မိနစ် ၁၅ အတွင်း စုစုပေါင်း ပီလာတစ်များ core အုပ်စု လေ့ကျင့်ခန်း – အိမ်မှာ ကိရိယာမလို – Sean Vigue Fitness

☀ မနက်ခင်း ယိုးဂါ ၃၀ ရက်လုံး的视频များကို ဤနေရာတွင် ဆိုင်အပ်လုပ်ပါ: https://coachvigue.com/pages/30days
သင့် ၃၀ ရက် ခရီးစဉ်အကြောင်း မိမိအား ဆက်လက် အသိပေးထားပါ။
Instagram/SeanVigueFitness
Facebook/SeanVigue

ယခုသည် သင့်ရဲ့ စုစုပေါင်း core အဘီ လေ့ကျင့်ခန်း video ဖြစ်ပါတယ်။ နေရာမရွေး ယခုပဲ လုပ်နိုင်ပြီး၊ တက်ကြွသန်စွမ်းမှု၊ ကြံ့ခိုင်သိပ်သည်းမှုနဲ့ သန့်ရှင်းလှပမှု တိုးတက်စေမယ့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ပြည့်နက်နေပါတယ်။ မည်သူမဆို စိန်ခေါ်နိုင်သလို Power Pilates နဲ့ Power Yoga လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း မြင်တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ အားလုံးကို Coach Vigue က သင့်အတွက် ပေးထားတာမလို့ ဤ video ကို THUMBS UP နဲ့ LIKE လုပ်ပြီး SHARE လုပ်ပေးခြင်းဖြင့် ပြန်လည် လိုက်လျောပေးပါ။ အဆင်သင့်လား?

👊🏽 ကျွန်တော်ရဲ့ အခမဲ့ အသင်း၀င်များ专用 မိနစ် ၃၀ YOGA VIDEO ကို ယူပါ: https://bit.ly/3fRyaGL

အိမ်မှာ စာပို့ပေးသွားမည့် ကျွန်တော်ရဲ့ လူကြိုက်အများဆုံး စာအုပ်များ (စာအုပ်/ဒစ်ဂျစ်တယ်) အော်ဒါချမယ်ဆိုရင်!
“ Pilates for Athletes” : https://amzn.to/2WEEHr2
“ Power Yoga for Athletes” : https://amzn.to/3fvQKiW

Sean Vigue သည် core လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ Pilates အဘီလေ့ကျင့်ခန်းများ၊ ယိုးဂါအစပြုသူများအတွက်၊ Power Yoga နှင့် အဆင့်မြင့် ယိုးဂါလုပ်သူများအတွက် ယိုးဂါ၊ အားကစားသမားများအတွက် ယိုးဂါ၊ အားကစားသမားများအတွက် power yoga၊ အားကစားသမားများအတွက် ပီလာတစ်၊ နေဦးချင်းယိုးဂါ၊ မနက်ခင်းယိုးဂါ၊ အမျိုးသားများအတွက် ယိုးဂါ၊ ကလေးများအတွက် ယိုးဂါ၊ ထီးနှင့် ထီးရှေ့တန်းကလေးများအတွက် ယိုးဂါ၊ ကလေးများအတွက် ယိုးဂါ၊ အမျိုးသားများအတွက် ပီလာတစ်၊ ယောက်ျားမိန်းမ နှစ်ဘက်လုံးအတွက် ဖစ်နက်စ်၊ အားကစားသမားများအတွက် ယိုးဂါနှင့် ပီလာတစ် core လေ့ကျင့်သင်ကြားမှုများနှင့် ကိုယ်ထည်တစ်ခုလုံး လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် အကောင်းဆုံး video များအတွက် အသိအမှတ်ပြုခံထားသူဖြစ်သည်။

ကျွန်တော်ရဲ့ YouTube ချန်နယ်ကို SUBSCRIBE လုပ်ပေးပါ: https://bit.ly/31z9C93 နှင့် အသစ်ထုတ်လွှင့်မည့် လေ့ကျင့်ခန်းများကို မဖွစျအောင် လိပ်ခေါင်းသံ 🔔 ကို ဖွင့်ထားပေးပါ!

Sean Vigue Fitness – သတိပြုကြေညာချက်
မည်သည့် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်မစတင်မီ မိမိ၏ ဆရာဝန်နှင့် အရင်တိုက်ရိုက် ဆွေးနွေးပါ။ ယခု လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်၌ ပါဝင်နေရာတွင် သင်သည် ကိုယ်တိုင် အန္တရာယ်ကို ကိုယ်တိုင် ယူယူဆောင်ဆောင် လက်ခံပါသည်ဟုလည်း၊ ယင်း လှုပ်ရှားမှုများတွင် စေ့စပ်စွာ ပါဝင်ရန် သင်ကိုယ်တိုင် စိတ်ကြိုက် ဆုံးဖြတ်ပါသည်ဟုလည်း သဘောတူကာ၊ သင့်ကိုယ် သို့ဖြစ်စေ၊ Sean Vigue Fitness ၏ အာနိသင်ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သော အပြစ်တင်ဆိုမှုများ သို့မဟုတ် တရားစွဲဆိုမှု အကြောင်းအရာအားလုံး (အသိအမှတ်ပြုထားသည်ဖြစ်စေ မသိရသေးသည်ဖြစ်စေ) မည်သို့မည်ပုံ စွဲဆိုရာမှ လုံးဝ ပြန်လည် လွတ်မြောက်စေသည်ဟု သဘောတူ လက်ခံပါသည်။

#killercore #killerabs #pilatesforathletes