👉 မိယု ဖမ်နဲ့အတူ မိနစ် ၆၀ အတွင်း ကယ်လိုရီ ၆၀၀ လောင်ကျွေးပါ | အိမ်တွင်း အဲရိုးဘိုက် လေ့ကျင့်ခန်း | Eva Fitness
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို အခုဘဲ သင့် Playlist ထဲထည့်လိုက်ပါ!
အရမ်းကောင်းတဲ့ ကိုယ်လုံးလုံး အားကစား လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပဲ ဖြစ်ပြီး ခေါက်ပူလာစေတယ် အသက်ကောင်းကောင်းရှူမိစေတယ်။ သင့် ခန္ဓာကိုယ်ဆိုင်ရာ အချက်အလက်နဲ့ အင်တန်စတီ အလိုက် ကယ်လိုရီ ခန့်မှန်းအားဖြင့် ၄၅၀ – ၆၀၀ ခန့် လောင်ကျွေးပေးနိုင်ပါတယ်။
သတိထားရမယ့်အချက်ကတော့ လေ့ကျင့်ခန်းကို မပြီးအောင် မလိုက်နိုင်ရင်တောင် ဘယ်တော့မှ လက်လျစ်မခံပါနဲ့ ၊ အနားလုံးရပ်ပြီး မနေလျက် နေရာမရွှေ့ ခြေတစ်ဖက်စီ ထောက်လှမ်းလှမ်း လုပ်ပေးပြီး သင့် တိုးတက်လာမှုကို အချိန်အလိုက် မှတ်သားသွားပါ။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ပူပူနွေးနွေး အသားပေးရင်း ပျော်ရွှင်မိကြမယ်လို့ မျှော်လင့်ပါတယ်!
#Burn600Calories, #EvaFitness #MiraPham
#Aerobic #EvaFitness #MiraPham
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ 𝐋𝐈𝐊𝐄 & 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄:
👉 𝐒𝐔𝐁𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄 : https://www.youtube.com/c/EvaFitnessInc
👉 𝐋𝐈𝐊𝐄 : https://www.facebook.com/mirapham.aerobic
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
⏳ ဆက်သွယ်ရန် :
✉ evafitness.contact@gmail.com
© Eva Fitness မှ မူပိုင်ခွင့်ရှိသည် ☞ ပြန်တင်မလုပ်ပါနဲ့ !
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
Advertisement