မိနစ် ၃၀ အချိန်ယူပြီး ရပ်ရုံ HIIT လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ကိရိယာမလိုဘဲ ကိုယ်အလေးချိန်သုံးကြောင့် ကြံ့ခိုင်မှုပေါင်း နှင့် ကာဒီယိုလှုပ်ရှားမှုများကို ထပ်မလှည့်ဘဲ လုပ်ဆောင်ကာ ကယ်လိုရီ ၅၀၀ လောင်ကျွမ်းစေပါသည်။
👉 အခမဲ့ အသိုင်းအဝိုင်း & လမ်းညွှန်စာအုပ်များ: https://nobadaddiction.com/free
💪 အွန်လိုင်း သင်ကြားရေး & လေ့ကျင့်ခန်း ပရိုဂရမ်များ: https://nobadaddiction.com/premium
▸ အားလုံး ရပ်ရုံ HIIT လေ့ကျင့်ခန်း
▸ အချိန်: မိနစ် ၃၀
▸ အကြာเวลา: ၄၅ စက္ကန့် လုပ်/ ၁၅ စက္ကန့် နား
▸ ကိရိယာမလို
▸ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှု: ~၅၀၀
ဒီလေ့ကျင့်ခန်းကို နင်ဘာလို့ စဉ်းစားလဲဆိုတာ၊ သင့်ရဲ့ တိုးတက်မှုတွေကို ရှေ့တင်မျှဝေဖို့ ဒါမှမဟုတ် မှတ်ချက်ထဲမှာ ကျွန်တော်ကို မေးမြန်းဖို့ ဖိတ်ခေါ်ချင်ပါတယ်! 💬💙
IG: https://www.instagram.com/olisjostrom/
လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ မေးမြန်းရန်: olivergasj@gmail.com
ကျွန်တော်ရဲ့ Amazon ဆိုင်တန်း: https://www.amazon.com/shop/oliversjostrom
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
Advertisement