မည်သည့်ထိန်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲ အိမ်တွင်းမှာ လုပ်ဆောင်နိုင်မည့် ၃၀ မိနစ်ကတ်ဒီယို HIIT လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကယ်လိုရီ ၅၀၀ လောင်ကျွမ်းစေပါစို့ (အနံ့အသက်လုံးဝ အားကစားလေ့ကျင့်ခန်း)

ကျွန်ုပ်တို့၏ ၃၀ မိနစ် ကိုယ်ခန္ဓာလုံး ကတ်ဒီယို HIIT လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ကယ်လိုရီ ၅၀၀ ကို လောင်ကျွမ်းသွားအောင် လေ့ကျင့်လိုက်ရအောင်။ ဒီပြင်းထန်ပြီး ကယ်လိုရီများ လောင်ကျွမ်းစေသော အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ကိရိယာများ လုံးဝ မလိုအပ်ပါ။

👉 ฟรี Community & လမ်းညွှန်များ: https://nobadaddiction.com/free
💪 အွန်လိုင်း ကိုച്ചင်းနှင့် လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ်များ: https://nobadaddiction.com/premium

▸ ကိုယ်ခန္ဓာလုံး HIIT လေ့ကျင့်ခန်း
▸ အချိန်: ၃၀ မိနစ်
▸ Intervalများ: ၄၅ စက္ကန့် လုပ် / ၁၅ စက္ကန့် အနား
▸ ကိရိယာ မလိုအပ်
▸ ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှု ∼ ၃၀၀-၅၀၀

Oliver ရဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ ပိုစိတ်ဝင်စားရင် သူ့ Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပါ | https://www.youtube.com/c/OliverSjostrom

IG: https://www.instagram.com/nobadaddiction/
Oliver ရဲ့ IG: https://www.instagram.com/olisjostrom/
Anouk ရဲ့ IG: https://www.instagram.com/annoukkkc/
လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်ရန်: hello@nobadaddiction.com
ဂီတ: https://www.epidemicsound.com/referral/vvekd0