အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အားကောင်းစေမည့် Power Yoga – လက်နှင့်ကျောသားတွေ တင်းရင်းစေဖို့ မိနစ် ၃၀ နဲ့ ပြီးစီးပါ!

ယနေ့ကစပြီး ၁၀ ရက် အခမဲ့ စမ်းသပ်အသုံးပြုခွင့်ကို စတင်လိုက်ပြီး Inner Dimension TV ပေါ်ရှိ Travis ရဲ့ ထိပ်တန်းအဆင့် သင့်တော်ဆုံး သင်ခန်းစာတွေ နဲ့ ပရိုဂရမ်တွေကို ဝင်ရောက်အသုံးပြုနိုင်ပါပြီ! 🌟
အခုချိန်တင် သင့်ရဲ့ လေ့ကျင့်သက်သက်မြှင့်တင်လိုက်ပါ: https://www.innerdimensiontv.com/yt

ယောဂာအမျိုးအစား & အကျိုးကျေးဇူးများ – အထူးသဖြင့် အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အင်အားကို တိုးမြှင့်ပေးဖို့ ဒီဇိုင်းလုပ်ထားတဲ့ အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ် အင်အားအတွက် power yoga နဲ့ သင့်ရဲ့ ယောဂာ လေ့ကျင့်ခန်းကို မြှင့်တင်လိုက်ပါ။ လက်တွေ၊ ကျောသားတွေ နဲ့ အနေအထားထိန်းပေးတဲ့ core ကို အထူးအာရုံစိုက်ပြီး ညာဘက်၊ ဘယ်ဘက် ကိုယ်ချောင်းနဲ့ ရင်ဘတ်ဘက် အချိုးအလျားတွေကိုလည်း ဆန့်ကျင်ဆန့်ထုတ် လေ့ကျင့်ခန်းတွေပါ ထည့်သွင်းပေးထားပါတယ်။ ဒီ power yoga အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ် အင်အားလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ သင့်ရဲ့ အင်အား၊ ကိုယ်အနေအထား (posture) နဲ့ စိတ်အာရုံစိုက်နိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေသလို စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေပါတယ်။

အဘယ်သူများအတွက် သင့်လျော်သနည်း – ဒီသင်ခန်းစာကို အထက်ပိုင်းခန္ဓာကိုယ်အင်အားနဲ့ စုစုပေါင်းကျန်းမာရေး ကို မြှင့်တင်လိုတဲ့ အဆင့်အမျိုးအစား မရွေး လူကြီးမင်းအားလုံးအတွက် အထူးစီစဉ် တိုင်းတန်းပေး ထားပါတယ်။

—————–
TRAVIS ကို လူမှုကွန်ယက်တွေမှာ Follow လုပ်မယ်
https://www.instagram.com/realtraviseliot/

@realtraviseliot

https://www.innerdimensiontv.com/
————–
TRAVIS အကြောင်း
Travis Eliot က ကမ္ဘာပေါ်မှာ နာမည်ကျော်တဲ့ ယောဂာ ဆရာနဲ့ တွေ့မြင်အာရုံလေ့ကျင့် သင်ကြားရေးဆရာ တစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။ သူက Inner Dimension TV ကို တည်ထောင်ခွင့်ရှိသူ၊ နှင့် ပူးပေါင်း တည်ထောင် သမ္မတ (co-CEO) ဖြစ်ပြီး “Flow and Stretch,” “Level Up 108,” “Power Yoga 108,” “Yoga Detox 30,” “Yoga 30 for 30,” “Yoga 45 for 45,” “Flexibility and Beyond,” စတဲ့ လောလောဆယ် ခေတ်ကို ပြောင်းလဲစေတဲ့ ယောဂာ ပရိုဂရမ်များနဲ့ အကျော်အမြတ်ဆုံး ဖြစ်တဲ့ online ယောဂာ၊ တွေ့မြင်အာရုံလေ့ကျင့်ခြင်းနဲ့ နေ့စဉ် ဉာဏ်ပညာမျိုးဆက် ပလက်ဖောင်း ဖြစ်သည့် Inner Dimension TV ကို ဦးဆောင်နေပါတယ်။ Travis ရဲ့ သင်ကြားပုံစံက အလွန် ဆန့်ကျင် လှုပ်ရှားမှုများပြီး ဒီလောကရဲ့ ထိပ်တန်း အားကစားသမားတွေ၊ နာမည်ကြီး ရုပ်ရှင်သရုပ်ဆောင်တွေနဲ့ အနုပညာရှင်တွေအများကြီးကို သက်ရောက် ပျော်မှုပေးထားနိုင်ပါတယ်။ သူ့ရဲ့ သင်ကြားမှုတွေဟာ နိုင်ငံ ၈၅ ကျော်ရှိ ကျောင်းသား သန်းနဲ့ချီ လူပေါင်း အဆောက်အဦးများကို သက်ရောက် နက်ရှိုင်းစွာ သွေးဆောင်ပေးထားလို့ သူ့ကို သူ့ရဲ့ လောကက မြင့်မားတဲ့ ဆရာတွေထဲက တစ်ဦးအဖြစ် သိရှိအောင် လုပ်ဆောင်ပေးထားပါတယ်။