မိကိုယ်တကာအတွက် ထူးထူးခြားခြား လှုပ်ရှားလေ့ကျင့်ခန်း ၂၅ မိနစ် – ကိုಬ್ಬယုတ်ဖျက် & ကဒီးယို | ကရိယာမလိုအပ် | နေအိမ်မှာ လုပ်နိုင် | ထပ်မလည်

အများစုကာယ်ခွဲ အား ထိရောက်စွာ လှုပ်ရှားပေးမယ့် ၂၅ မိနစ် HIIT လေ့ကျင့်ခန်းဖြင့် ကယ်လိုရီ ၃၀၀ နီးပါး လောင်ကျွမ်းစေပါမယ်။ ကရိယာမလိုအပ်ပဲ နေအိမ်မှာပဲ လုပ်နိုင်ပါတယ်။

👉 အခမဲ့ လူ့ဆက်သွယ်ပေါင်းစည်းမှု & လမ်းညွှန်စာအုပ်များ: https://nobadaddiction.com/free
💪 Online အကြံပေးလေ့ကျင့်ပရိုဂရမ်များ: https://nobadaddiction.com/premium

▸ မိကိုယ်တကာ HIIT လေ့ကျင့်ခန်း
▸ ကြာချိန်: ၂၅ မိနစ်
▸ Interval: ၄၅ စက္ကန့် လုပ် / ၁၅ စက္ကန့် အနား
▸ ကရိယာမလိုအပ်
▸ ခန့်မှန်း ကယ်လိုရီ လောင်ကျွမ်းမှု ~ ၃၀၀

IG: https://www.instagram.com/nobadaddiction/
Demi ရဲ့ IG: https://www.instagram.com/_demimartin/
လုပ်ငန်း ဆက်သွယ်ရန်: hello@nobadaddiction.com
င်ဂီတ: https://www.epidemicsound.com/referral/vvekd0