許願清單完成！
【30分鐘全身徒手訓練 – 完整版】
這次的訓練 集合了 5分鐘熱身、15分鐘徒手訓練，10分鐘暖身
完整的帶大家一起充分的感受 肌肉的刺激和燃燒！
15分鐘的訓練會分爲兩組，組間會給大家60秒的休息時間
讓大家有充分的時間和我們一起，繼續戰鬥到最後！
讓我們在2020結束前，一起衝刺！
希望你們會喜歡，大家健身愉快~
Music | Lost by Declan DP
Watch: https://youtu.be/VoiCpGrHgvo
License: https://license.declandp.info
Download/Stream: https://decdp.co.uk/lost
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
A Content Media Specialist with a degree in Computer Science. I combine technical expertise with deep industry knowledge to create engaging content that connects consumers with the health and wellness space.
Advertisement