မိနစ် ၃၀-STRONG by Zumba® ကာဒီယိုနှင့် ကိုယ်အစိတ်အပိုင်းအပြည့် အားကစားလေ့ကျင့်မှု

အမြင့်အရှိန် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုနဲ့ ကိုယ်လုံး တစ်လုံးလုံးကို တိုင်းတန့်သွားဖို့ အသင့်ဖြစ်ပါစေ။ STRONG by Zumba® မာစတာ သင်ကြားရေး မန်နေဂျာ Aurelio Figari မှ ဦးဆောင်သည့် ဒီ မိနစ် ၃၀ စက်ရှင်မှာ ဂီတရဲ့ သံတေးနဲ့ ကိုက်ညီအောင်ချိန်ညှိထားပြီး သင့်ကို မော်တီးဗေးရှင်းရှိစေဖို့၊ အာရုံစိုက်စေဖို့ အမြင့်အရှိန် ကာဒီယိုနဲ့ ကြွက်သား တည်ဆောက်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ Play ကိုနှိပ်ပြီး နောက်ထပ် မိနစ် ၃၀ အတွင်း သင့်စွမ်းရည်ကန့်သတ်မှုတွေကို ကျော်လွှားလိုက်ပါ။

POPSUGAR ရဲ့ နေ့စဉ် အသုံးချ သက်ဖြူ လေ့ကျင့်ခန်း အဝတ်အထည်များ
လက်ဂ်ဂင်းများ: https://bit.ly/30Tz9w5
အားကစား ဘရာ: https://bit.ly/2Y0ieX4
ယိုးဂါ ပျားထိုင်ပွါး: https://bit.ly/33XCTPp

POPSUGAR တည်းဖြတ်ရေးမှူးတွေအနေနဲ့ ကျွန်တော်တို့ လိုချင်သလို သဘောကျတဲ့ အရာတွေကို လွတ်လပ်စွာ ရွေးချယ်ရေးသားပေးထားပြီး သင်လည်း သဘောကျမယ်လို့ ယုံကြည်ထားပါတယ်။ POPSUGAR မှ အဖော်ကြင်နှင့် ကြော်ငြာ ပူးပေါင်းမှုများ လုပ်ဆောင်ထားတာကြောင့် ဒီအကြောင်းအရာကို မျှဝေရာနှင့် သင် ဝယ်ယူသည့် အရာများမှ ဝင်ငွေ ရရှိပါသည်။

POPSUGAR Fitness က သင့်အတွက် ကျန်းမာလှပ သက်သာဖြူသော အမှုအရာတွေကို လမ်းညွှန်ပေးနိုင်မယ့် နောက်ဆုံးပေါ် လေ့ကျင့်ခန်း သင်ခန်းစာများ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများနဲ့ အားကစား လေ့ကျင့်မှုတွေကို ပံ့ပိုးပေးထားပါတယ်။ အလျင်လတ် ဆ汗ကျဖို့ ဖစ်နက် တော်သမားတွေ၊ ဟောလီးဝုဒ်နာမည်ကြီး စတားတွေက လက်တွေ့ လေ့ကျင့်ပြသပေးထားတဲ့ real-time လေ့ကျင့်ခန်း Show ဖြစ်တဲ့ Class FitSugar ကို စမ်းကြည့်ပါ။ Class FitSugar မှာ Victoria’s Secret လေ့ကျင့်ခန်း၊ Tabata, P90X, Bar Method စတဲ့ လူအများ စိတ်ဝင်စားနေတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပုံမှန် ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။

POPSUGAR Fitness ကို Subscribe လုပ်ထားပါ!
http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=popsugartvfit

Instagram မှာလည်း ကြည့်ရှုလိုက်ပါ!
https://www.instagram.com/popsugarfitness