သက်သာစေမှုနှင့် အိပ်စက်စွမ်းအားကောင်းမွန်ရေး အနက်ရှိုင်းသော အိပ်စက်催眠 | Mindful Movement

နာကျင်မှု သို့မဟုတ် အဆီပြန်နာကျင်မှုကြောင့် သင်၏ သက်သာကုနည်းနှင့် တန်ခိုးဖြည့်အိပ်စက်နိုင်မှုကို ပြန်လည်ရရှိမှုကို ကန့်သတ်နေခဲ့လျှင်၊ ဒီအနက်ရှိုင်းသော အိပ်စက်催眠 သင်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ သက်ငြိမ်ရစေဖို့ somatic အသက်ရှူရေးလုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် စတင်ပါ။ သင်နားထောင်နေစဉ်၊ သင်၏ ကိုယ်ခန္ဓာက အိပ်စက်ခြင်းထဲသို့ အနားယူလျက် လွှတ်လပ်သွားနေသည်ကို သင်ခံစားရလိမ့်မည်။ သင်၏ အာရုံကြောစနစ်ကို သက်ငြိမ်စေခြင်းနှင့် ကိုယ်ခန္ဓာအား “သင် ဘေးမဲ့တယ်” လို့ သိရှိစေခြင်းဖြင့်၊ သင်၏ အိပ်စက်ရုတ်တရက်ရဲ့ အရည်အသွေးက ပိုမိုကောင်းမွန်လာမည် ဖြစ်ပြီး သင့်ရဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာ ပြန်လည်နားနိမ့်ရှင်းလင်းမှုမှာ ပိုမိုအနက်ရှိုင်းလာမည် ဖြစ်သည်။ ဤ သက်သာစေသော နှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ပေးသော催眠 အသံဖိုင်ဖြင့် နိုးသည်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်သန်မာလန်းဆန်းပြီး ပြန်လည်ရွှင်လန်းနေသလို ခံစားရပါလိမ့်မည်။

ధ్యானစာကားကို Sara Raymond မှ ရေးသားဖတ်ပြထားသည်
ဂီတခန်းမ ဆိုင်ရာ ခံစားချက်အမှတ်တံဆိပ်: Christopher Lloyd Clarke ရေးသားဖွဲ့စည်းထားသော Wandering in the Warmth https://www.christopherlloydclarke.com Enlightened Audio မှ လိုင်စင်ရရှိထားသည်

ကားမောင်းနေစဉ် နားမထောင်ရ။ ధ్యానంနှင့် mindful movement တို့သည် သင့်ကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သော အလွန်လွန် အာနုတ်သင်ပစ္စည်းများဖြစ်သည်။ ယင်းတို့သည် ဆေးဘက်ရာဇဝင်ပြုကုသမှုအစားထိုးမဟုတ်ပါ။ လိုအပ်ပါက ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ယုံကြည်ရသော ကျန်းမာရေးပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် အကြံပေးအထောက်အကူ ရယူပါ။
———————————————
အရင်းအမြစ်များ:
MEMBERS OASIS: ကြော်ငြာမပါသော Mindful Movement အကြောင်းအရာအားလုံးကို ကန့်သတ်မထားသော ဝင်ရောက်နားစားခွင့်
https://www.themindfulmovementcourses.com/pricing
အသံဖိုင်များ: Mindful Movement မှ သင်သက်တမ်းကြိုက်နှစ်သက်သော အသံဖိုင်များကို ဝယ်ယူဒေါင်းလုဒ် ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်
https://themindfulmovement.com/recordings-store/
———————————————
အခမဲ့ ပရိုဂရမ်များ
အခမဲ့ New Beginnings ကိုယ်ပိုင် လှည့်ပတ်အနားယူရေး ပြန်လည်စတင်ခြင်း ပရိုဂရမ် – ကိုယ်ခန္ဓာ၊ စိတ်နှင့် အာဝိဇ္ဈာ တို့ကို ပေါင်းစပ်ကာ သင်၏ ရည်မှန်းချက်များကို ဖန်တီးပြီး အကောင်အထည်ဖော်အောင် ပြုလုပ်ရန် သဘောထားထားသည့် လမ်းကြောင်း။ https://www.themindfulmovementcourses.com/new-beginnings
၂၁ ရက်တာ လှုပ်ရှားမှုနှင့် ధ్యానం တာဝန်ယူသတ်မှတ်သည့် ပရိုဂရမ်။ ယခုလက်တလော စတင်လိုက်ပါ! https://www.themindfulmovementcourses.com/21day-commitment
၇ ရက်တာ ధ్యానం အခြေခံသင်တန်း: https://www.themindfulmovementcourses.com/
———————————————
ရာသီပိုင်း ဝိညာဉ်ရေးရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် သင်တန်းများ
ခြောက်ပတ်စာ ကိုယ်ကို ပြန်လည်စောင့်ရှောက်ရေး Move and Meditate ပရိုဂရမ်: https://www.themindfulmovementcourses.com/offer-page
SELF-WORTH တည်ဆောက်ခြင်း: https://www.themindfulmovementcourses.com/self-worth
စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်း RELEASE ANXIETY: https://www.themindfulmovementcourses.com/Anxiety-course
ယုံကြည်မှု REGain CONFIDENCE: https://www.themindfulmovementcourses.com/Building-Confidence
HEALING HYPNOTHERAPY: https://www.themindfulmovementcourses.com/healing-hypnotherapy
———————————————
၁:၁ စက်ရှင်များ
Sara နှင့်ပူးပေါင်းထားသော ကိုယ်ပိုင် HYPNOTHERAPY:
https://www.themindfulmovementcourses.com/90-minute-session
Les နှင့်ပူးပေါင်းထားသော ကိုယ်ပိုင် လေ့ကျင့်ခန်းနှင့် လူနေမှုဘဝ ပရိုဂရမ် ဒီဇိုင်း: https://www.themindfulmovementcourses.com/1-1-coaching-with-les
———————————————
THE MINDFUL MOVEMENT မှ အ مزيد အကြောင်းအရာများ:
🙏 The Mindful Movement သည် ဤ ధ్యാന၊ podcast နှင့် ဗီဒီယိုများကို အခမဲ့ ပံ့ပိုးပေးနိုင်ရခြင်းကို ဝမ်းမြောက်ပါသည်။ သင်ထံမှ တစုံတရာ တောင်းဆိုထားခြင်းမရှိသော်လည်း သင် လှုဒါန်းလိုပါက သင်ပေးအပ်မည့် အရာအားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့က အထူးကျေးဇူးတင်လက်ခံပါမည်။ http://themindfulmovement.com/donations/

Facebook ပေါ်တွင် ထို Mindful Movement အသိုင်းအဝိုင်း၊ စိတ်ကူးတူလူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ။ https://www.facebook.com/themindfulmovementpodcast/

Instagram ပေါ်တွင်လည်း ချိတ်ဆက်နိုင်ပါသည် https://www.instagram.com/themindfulmovementpodcast/
#sleepmeditation #sleephypnosis #hypnosis #healing