Browsing: ကျန်းမာရေးနှင့် သုခချမ်းသာ

ဖော်ထုတ်မိပါပြီ – ကိုယ်ခံအားနှင့် အသက်ဓာတ်စွမ်းအားအတွက် အကောင်းဆုံး အာဟာရဆန်သော Superfood အချဉ်းကပ်ပစ္စည်း မုံရင်ဂါဆေးထိုးမှု ၏ အာဟာရဓာတ် မီးတောက်ကဲ့သို့ ရောငှာသည့် အားသာချက်ကို ရှာဖွေ လေ့လာကြည့်ပါ။ မုံရင်ဂါ၏ သိပ္ပံနောက်ခံရှိ ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများကို…

အစားအစာ အပြောင်းအလဲမလုပ်ဘဲ ကြိုးမယ်ကို လှီးဖယ်ဖျက်လို့ရမလား။ (အမွန်လား ဒဏ်လား?) အစာရှောင် ဒိုင်ယက်မလုပ်ဘဲ ကြိုးမယ်လျော့ဖို့ အနေအထား ရှိသလား။ အမှန်အကန်နဲ့ မိသျှာတွေကို လေ့လာကြည့်ပါ။ CLA ဆီးချိုဖြတ် ဆပ်လီမင့်တွေ ဘယ်လို အလုပ်လုပ်သလဲ နဲ့…

လူတိုင်း စကားပေးလိုက်တဲ့ မဖြစ်မနေ သုံးသင့်သော အશ્વဂန္ဓာ အာဟာရဖြည့် စတုဒိဗျူဟာ စိတ်ဖိစီးမှုကို သဘာဝအတိုင်း လျှော့ချပါ – အશ્વဂန္ဓာက စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိုးရိမ်စိတ်တွေကို ဘယ်လို စီမံခန့်ခွဲပေးနိုင်သလဲ ဆိုတာ သိရအောင်။ ဉာဏ်ရည်နဲ့ အားခဲကို…

သင်မှားနေခဲ့သော စွမ်းအင်တက်လှုပ်စေမည့် အကောင်းဆုံး အကြံပြုချက် ၅ ချက် လက်ရှိ သင်အသုံးပြုနေသော စွမ်းအင်တက်ဖို့ နည်းလမ်းတွေ ဘာကြောင့် အကျိုးမပေးလဲ ဆိုတာကို သိယူပါ တနေ့တာလုံး စလင်းမကျပား စွမ်းအင်ရှိနေစေမည့် ပိုမိုကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော နည်းလမ်းတွေကို လေ့လာပါ…

ရက်စပန်ဘီ ပေါင်းစပ်အာဟာရဖြည့်စွက်: သင့်အလေးချိန်ကျဆင်းရေး သံလွင်ခရီးစဉ်ထဲက လျှို့ဝှက်ပါဝင်ပစ္စည်း ရက်စပန်ဘီ အာဟာရဖြည့်စွက်များက သင့်အလေးချိန်ကျဆင်းရေး ကြိုးပမ်းမှုကို မည်သို့ ပိုမိုလှမ်းမြန်စေနိုင်သည်ကို လေ့လာပါ။ ရက်စပန်ဘီ ကီတွုန်းများ၏ သိပ္ပံနဲ့ ၎င်းတို့၏ မယ်တဗိုလစ်ဖြင့် အောက်ဆီဇင်ဖွံ့ဖြိုးစေမှု (အသားဆီ ပျက်ကွက်ခြင်း)…

သင့် ဝမ်းဗိုက်က ဘာတွေ ပြောပြနေသလဲ (အသဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လိုပြန်လည်ကောင်းမွန်စေမလဲ) သင့် ဝမ်းဗိုက်က ပေးနေတဲ့ သင်္ကေတတွေ ဘာလို့ ဖြစ်လာတာလဲ၊ အဲ့ဒီအရေးပေါ်ညှိနှိုင်းချက်တွေကို အသဘာဝနည်းလမ်းနဲ့ ဘယ်လို ဖြေရှင်းနိုင်မလဲ ဆိုတာကို လေ့လာကြမယ်။ အစာအဟာရ၊ နေ့စဉ်လက်တွေ့ဘဝ…

သင့်ဖယ်ရှားမထားသေးတဲ့ အော်မုန်းဖွယ် ဖျစ်စင်အပ်ပယ်ဆိုဒါဗင်ီဂါ အကျိုးကျေးဇူး ၁၅ မျိုး! အကောင်းဆုံး ဖျစ်စင်အပ်ပယ်ဆိုဒါဗင်ီဂါ က ကိုယ်အလေးချိန်လျော့နည်းရေးနဲ့ မီးကိုယ်မာဘော်လစ်ဇင်ကို ဘယ်လို ထောက်ပံ့ပေးတယ်ဆိုတာ သိရှိလိုက်ပါ။ ACV က ကျောက်အူအလုပ်အကိုင်၊ သွေးဆားချိုနှုန်းနဲ့ နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးအတွက်…

Gabby ၏ ကြာရှည်ခံ 能量 (energy) နှင့် စိတ်ဖောက်ခြင်း သတ်တိကြာရှည်အောင်ဖြစ်စေခြင်း၏ လျှို့ဝှက်ချက် – MCT Oil Extreme ဖြင့် Gabby က အလုပ်ရှည်ရှည်လုပ်ရင်း ပြင်းပြင်းရှုပ်ရှုပ် exercise တွေ၊…

ဆီးချိုရောဂါကို ကြိုတင်ကာကွယ်ပါ – ချိုဓာတ်ညှိဆေးဖော်ယိုများက သင်၏ သဲချိုဓာတ်ကို ကျန်းမာစွာ ထိန်းညှိနေရာမှာ ဘယ်လို အထောက်အကူဖြစ်မလဲ သဲချိုဓာတ်ကို လှုပ်ရှားချိန်တိုင်း ညီမွေ့စေပြီး ထိန်းသိမ်းထားရခြင်း၏ အရေးပါမှုကို နားလည်ပါ။ သဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းများပါဝင်သော ချိုဓာတ်ညှိ ဆေးဖော်ယိုများ ဘယ်လို…

တစ်နေ့လုံး စိုက်ငန်းသလောက် လှုပ်ရှားနေစေမည့် လျှို့ဝှက်ချက် (ကော်ဖီမရှိသေးသော်လည်း!) ကယ်ဖိန်းအား မ မှီခိုဘဲ စွမ်းအားကို သဘာဝနည်းလမ်းများဖြင့် တိုးမြှင့်နိုင်မည့် နည်းလမ်းများကို ရှာဖွေပါ။ နေ့စဉ် စိုဦးတက်ငွေ့ စွမ်းအားကို ထိန်းသိမ်းပေးရာတွင် ကော်ဒီစက် (cordyceps) ၏…