်တဲ့ အရာတွေ ဖြစ်တဲ့ သိမ်းဆည်းမှုစနစ်တွေနဲ့ နေ့စဉ်အသုံးချရတဲ့ ပစ္စည်းတွေ၊ သင့်အလုပ်ကို အထောက်အကူပြီး စေမယ့် နည်းပညာပစ္စည်းတွေကို ထည့်သော်လည်း အလွန်မများစေပါနဲ့။ အကယ်၍ အမိန့်မပြီး အပေါင်းအသင်းများလွန်းနေမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရာ နေရာကို သပ်ရပ်စိုပြေ ထိန်းသိမ်းထားရတာ ပိုခက်ခဲစေမယ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် စားပွဲတန်း၊ ထိုင်ခုံ စတဲ့ အခြေခံလိုအပ်ချက်တွေကို ဦးစားပေးထားပြီး သင့်အလုပ်နဲ့ သက်ဆိုင်တဲ့ ပစ္စည်းတွေကိုသာ ထည့်သွင်းထားပြီး အလယ်အလတ်နေရာကိုလည်း လုံလောက်အောင် ချန်ရစ်ထားပေးရပါမယ်။ ထိုကဲ့သို့ လုပ်သလောက် သင့်အမိန့်မပြီးပစ္စည်းတွေကို စောင့်ကြည့် ထိန်းချုပ်နိုင်လွယ်ပါလိမ့်မယ်။

အ ముందస్త စီမံချက်ရေးဆွဲပါ

မဖြစ်မနေလိုအပ်တာမဟုတ်ပေမဲ့ သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရာ နေရာကို မတိုင်မီ အစီအစဉ်ချထားခြင်းက ကောင်းမွန်တဲ့ အကြံပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ပြတိုက်ခန်းအပြင်အဆင်မြေပုံကို လက်ဖြင့်ရေးဆွဲပြီး သင့်အလုပ်လုပ်ရမယ့် အခန်းအားလုံးနဲ့ အလုပ်လုပ်ရန် သီးသန့်သတ်မှတ်ထားသော နေရာကို ထည့်သွင်းထားပေးရပါတယ်။ အစီအစဉ်တစ်ခု ရှိပြီဆိုရင် သင့်ရဲ့ အလုပ်နေရာကို သင့်တော်အောင် လည်ပတ်စေဖို့ လိုအပ်မည့် အရာအားလုံးကို စာရင်းပြုစုခြင်းက အများဆုံး အသုံးဝင်ပါတယ်။

အနည်းဆုံး ကိုယ့်မှာ စားပွဲတန်း၊ ထိုင်ခုံ၊ ကွန်ပျူတာ နဲ့ အခြား လိုအပ်တဲ့ ဟာ့ဒ်ဝဲပစ္စည်းတွေ၊ ကေဘယ်အမျိုးမျိုးနဲ့ ကွန်ပျူတာ၊ ပရင်တာအတွက် လိုအပ်မယ့် အစိတ်အပိုင်းတွေ အားလုံး ရှိမရှိ သေချာစစ်ဆေးထားသင့်ပါတယ်။ သင့်အလုပ်က ဘယ်လောက်မှီခိုမှုများလဲ၊ လုပ်ဆောင်မယ့် အလုပ်အမျိုးအစားတွေ ဘာတွေလဲဆိုတာအပေါ် မူတည်ပြီး စကန်နာ၊ ကော်ပီယာ၊ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ ကင်မရာ စတဲ့ နည်းပညာဆိုင်ရာ ကိရိယာများ များစွာကို ထပ်မံ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံဖို့လည်းလိုလာနိုင်ပါတယ်။

အရေးကြီးဆုံး ဗဟိုအကြောင်းအရာ

သင့်အိမ်တွင်းရုံးကို အလှဆင်အသွင်အပြင်ပိုင်းနဲ့ အများဆုံး စတိုင်ကျအောင် လုပ်ချင်တဲ့အခါမှာပဲ ဖြစ်စေ၊ အလုပ်လုပ်ရတာအဆင်မပြေစေမယ့် လုပ်ဆောင်နိုင်မှုကိုတော့ 절대로 မလက်လွှတ်သင့်ပါဘူး။ ဒီကြောင့်ပဲ သင့်အိမ်မှာ ရှိတဲ့ နေရာအကျယ်အဝန်း၊ အခြားအချက်အလက်တွေကိုလည်း တွက်ချက်စဥ်းစားပြီး အိမ်တွင်းရုံးဒီဇိုင်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးရတာ အရေးကြီးလာပါတယ်။ ဥပမာအားဖြင့် သင့်မှာ အခန်းကြီးနဲ့ ဖွင့်လှစ်နေရာကျဝန်းကျင်တစ်ခု ရှိနေမယ်ဆိုရင် သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရမယ့် နေရာကို နေရောင်အခန်း၊ အလုပ်မလုပ်သုံး အခန်းတစ်ခန်း (ဧည့်ခန်းခွဲ၊ အိပ်ခန်းအပို) တစ်ခုထဲတင် ရွှေ့ပြောင်းထားချင်လာနိုင်ပါတယ်။

သင့်အိမ်က လုံလောက်သလောက် ကြီးပြီး နေရာအားလုံး လုံလောက်နေလျှင် သင့်အိမ်တွင်းရုံးကို အခန်းအခြားတွေနဲ့ ပိုမိုပွင့်လင်းအောင် ဆက်စပ်ဖွင့်လှစ်ပေးဖို့လည်း စဉ်းစားချင်လာနိုင်ပါတယ်။ အိမ်တွင်းရုံးကို သီးခြားဒေသတွေအနေနဲ့ ခွဲထားပြီး တံခါးသို့မဟုတ် ကနဦးနားချိတ်ကာတံခါးအသုံးပြုပြီး ခွဲခြားနိုင်ပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်ချက်က သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရာနေရာကို ပိုမိုအစီအစဉ်တကျထားနိုင်စေသလို သင့်အိမ်နေလည်း ပိုပြီး ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်သလို ခံစားရစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အရောင်စုံ နဲ့ တောက်ပမှု

သင့်အိမ်တွင်းရုံးက ဆီးလ်လွတ်၊ အမည်းရောင် အမှောင်လင်းပြီး သက်တောင့်သက်သာ မဖြစ်ဘဲ အလွန်တိတ်ဆိတ်ရွာနေတဲ့ နေရာလေး ဖြစ်ဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး။ တကယ်လို့ ပြန်ပြောရရင် သင့်ရဲ့ အလုပ်လုပ်ရာ နေရာရဲ့ အရောင်စုံတောက်ထွန်းမှု ပိုမိုများလေလေ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင်ပုဂ္ဂိုလ်ဆိုင်ရာစရိုက်ကို ပိုရိုက်သက်ပေးပြီး ကြိုဆိုလက်ခံမှု ပိုမိုရလာစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အနုပညာလက်ရာများ၊ အထည်အလိပ်နဲ့ အလှဆင်ပစ္စည်းတွေမှာ တောက်ပတဲ့ အရောင်တွေ သုံးဖို့ မရှက်ရပါနဲ့၊ ပရိဘောဂတွေကိုလည်း အရောင်စုံ အလှဆင်ပစ္စည်းတွေ (ခေါင်းအုံးလုံးလေးတွေ၊ နံရံလှဆင်ပစ္စည်းတွေလို) နဲ့ အလှတီးပေးနိုင်ပါတယ်။

ပန်းပုန်းတွေ၊ အပင်တွေ နဲ့ အလှဆင်သည့် ပစ္စည်းများကို သင့်အိမ်တွင်းရုံးနား နေရာအနှံ့ အနံ့ တပ်ဆင်ထားခြင်း၊ သို့မဟုတ် အထူးတိကျ တောက်ပတဲ့ အရောင်ကွက်စရိုက်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ထားခြင်းတို့နဲ့ အရောင်စုံ မျိုးဆက်မှုတွေကိုလည်း ထပ်မံ ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။

အမှောင်နဲ့ စိတ်အေးရှူခင်း ပေးမည့် အလုပ်အခန်း

သင့်အိမ်တွင်းရုံးမှာ စိတ်အေးရှင်းပြီး အမှောင်ရှုပ်ရှုပ် မခံစားရစေချင်ရင် အရောင်တောက်တောက်နဲ့ အော်လိုက်သလို ဖြစ်နေတဲ့ အရောင်မျိုးတွေ မဖြည့်ဆည်းပဲ စိတ်အေးမွေ့လိမ့်မယ့် အထည်အသွေးမြင့် အမှောင်ရောင်တွေကို အသုံးပြုဖို့ အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါပဲ။ ဥပမာ ကြမ်းတမ်းအမည်းရောင်၊ မီးခိုးရောင်တွေကို အဓိကအရောင်ကွက်အနေနဲ့ အသုံးပြုပြီး သစ်သား၊ အထည်အလိပ်၊ ကျောက်သား စတဲ့ texture (အထိမ်းအမှတ်နဲ့ပင်လယ်စtexture) တွေအနေနဲ့ တိုက်ဆိုင်စေပါ။

အရေးကြီးဆုံးကတော့ သင့်အလုပ်လုပ်ရာ နေရာရဲ့ အလင်းရောင်ကို မမေ့သင့်ပါဘူး။ အစိတ်အပိုင်းအားလုံးဟာ အိမ်တွင်းရုံး ဖွင့်လှစ်ဒီဇိုင်းလို အဖွင့်အပိတ်မဲ့ ဒီဇိုင်းတစ်ခု သုံးထားရင် ပိုမိုအရေးကြီးလာပါတယ်။ သဘာဝအလင်းတွေ အခန်းထဲကို ဘယ်လောက် ဝင်ရောက်လာနိုင်သလဲဆိုတာ လည်း စဉ်းစားရသလို သင့်အလုပ်လုပ်ရာ နေရာက အလွန်အမင်း မှောင်မိုက်နေမနေကိုလည်း သေချာ စစ်ဆေးရပါမယ်။ အကယ်၍ အလွန်အမင်း မှောင်မိုက်နေလျှင် သင့်ရဲ့ အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပြီး လည်း အလွန် လှုပ်ရှားလှုပ်ရှား ဖြစ်စေပါလိမ့်မယ်။

အေးမြသော နေရက်များအတွက် သက်တောင့်သက်သာ အလှည့်အပြောင်းများ

အအေးပိုင်းဒေသမှာ အိမ်ကနေ အလုပ်လုပ်နေလျှင် သွေးဖိအားစွာ အေးမြစေမယ့် အိမ်တွင်းရုံးအကြံဉာဏ်တွေကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံစဉ်းစားသင့်ပါတယ်။ ဥပမာ လောင်ဖိုရောင်၊ အညိုရောင်၊ လိမ္မော်ရောင် ပြီးနောက် အပူရောင်အရောင်ကွက်တွေကို သင့်အခန်းထဲ ထည့်သွင်းပေးခြင်းနဲ့ အရောင်စုံအပင်လှလေးများ ဖြည့်ထားတဲ့ ခြေထောက်အိုးလေးတစ်လုံးကို သင့်အလုပ်စားပွဲနား ကွန်ပျူတာနားလှမ်းမှာ ထားပေးနိုင်ပါတယ်။

အပူရာသီနဲ့ လိုက်ဖက်မည့် အိမ်တွင်းရုံး အကြံဉာဏ်အချို့ကိုလည်း အသုံးချနိုင်ပါတယ်။ ဥပမာ လက်ကိုင်လိုင်းမဲ့ ဖုန်းတစ်လုံး၊ ထိပ်ဖိနေတာပေါ်တွင် touchpad ပါဝင်နေတဲ့ လိုင်းမဲ့မော်စ်တစ်လုံး၊ သို့မဟုတ် သင့်ကွန်ပျူတာအတွက် အပူပေးစားပွဲခင်း စတာတွေလို နည်းပညာဆိုင်ရာ ကိရိယာတွေကို ရင်းနှီးမြှုပ်နှံနိုင်ပါတယ်။

အက်ဌာနအာမခံချက်

ဒီဘလော့ဂ်ထဲက အကြောင်းအရာအားလုံးမှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ মতပေါ်တွေနဲ့ အခြား ကျန်းမာရေးသိသင်္ကာအချက်အလက်အပါအဝင် အချက်အလက်ပေးဖို့ ရည်ရွယ်ထားတာသာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်ထဲက အချက်အလက်/ပြောကြားချက်တွေဟာ နာတာရောဂါများကို ခွဲခြားရှာဖွေရန်၊ ကုသရန်၊ ကုန်ချေသတ်မှတ်ရန် သို့မဟုတ် ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် ရည်ရွယ်ထားတာ မဟုတ်ပါဘူး၊ သင့် ကိုယ်ပိုင် ထိုင်းကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆရာဝန်/ဆရာဝန်ကြီးကပေးနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံပေးချက်အစား လုံးဝ မသုံးသင့်ပါဘူး။  အောင်မြင်မှု Nano Singapore Shop မှ ငါတို့က သင့်ကို ကျန်းမာရေးနဲ့ အစားအစာပိုင်း အပြောင်းအလဲများ ပြုလုပ်မယ့်အခါမှာ၊ အထူးသျှိ အခြား အထူးသတ်မှတ်ထားတဲ့ ရောဂါဗေဒ သို့မဟုတ် အခြေအနေတစ်ခုနဲ့ သက်ဆိုင်နေမယ်ဆိုရင် ဆရာဝန်နဲ့ မဖြစ်မနေ အကြိုပြောစရာရှိကြောင်း အားပေးတိုက်တွန်းလိုက်ပါတယ်။