Expert Review

စင်္ကာပူအမွေပေးစာ ရှုမြင်မူလမ်းညွှန်: LPA၊ AMD၊ CPF နဲ့ အမွေစာချုပ်များကို လွယ်ကူအောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း

Medically reviewed by: ဒေါက်တာ Swathy Krishna

By: ဒေါက်တာ Swathy Krishna

Last Updated On ဩဂုတ် 12, 2025

မိသားစုအတွက် ဥပဒေဆိုင်ရာကြန့်ကြာချိန်နဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြေးမူခတွေမှာ အထိ S$10,000 လောက်ထိ လွှတ်နိုင်စေမယ့် အဟောင်း စနစ်ကိရိယာ ၆ မျိုးက ဘယ်လို ကူညီပေးနိုင်မလဲ သင်ယူလိုက်ပါ
ဆင်ဂပူလူမျိုး ၇ သိန်း ၂၀ သောင်းကျော်က ဘာဖြစ်လို့ MyLegacy@LifeSG ကိုလာလည်ခဲ့ကြသလဲ—အဲ့ဒါကြောင့် သူတို့ ဘာတွေ ဆက်လုပ်ခဲ့ကြသလဲ ကို သိရှိလိုက်ပါ
CPF သတ်မှတ်အမည်စာရင်း (nomination), LPA, AMD နဲ့ ရိုးရိုး 遗嘱 (will) တစ်စောင်ကို S$25 ကနဦးနဲ့ စတင်ပြီး ဘယ်လို ပြီးမြောက်စေမလဲ ကို ရှာဖွေပြီး လေ့လာပါ

“ ကျွန်တော့်အရာအားလုံး ကို စနစ်တကျ ပြီးနေပြီလို့ ထင်ထားခဲ့ပေမယ့်၊ နောက်တစ်ကြိမ် ပြန်လည် လက်ထပ်တဲ့နောက်မှာတော့ ကျွန်တော် အရင် CPF သတ်မှတ်အမည်စာရင်း ကို အလိုအလျောက် မမှန်ဘဲ ပယ်ဖျက်သွားတယ် ဆိုတာ သိခဲ့ရတယ်။ အဲဒါက အိပ်မပျော်မုန်းအောင် သတိပေးချက် တစ်ခုပဲ။” — ဦးအုံ၊ အသက် ၇၂ နှစ်

သင့်ကို မေတ္တာရပ်ခံသူတွေဟာ သင့်ဆန္ဒကို မသိဘဲ လိုအပ်သလို မသိ၊ ဥပဒေကြောင့် ကြန့်ကြာနေရခြင်း၊ သို့မဟုတ် သူတို့အတွက် အရေးအကြီးဆုံး အချိန်မှာ သင့် ရန်ပုံငွေတွေကို လက်လှမ်းမမီ အခက်တွေ့နေရတဲ့ အလှုပ်အရှားတွေကို သင် စိတ်ထဲ ခဏ ထားကြည့်ပါ။ သင် ဘဝတစ်လျှောက်လုံး ကို အမှတ်တရတွေ ပြုစုပေးဖို့၊ မဲလှယ်ထူးချွန်မှုတွေကို ဂုဏ်ပြုအောင် ကျင်းပဖို့၊ နေ့သစ်တွေ ပိုပြောင်စေဖို့ အတွက် စုဆောင်းသိမ်းဆည်းနေခဲ့တာ မဟုတ်ဘူးလား။ သင် မရှိတော့တဲ့ အခါ အဲ့ဒီအချစ်တွေ အားလုံး ကိုလည်း ဘာဖြစ်မလဲ။

ဆင်ဂပူမှာ အမွေဆိုင်ရာ စီစဉ်ရေးရာ (legacy planning) လုပ်ခြင်းက စိတ်ရှုပ်စရာ မလိုသလို ကျစရိတ်လည်း မများnecessarily လိုအပ်သလို မဟုတ်ပါဘူး။ သင် CPF ရန်ပုံငွေတွေကို သတ်မှတ်အမည်စာရင်း ထားချင်တယ်၊ 遗嘱 (will) တစ်စောင် စာရင်းရေးချင်တယ်၊ Lasting Power of Attorney (LPA) လျှောက်ထားချင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် Advance Medical Directive (AMD) နဲ့ ကုသမှုဆိုင်ရာ ကြိုတင် ဆန္ဒထုတ်ဖော် ထားချင်တယ် ဆိုလည်း ဒီလမ်းညွှန်စာအုပ်က သင်လိုအပ်တဲ့ အခြေခံအဆင့်တွေ၊ ကုန်ကျစရိတ်တွေ နဲ့ သုံးစွဲနိုင်မယ့် ကိရိယာတွေကို အစအဆုံး ခွဲဆွဲပြသပေးထားပါတယ်။ ဆင်ဂပူ လူဦးရေမှာ အသက် ၆၅ နှစ်နှင့် အထက် လူနေရအစု ၅ ယောက်အနက် ၁ ယောက် နီးပါး ရှိလာပြီဖြစ်တဲ့အတွက်^[1]— မိသားစုနောက်ခံ အများကြီးက ကြိုတင် စီစဉ်ထားတာ ဘယ်လောက် အရေးကြီးလဲ ဆိုတာကို စတင် နားလည်လာကြပါတယ်။ နိုင်ငံတော်က ထောက်ခံပေးထားတဲ့ MyLegacy@LifeSG portal ကိုလည်း လူ ၇ သိန်း ၂၀ သောင်းကျော်^[^2] သွားရောက်လေ့လာပြီး ဖြစ်တာကလည်း လူထု သတိမူနှုန့် မှာ တိုးတက်လာပြီဆိုတာကို ပြသနေပါတယ်။

မစီစဉ်ထားခြင်း၏ အမှန်တကယ် ကုန်ကျစရိတ်

မစီစဉ်ထားလျှင်	စီစဉ်ထားလျှင်	ပုံမှန် ကုန်ကျစရိတ်
စိတ်ပမာရုပ်ရည် ပျက်ကွက်လျှင် တရားရုံးမှ ကိုယ်စားလှယ် အမိန့်ချမည်	သင် တစ်ဦးချင်း ယုံကြည်ရသော Donee ကို LPA နဲ့ သင်တိုင် သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်	LPA: ပြည်သူ့ပြည်ထောင်စုသားအဖို့ အခမဲ့ (၃၁ မတ် ၂၀၂၆ အထိ အခကြေးမဲ့ထားသည်); သက်သေခံ ရယူခ ~S$25–$80
遗嘱 မရှိလျှင်: Intestate Succession Act အရ သောတရား အလိုအလျောက် ဝေငှမှုမှာ သူတစ်ပါးချန်သွားခြင်း ဖြစ်နိုင်	ဘယ်သူ ပိုင်ဆိုင်ခွင့် ယူမလဲ၊ အရွယ်မရောက်သေးတဲ့ ကလေးတွေကို ဘယ်သူ ထိန်းသိမ်းရှောင်ကြည်မလဲ ကို သင်တိုင် ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်သည်	遗嘱 (Will): ပုံစံနမူနာ အသုံးပြုလျှင် အခမဲ့ သို့မဟုတ် ရှေ့နားရုံးရှေ့နေ နှင့် စာရင်းရေးခ S$200–500
CPF သတ်မှတ်အမည်စာရင်း မရှိလျှင်: Public Trustee မှ လစဉ်ကြေးနှုတ်ပြီး လန့်အနည်းငယ် ကြန့်ကြာမှ ဝေငှပေးရမည်	သင် သတ်မှတ်ထားသော အမည်စာရင်းရှိသူများသည် CPF ရန်ပုံငွေများကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် အပြည့်အဝ လက်ခံရရှိမည်	CPF သတ်မှတ်အမည်စာရင်း: လုံးဝအခမဲ့ CPF မှ တဆင့် လျှောက်ထားနိုင်
AMD မရှိလျှင်: ဆရာဝန်များသည် သင့် တန်ဖိုးထားမှုနဲ့ မညီညွတ်နိုင်သည့် အသက်ရှင်လက်သွေးထိန်း နည်းလမ်းများကို အလိုအလျောက် အသုံးပြုရမည်	AMD ကြောင့် သင် မလိုလားသော ဆေးကုသမှု အသုံးအဆောင်များကို ဥပဒေပြု အကောက်ခွဲထားပေးနိုင်သည်	AMD: MOH မှ ပုံစံဖောင် အခမဲ့ ရရှိနိုင်၊ ဆရာဝန် သက်သေခံခ ~S$20–60
ဧည့်သင်္ဂြိုဟ် စီစဉ်မထားလျှင်: မိသားစုသည် စိတ်ဖိစီးမှုအောက်မှာ လျှောက်လှမ်းရင်း ကုန်ကျစရိတ် ပိုများသွားနိုင်	သင့် ဧည့်သင်္ဂြိုဟ် ဆန္ဒများနဲ့ ဘတ်ဂျက်ကို ကြိုတင် ထင်ရှားစွာ သတ်မှတ်ထားနိုင်သည်	ဧည့်သင်္ဂြိုဟ် စုစည်းPackage များ: S$3,000–10,000+

အမွေဆိုင်ရာ စီစဉ်ရေးရာ ဘာကြောင့် ယခုခေတ်မှာ အရေးကြီးနေပြန်ကြောင်း

ကျွန်တော်တို့ အားလုံးဟာ ဒီကမ္ဘာပေါ်မှာ ယာယီ နေထိုင်သူတွေပဲ ဖြစ်ကြပေမယ့်၊ ကွယ်လွန်သွားတဲ့ နောက်ပိုင်း အချိန်ကြာကြာ ရှိနေမယ့် အရာ အများကြီးကို ကျန်ထားခဲ့ကြရပါတယ်။ အမွေဆိုင်ရာ စီစဉ်ရေးရာကတော့ သင့် အမွေ ထားခဲ့သမျှကို မှန်ကန်သည့် နည်းလမ်းတွေနဲ့၊ မှန်ကန်သည့် လူတွေက ဆက်ခံပြီး သယ်ဆောင်ဖို့ အတွက် အာမခံပေးထားတာပါ။ ဒါ့အပြင် အောက်ပါ အခြေအနေတွေ ဖြစ်လာတဲ့အခါမှာ လက်လှမ်းရာ ပိုဦးစားပေး ထိတွေ့လာမယ့် အရာလည်း ဖြစ်ပါတယ်။

သင် ကွယ်လွန်သွားသောအခါ
ရောဂါ သို့မဟုတ် ဒဏ်ရာကြောင့် သင့် စိတ်ပမာရုပ်ရည် နိုင်ငံခြားသွားသောအခါ

သိထားရမယ့် အချက်အလက်အသေးစိတ်များ:

S$95–150 ခန့် နဲ့ အခြေခံ စီစဉ်ရေးရာ ကိရိယာ အများစုကို ဖုံးလွှမ်းနိုင်သည် ^{[3][6][7][8][12]}
စတင်ထုတ်လွှင့်သည်မှစ၍ MyLegacy@LifeSG ကို လာရောက် အသုံးပြုသူ ၇ သိန်း ၂၀ သောင်းကျော် ရှိပြီဖြစ်သည် ^[2]
ဧည့်သင်္ဂြိုဟ် စီစဉ်ရန် ကုန်ကျစရိတ်မှာ သင့် ရွေးချယ်မှု ပေါ်မူတည်ပြီး S$12,000+ ကျော်အထိ ရောက်ရှိနိုင်သည်။ ^[5]

အဆုံးမူမှာတော့ သင့် မိသားစုအတွက် သေချာတဲ့ “ ပြတိုင်း” တစ်ပုဒ် ထွက်ပေါ်စေမှာ ဖြစ်ပြီး— အစိမ်းတန်ခိုးပစ္စည်းတွေ ဆီသို့ သွားရမယ့် သူတွေထံ မှန်ကန်စွာ ရောက်ရှိစေပြီး၊ သင့် ဆေးကုသမှုနဲ့ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဆန္ဒများကိုလည်း လေးစား လိုက်နာခံရစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

အမွေဆက်ခံရေးအတွက် အဓိက ထောက်ခံကိရိယာ ၆ မျိုး

သင့်အမွေဆက်ခံရေး စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးဝင်နိုင်သော ကိရိယာများ အမျိုးမျိုး ရှိပြီး အောက်တွင် အဓိက ကိရိယာ ၆ မျိုးကို ဆွေးနွေးထားပါသည်။

ကိရိယာ	ရည်ရွယ်ချက်
အနုတ်စာ (Will)	သင့်ဆီရှိ ပစ္စည်းပိုင်ဆိုင်မှုများ (CPF ခွဲထုတ်ထားသည်) ကို မည်သို့ ဖြန့်ဝေမည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးသည်
CPF သတ်မှတ်နာမည် (CPF Nomination)	CPF စုဆောင်းထားငွေများ သင့်စိတ်လိုသည့် လူများထံ သိသာ ထိထိရောက်ရောက် ရောက်ရှိစေရန် သေချာစေသည်
အမြဲတမ်း ကိုယ်စားလုပ်ပိုင်ခွင့်စာအနုတ် (Lasting Power of Attorney – LPA)	သင့်စိတ်ဝိညာဉ် မပြည့်စုံသွားပါက သင့်အမှုများကို စီမံခန့်ခွဲပေးမည့် ပုဂ္ဂိုလ်ကို 任命ပြုလုပ်ရန် ခွင့်ပြုပေးသည်
ကြိုတင် ကျန်းမာရေး ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး စီမံကိန်း (Advance Care Planning – ACP)	သင့်ကျန်းမာရေး ကုသမှုနှင့် ပတ်သက်သည့် စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်မှုများကို ကြိုတင် ဖော်ပြခွင့်ပေးသည်
ကြိုတင် ဆေးကု သဘောထား ကြေညာစာ (Advance Medical Directive – AMD)	သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေ သေပြီးဖြစ်သည့် အကြောင်းအရာတွင် တိကျသေချာ မိန်းကန်အယာဆေးကိရိယာဖြင့် အသက်ရှင်နေစေခြင်းကို ဥပဒေအရ ပြသနာမရှိ ပယ်ချနိုင်စေသည်
	မိသားစု၏ စိတ်ဖိစီးမှုကို လျော့ချပေးကာ သင့်တန်ဖိုးများနှင့် ကိုက်ညီသော အလောင်းအလိပ် စီစဉ်နိုင်စေသည်

သင်၏ အနုတ်စာ – 사랑နှင့် ပြည့်နှက်သည့် နောက်ဆုံးစာတမ်း

သင့်အနုတ်စာကို သင့်ချစ်မြတ်နိုးသူများသာ နားလည်ရနိုင်သော အချစ်၊ ထိန်းသိမ်းဂရုစိုက်မှု၊ အရိုးအမြစ်ခံစားချက်များဖြင့် ပြည့်နှက်နေသည့် နောက်ဆုံးစာတမ်းတစ်စောင်အဖြစ် ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။ သင်က ဘယ်သူ ဘာရလဲ ဆိုတာသာ မဆုံးဖြတ်နေသက်သက် မဟုတ်ဘဲ – “ငါက သင့်အကြောင်း စဉ်းစားထားခဲ့တယ်။ ငါက ဒီအရာကို သင့်အတွက် ပိုလွယ်ကူအောင် ပြုလုပ်ထားခဲ့တယ်။” လိုဆိုလိုပေသည်။

အနုတ်စာ ရှိဖို့ အရေးကြီးရသည့် အကြောင်း

အနုတ်စာ မရှိသည့်အခါ –

Intestate Succession Act အရ သတ်မှတ်ထားသည့် ထုံးစံနည်းလမ်းအတိုင်း အမွေပိုင်ဆိုင်မှု ကွဲဝေရေးကို ပြုလုပ်ရမည် (လက်မထပ်ခွဲထားသည့် คู่င်ဖော်၊ သမီးမြေး သုတ်တရား၊ သူငယ်ချင်း စသည်တို့ကို မထည့်သွင်းထားနိုင်)
မိသားစုအတွက် ကြာရှည်ခြင်း၊ အငြင်းပွားမှုများ ပိုဖြစ်နိုင်ခြင်း၊ ဥပဒေသုံးစရိတ်များလည်း S$10,000 ကျော်အထိ တက်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်ပေါ်နိုင်သည်
တရားရုံးက အမွေပိုင်ဆိုင်မှု ဖြန့်ဝေရေးကို ဆုံးဖြတ်ပေးရသဖြင့် သင့်ကိုယ်ပိုင် ဆန္ဒနှင့် မတော်တဆ ဖြစ်နိုင်သည်

အနုတ်စာ ရှိသည့်အခါ –

ဘယ်သူ ဘာရမလဲကို သင်ကိုယ်တိုင် ဆုံးဖြတ်နိုင်ပြီး အသက်မပြည့်သေးသည့် ကလေးများအတွက် သTutor မ်ားကိုလည်း သတ်မှတ်နိုင်သည်
သင့်ချစ်မြတ်နိုးသည့် အိမ်မွေးတိရစ္ဆာန်အတွက် လူမှုဖော်ရွေသူ သို့မဟုတ် ဆွေမျိုးတစ်ဦးကို မူဆယ်ထားနိုင်သည်
အစာအသောက်၊ ဆေးကုသခ၊ သန့်ရှင်းရေး စသည်တို့ အတွက် စရိတ် (ဥပမာ S$5,000–S$10,000 ခန့်) ကို သီးခြား သတ်မှတ်ထုတ်ပေးနိုင်သည်
Probate လုပ်ငန်းစဉ်သည် ပိုမို သူငယ်ချင်းဆန်ပြီး အချိန်အနည်းငယ်သာ ကြာမြင့်သည် (အနုတ်စာရှိလျှင် ၄–၆ ပတ်ခန့်၊ မရှိလျှင် ၃–၈ လခန့်)
သူငယ်ချင်းများ၊ သက်ဆိုင်ရာ သင်ကြိုက်နှစ်သက်သည့် စေတနာရေးအဖွဲ့များ သို့မဟုတ် မူဝါဒလိုက်ပါသည့် အကြောင်းအရာများသို့ သီးခြား လက်ဆောင်ပစ္စည်းများ ပေးချီးမြှင့်နိုင်သည်

စင်္ကာပူတွင် အနုတ်စာ ရေးသားရန် ကုန်ကျစရိတ် ခွဲခြမ်းလေ့လာချက်

ရွေးချယ်မှု	ခန့်မှန်း ကုန်ကျစရိတ်	အသေးစိတ်
MyLegacy@LifeSG (အစိုးရ)	အခမဲ့	အခြေခံ အနုတ်စာ နမူနာဖောင်များသာ ပါဝင်ပြီး ဥပဒေ၀န်ဆောင်မှု အကြံပေး မပါဝင်ပါ
အွန်လိုင်း အနုတ်စာ ဝန်ဆောင်မှုများ	S$89 – S$381	ဥပမာ – SingaporeLegalAdvice WillMaker, SimplyWills စသည်
ရှေ့နေများ (အလွယ်အနုတ်စာ)	S$300 – S$500	သိမ်းဆည်းမည့်ပုဂ္ဂိုလ် (executor) သတ်မှတ်ခြင်း ပါဝင်သော တစ်ကြိမ်တည်း ဆွေးနွေးမှု
ရှေ့နေများ (သုတေသနများသော အနုတ်စာ)	S$500 – S$1,200+	ယုံကြည်မှုများ (trusts)، စီးပွားရေး ပိုင်ဆိုင်မှုများ၊ နိုင်ငံခြား အိမ်မြေများ ပါဝင်လျှင်

ရင်းမြစ် – [7][8]

အနုတ်စာ တရားဝင် ဖြစ်စေရန် ဘယ်လို လုပ်ရမလဲ

ရေးသားခွင့်ရှိသူ – အသက် ၂၁ နှစ် နှင့် အထက် ဖြစ်ပြီး စိတ်ဝိညာဉ် ကောင်းမွန်သူ မည်သူမဆို

ပါဝင်ရမည့် အချက်အလက်များ –

သင့်နာမည် အပြည့်အဝနှင့် NRIC နံပါတ်
အိမ်မြေ၊ ဘဏ်ငွေစာရင်း၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ စသည့် ပိုင်ဆိုင်မှု စာရင်း
အမွေဆက်ခံပိုင်ရှင်များ (beneficiaries) နှင့် အမှုဆောင် (executor) ၏ နာမည်များ
အသက်မပြည့်သေးသည့် ကလေးများ အတွက် သTutor မ်ား သတ်မှတ်ခြင်း (လိုအပ်ပါက)
သင့်လက်မှတ်နှင့် လက်မှတ်ရေးထိုး သက်သေ ၂ ဦး (အသက် ၂၁ နှစ် နှင့် အထက် ဖြစ်ရပြီး အမွေဆက်ခံပိုင်ရှင် မဖြစ်ရ)

ရုပ်ပုံ အကျိုးအမြတ် ပေးအပ်သူ – Health Insured SG

မလုပ်သင့်သော အမှားများ

အမှား	အကြောင်းမူ
သက်သေ မရှိခြင်း သို့မဟုတ် မကျေနပ်စေသော သက်သေများ	အနုတ်စာကို တရားမဝင် ဖြစ်စေသည်
CPF ကို အနုတ်စာထဲ ထည့်ရေးထားခြင်း	CPF ကို သီးခြား သတ်မှတ်နာမည် (nomination) ဖြင့်သာ စီမံခန့်ခွဲထားသဖြင့် အနုတ္စာထဲ ထည့်မရ
အချက်အလက် အဟောင်းများ ထားရှိနေခြင်း	လက်ထပ်ခြင်း၊ ကွာရှင်းခြင်း စသည့် အပြောင်းအလဲများ ဖြစ်သည့်အခါ တိုက်ရိုက် ဖျော်ဖြေရန် လိုအပ်သည်
အဓိပ္ပါယ် မရှင်းလင်းသော စည်းကမ်း条款များ	မိသားစုအတွင်း အငြင်းပွားမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်စေသည်

အကြံပြုချက် – ServiceSG ဝန်ထမ်းများသည် MyLegacy နှင့် အနုတ်စာ နမူနာ ဖောင်များ စသည့် အရာများကို အခမဲ့ ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ သင့် SingPass နှင့် ပိုင်ဆိုင်မှု စာရင်းကို ယူဆောင်လာပါ။

CPF သတ်မှတ်နာမည် – သင့် ဘဝတစ်လျှောက် စုဆောင်းထားသော စုဆောင်းငွေကို ကာကွယ်ပါ

သင့် CPF စုဆောင်းငွေများသည် သင့်အနုတ်စာအောက်တွင် မပါဝင်ပါ! CPF စုဆောင်းငွေများသည် သင်၏ ဘဝတစ်လျှောက် ခက်ခဲကြိုးပမ်းခဲ့မှု – သန်းတိုင်း ညဉ့်နက်အလုပ်လုပ်ရမှု၊ အပန်းဖြေခရီး ချန်လှပ်ခဲ့မှု၊ အလုပ်အကိုင် တည်ငြိမ်စွာ ဆက်လက်လုပ်ကိုင်ခဲ့မှုတို့၏ အဖြစ်အပျက်ဖြစ်သည်။ CPF သတ်မှတ်နာမည် ချထားခြင်းဖြင့် သင်၏ အမွေစဉ်အဖြစ် ဒီအပိုင်းကို မည်သူမဆို ရရှိမည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ထိထိရောက်ရောက် ဆုံးဖြတ်နိုင်သည်။^[4]

CPF သတ်မှတ်နာမည် ပေးခိုင်းခြင်း ဘာလို့ အရေးကြီးသလဲ

သတ်မှတ်နာမည် မပေးထားလျှင် –

CPF စုဆောင်းငွေများကို Public Trustee မှ Intestate Succession Act အရ သတ်မှတ်ထားသည့် စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့် ကိုက်ညီစေရန် ဖြန့်ဝေပါမည်
လုပ်ငန်းစဉ်အချိန် ကြာမြင့်ပြီး ဝန်ဆောင်ခများကိုလည်း ခွဲယူသွားနိုင်သည်
နောက်ဆုံး ငွေထံ ရရှိမည့် ပုဂ္ဂိုလ်များအပေါ် သင်မှာ ထိန်းချုပ်ခွင့် မရှိတော့ပါ

သတ်မှတ်နာမည် ပေးထားလျှင် –

မည်သူကို ဘယ်လောက် စုဆောင်းငွေ ဝေမည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် တိကျစွာ ရွေးချယ်နိုင်သည်
ငွေများကို လျင်မြန်စွာ၊ ပြည့်စုံစွာ လက်ခံရရှိနိုင်ပြီး Trustee ကြေး ထပ်ပေးရန် လိုမည်မဟုတ်ပါ
အလုံးစုံ အခမဲ့ဖြစ်ပြီး မည်သည့်အချိန်မဆို အလွယ်တကူ ပြင်ဆင်ရ လွယ်ကူသည်^[4]

CPF အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ခြင်း ရွေးချယ်စရာများနှင့် ကုန်ကျစရိတ်များ

နည်းလမ်း	ကုန်ကျစရိတ်	အသေးစိတ်
SingPass မှတဆင့် အွန်လိုင်း	အခမဲ့	SingPass သို့မဟုတ် ဗီဒီယို ချိတ်ဆက်မှုမှတစ်ဆင့် شاهد (သက်သေခံ) ၂ ဦး လိုအပ်သည်။
CPF စင်တာများတွင် ကိုယ်တိုင် သွားရောက်	အခမဲ့	CPF ဝန်ထမ်းများက တရားဝင် သက်သေခံအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးသည်
ServiceSG စင်တာများ	အခမဲ့	ပုံစံများ ဖြည့်စွက်ရာတွင် အကူအညီပေးခြင်း နှင့် သက်သေခံခြင်း ပို့ဆောင်ပေးသည်

အရင်းအမြစ် – [4]

CPF အမည်စာရင်း သတ်မှတ်မှုဖြင့် ဖုံးကွယ်ပေးသည့် အရာများ

CPF Ordinary, Special, Medisave နှင့် Retirement အကောင့်များ
သုံးမပြီး ကျန်ရှိနေသော CPF LIFE ပရီမီယမ်များ
လျှော့ဈေးနဲ့ ဝယ်ထားသော SingTel ရှယ်ယာများ (သက်ဆိုင်လျှင်)

ရုပ်ပုံ ညွှန်းဆိုခ – Health Insured SG

လွဲချော်မိလွယ်သော အမှားများ (ရှောင်ကြဉ်သင့်)

အမှား	ထိခိုက်နိုင်သော အကျိုးဆက်
Will ထဲတွင် CPF ပါဝင်သည်ဟု ထင်ယူခြင်း	အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ထားမှု မရှိပါက Public Trustee မှ စီမံခန့်ခွဲပေးရမည်
အိမ်ထောင် ပြုလုပ်ပြီးနောက် အမည်စာရင်း မနောက်ဆုတ် (update) ခဲ့ခြင်း	ယခင် အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ထားမှုများ ရုပ်သိမ်းခံရမည်
သက်သေခံ شاهد မပြည့်စုံမှု	အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ချက်ကို ပြန့်ပယ်ခံရနိုင်သည်
နိုင်ငံပြင်ပတွင်ရှိသူများကို မှန်ကန်စွာ အမည်မသတ်မှတ်ထားခြင်း	နှောင့်နှေးခြင်းများနှင့် ပြန်လည် ငြင်းပယ်ခံရနိုင်ခြင်း

အရေးယူလိုက်ပါ – CPF ဝဘ်ဆိုက် မှတဆင့် ယနေ့ဘဲ သင့် CPF အမည်စာရင်းကို သတ်မှတ်လိုက်ပါ

“ Account Services” > “ Providing for your loved ones” > “ Making a CPF nomination” ကိုရွေးချယ်ပါ။^[4]

အချိန်ရှည် လွတ်လပ်သော ကိုယ်စားပြု အာဏာပိုင်စာ (LPA) – မိမိ ယုံကြည်ရသော ဆုံးဖြတ်မလိုသူကို ရွေးချယ်ထားပါ

ရောဂါဖြစ်ပွားခြင်း သို့မဟုတ် နိုင်းယှက်မှုကြောင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည်များ လက်လွတ်သွားပါက LPA သည် သင်ရွေးချယ်ထားသော Donee ကို သင်အတွက် ကိုယ်စား လုပ်ဆောင်ပေးရန် ခန့်အပ်ပေးသည်။ ၎င်း မရှိပါက မိသားစုသည် တရားရုံးမှတဆင့် ကုန်ကျစရိတ် မြင့်မားသည့် deputyship (အကူအညီပေး မန်နေဂျာ တရားဝင်ခန့်အပ်ခြင်း) ကို လျှောက်ထားရမည် ဖြစ်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်မှာ $3,000–10,000+ တိုင်တိုင် ရှိနိုင်သည်။^[3]

LPA တစ်စောင် လိုအပ်နေခြင်း၏ အကြောင်းရင်းများ

LPA မရှိသဖြင့် –

တရားရုံးမှ Deputy ကို ခန့်အပ်ပေးရပြီး အချိန်ဆိုက်ရင်း ကြာရှည်ပြီး ကုန်ကျစရိတ်လည်း မြင့်မားသည်
စီးပွားရေးငွေကြေး သို့မဟုတ် ကျန်းမာရေး ဆိုင်ရာ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို စီမံခန့်ခွဲရန် တရားဝင် လက်လှမ်းမမှီ ဖြစ်နေသည်

LPA ရှိလျှင် –

မိမိယုံကြည်ရသော Donee(များ) ကို ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်ရေး နှင့်/သို့မဟုတ် ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် လုပ်ငန်းအရ အရာအဝါများ ကို ကိုယ်စား လုပ်ဆောင်ရန် ခန့်အပ်နိုင်သည်
အရေးပေါ် အခြေအနေများတွင် နှောင့်နှေးမှုများ ကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်
သင် မိမိ ဆက်သွယ်ကြောင်း ပြောပြ မနိုင်တော့သည့် အခြေအနေတွင်ပါ သင်၏ ဆန္ဒများကို လေးစား လိုက်နာ စေရာ ဖြစ်စေသည်။^[9]

စင်္ကာပူရှိ LPA အတွက် ကုန်ကျစရိတ် ခွဲခြမ်းဖော်ပြချက်

အချက်အလက်	ခန့်မှန်း ကုန်ကျစရိတ်	အသေးစိတ်
လျှောက်လွှာကြေး (Form 1)	အခမဲ့ (၃၁ မတ် ၂၀၂၆ နောက်ဆုံးနေ့အထိ)	စင်္ကာပူနိုင်ငံသား အများစုအတွက်
ဆေးဝန်ထမ်း/ရှေ့နေမှ အတည်ပြုလက်မှတ်လက်ခံရရှိမှု	S$25–S$80	တရားဝင် အာဏာပိုင် ဖြစ်စေရန် လိုအပ်သည်
Form 2 (စိတ်ကြိုက် အာဏာပေးခွင့်များ)	S$200	ရှုပ်ထွေးသော အာဏာပေးခန့်အပ်မှု စီစဉ်ထားမှုများအတွက် (နည်းပါး)

အရင်းအမြစ် – [3][10]

အကြံပြုချက် – အကြေးအနည်းငယ် သက်သာစေသည့် အတည်ပြုလက်မှတ်ထုတ် ကလင်နစ်များ – Choa Chu Kang Polyclinic၊ SATA CommHealth နှင့် ရွေးချယ်ထားသည့် GP များ။

Donee တစ်ဦး၏ ထိန်းချုပ် အာဏာများ

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ စောင့်ရှောက်ရေး – ကျန်းမာရေး ဆုံးဖြတ်ချက်များ၊ နေထိုင်မည့်နေရာ စီမံခြင်း
ပိုင်ဆိုင်မှုနှင့် လုပ်ငန်းအရ အရာအဝါများ – ဘဏ်အကောင့်များ၊ အိမ်ခြံမြေ ရောင်းဝယ်မှုများ၊ ရင်းနှီးမြှပ်နှံမှုများ

သင်သည် အောက်ပါအတိုင်း ခန့်အပ်နိုင်သည် –

Donee တစ်ဦး (တစ်ဦးတည်း)
နှစ်ဦး သို့မဟုတ် နှစ်ဦးထက်ပို၍ (အတူတကွ သို့မဟုတ် အတူတကွ/လူနည်းစု အလိုက်)
မူလ Donee များ ဆောင်ရွက်လို့ မရတော့သည့် အခြေအနေတွင် အစားထိုး Donee များ

LPA တစ်စောင် ပြုလုပ်နည်း

အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် ရှိပြီး ယုံကြည်ရသော Donee(များ) ကို ရွေးချယ်ပါ။
သင့်အတွက် သင့်လျော်သော ဖောင်ကို ဖြည့်ပါ (အများအားဖြင့် Form 1 ကို အသုံးပြုသည်)।
Public Guardian ရုံး (OPG) မှ အသိအမှတ်ပြု Certificate Issuer (ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ရှေ့နေ) နှင့် ကိုယ်ရော မိန့်ရော လိုအပ်သည့် အချိန်ယူလျှောက်ထားပါ။
OPG e-Service Portal တွင် သင့်၏ လျှောက်လွှာကို အွန်လိုင်း ပို့မိန့်တင်သွင်းပါ။

ရုပ်ပုံ ညွှန်းဆိုခ – Ministry of Social and Family Development

လွဲချော်မိလွယ်သော အမှားများ (ရှောင်သင့်သော အချက်များ)

အမှား	ဖြစ်ပေါ်နိုင်သော ရလဒ်
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည် လက်လွတ်သွားသည်အထိ စောင့်နေခြင်း	စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းရည် လက်လွတ်သွားပြီးနောက်တွင် LPA ကို ပြုလုပ်မရတော့ပါ
အသက်မပြည့် Donee ကို ရွေးချယ်ခြင်း	Donee သည် တရားဝင် အရည်အချင်း (အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက်) ပြည့်မီရမည်
အာဏာပေး ခွင့်များကို တွေ့ရခက်လောက်အောင် ခန်းမဖြစ်/ကျယ်လွန်းစွာ သတ်မှတ်ခြင်း	အငြင်းပွားမှုများ နှင့် မသေချာမှုများ ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်
လက်မှတ် မမှန်ကန်စွာ အတည်မပြုခြင်း	အတည်ပြုလက်မှတ် မရှိပါက LPA သည် တရားဝင် မဖြစ်သလို မရေရာပါ

အကြို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပြင်ဆင်ရေး (ACP) – ကိုယ်ပိုင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဆန္ဒတွေကို ကြိုတင် ဟောပြောထားပါ

ACP ဆိုတာ သင်ကိုယ်တိုင် ဆက်လက် ဆက်သွယ် ပြောကြားလို့ မရနိုင်တဲ့ အခြေအနေတွေမှာ သင့်ကျန်းမာရေး မူဝါဒဆိုင်ရာ ဦးစားပေး ဆန္ဒတွေကို ဆွေးနွေး ရေးသွင်းထားဖို့ အပြိုင်လက်ခံ သဘောထားတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ် တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ^[11]

ACP အရေးကြီးရ သော အကြောင်းအရင်း

ACP မရှိလျှင် –

ဆရာဝန်တွေက သင့်တန်ဖိုးထားသည့် အယူအဆများနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ ကုသမှုတွေ ပေးနိုင်ပါတယ်
မိသားစုက ဆုံးဖြတ်ရစဉ် စိတ်ဖိစီးမှု၊ အပြစ်ခံစိတ်နဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်
မလိုလားတဲ့ အသက်ရှည်စေတဲ့ ကုသမှုတွေ ခံရနိုင်ပါတယ်

ACP ရှိလျှင် –

ဆေးဝါးကုသမှုတွေက သင့်ဆန္ဒနဲ့ ကိုက်ညီနေပါတယ်
သင့်ကို ပစ်ချင်သည့်သူတွေ အရေးယူဆုံးဖြတ်ရာမှာ သေချာယုံကြည်စိတ်ချ ပိုရရှိစေပါတယ်
ဆရာဝန်တွေက လိုအပ်မနေတဲ့ ရာဇဝတ်ဆန်သော ကျန်းမာရေးကုသမှုတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်^[11]

ACP လမ်းကြောင်းများ & ကုန်ကျစရိတ်

အမျိုးအစား	ကုန်ကျစရိတ်	သင့်လျော်သော လူအစုအဖွဲ့
myACP ဒစ်ဂျစ်တယ် လက်ခံကိရိယာ	အခမဲ့	အသက် ၂၁ နှစ်နှင့် အထက်၊ ပြင်းထန်한 ရောဂါ မရှိသေးသူများ
Facilitated ACP	အခမဲ့/အပြီးအဆစ် လျော့နည်းစေခြင်း	ဖွံ့ဖြိုးပြီး သော ရောဂါရှိသူများ သို့မဟုတ် ကူညီပံ့ပိုးမှု လိုချင်သူများ

ACP က ပါဝင် ဖုံးလွှမ်းပေးသည့် အကြောင်းအရာများ

သင် လက်ခံချင်သော (သို့) ငြင်းပယ်ချင်သော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများ (ဥပမာ – အသက်ရှူပြန်ဖြစ်စေခြင်း CPR၊ အစာကျောင်းပိုက် တပ်ခြင်း)
သင် မပြောသိပေးနိုင်တော့လျှင် သင်ဘက်မှ ပြောဆို ဆုံးဖြတ်ပေးမည့် လူကော
ကျန်းမာရေး ပြုစုစောင့်ရှောက်မှု လက်ခံချင်သည့် နေရာ (ဆေးရုံ၊ အိမ်၊ Hospice စသည်)

စတင် လုပ်ဆောင်နည်း

myACP (sg) ကို လည်ပတ်ကြည့်ရှုပါ
မိသားစုနဲ့ ဆရာဝန်နဲ့ အကြား ဆွေးနွေးပါ
သင့် ACP ကို National Electronic Health Record (NEHR) မှာ သိုထားရမယ် သို့မဟုတ် MyLegacy Vault မှာ သိမ်းဆည်းထားပါ ^[11]

ရုပ်ပုံ အကျိုးအမြတ် အခွင့်အရေး – Agency for Integrated Care Pte Ltd.

စုဆောင်းနားလည်မှု မှားယွင်းချက်များ

မမှန်ကန်သော ထင်မြင်ချက်	အမှန်တရား
ACP သည် သေပြီးမည့်နီးပါး ရောဂါရှိသူတွေအတွက် သာ ဖြစ်သည်	ACP သည် အသက် ၂၁ နှစ်နှင့်အထက် လူပေါင်းတွေအားလုံးအတွက် ဖြစ်ပါသည်
ACP = AMD	AMD သည် အချို့ သတ်မှတ်ထားသည့် ကုသမှုများကို တရားဝင် လက်မခံကြောင်း အကြောင်းကြားစာ များသာ ဖြစ်သည်
ACP သည် 영구 ဖြစ်နေသည်	အချိန်မရွေး ပြင်ဆင်မွမ်းမံနိုင်ပြီး ဖယ်ရှားဖျက်သိမ်းနိုင်ပါသည်

အကြို ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ညွန့်ပေး ခြင်း စာချုပ် (AMD) – အသက်အဆုံး၌ လက်ခံရန် မူဝါဒကို ကိုယ်တိုင် ထိန်းချုပ်ပါ

AMD ဆိုသည်မှာ သေစေနိုင်သော ရောဂါအလွန်ကာလဆန်ပြီး သင် သတိမရှိ နားမလည်သော အခြေအနေမှာ ဖြစ်လာပါက အသက်ရှည်စေသော အလွန်အကျွံ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို လက်မခံကြောင်း တရားဝင် ကြေညာသည့် စာတမ်းတစ်စောင် ဖြစ်ပါသည်။^[12]

AMD အရေးကြီးရ သော အကြောင်းအရင်း

AMD မရှိလျှင် –

ဆရာဝန်တွေဟာ အသက်ရှင်ရစေဖို့ တရားဝင် လိုအပ်သလို အသက်ထိန်း ကုသမှုတွေကို သုံးဖို့ တာဝန်ရှိပါတယ်
မိသားစုအပေါင်း အဆိပ်အတောက် စိတ်ကျရောဂါ၊ ငွေကြေးဖိစီးမှု တို့နဲ့ ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်

AMD ရှိလျှင် –

သင့်ဂုဏ်သိက္ခာနဲ့ ကိုယ်ပိုင် ဆုံးဖြတ်ခွင့်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်
သင့်တန်ဖိုးထားတဲ့ အယူအဆနဲ့ မကိုက်ညီတဲ့ ကုသမှုတွေကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်
သင့်ကို 사랑하는သူတွေ အတွက် ဆုံးဖြတ်ပေးရမည့် ခြိမ်းခြောက်မှု လုပ်ရခက်တာတွေကို လျော့ကျစေပါတယ်^[12]

တရားဝင် လိုအပ်ချက်များ

အသက် အနည်းဆုံး ၂၁ နှစ် ပြည့်ပြီး စိတ်ဝိညာဉ် ရှင်းလင်းထိန်းချုပ်နိုင်ရမည်
သက်သေ ၂ ယောက် ရှေ့မှာ လက်မှတ်ထိုးရမည် – စာရင်းဝင် ဆရာဝန်တစ်ဦး နှင့် အရြယ်ရောက် အရွယ်ရောက် လူတစ်ဦး (အကျိုးခံစားခွင့် မရသူဖြစ်ရမည်)
လက်မှတ်ထိုးပြီး သက်သေ ပြားဖမ်းထားသော ဖောင်ကို ကျန်းမာရေးဝန်ကြီးဌာန သို့ တင်သွင်းရမည်^[12]

AMD တင်သွင်းရာ ကုန်ကျစရိတ်

အမျိုးအမည်	ခန့်မှန်း ကုန်ကျစရိတ်^[12]
ဖောင်နှင့် စီမံခန့်ခွဲရေး	အခမဲ့ (အစိုးရ ဝန်ဆောင်မှု)
ဆရာဝန် သက်သေကြေး	S$20 – 60

AMD ကို တင်သွင်းနည်း

ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာန (MOH) မှ AMD ဖောင် ကို ရယူပါ။
အရည်အချင်းရှိ ဆရာဝန် အပါအဝင် သက်သေများကို စီစဉ်ပါ။
ဖောင်ကို လက်မှတ်ထိုးပြီး သက်သေ လက်မှတ် ထိုးပါစေပါ။
AMD မှတ်ပုံတင်အရာရှိ (Registrar of AMD) သို့ MOH လိပ်စာကို ပို့စာဖြင့် ပို့ပါ။

ရုပ်ပုံ အကျိုးအမြတ် အခွင့်အရေး – Singapore ကျန်းမာရေး ဝန်ကြီးဌာန

အလိမ်အညာဆန်သော ယုံကြည်ချက်များ

မမှန်ကန်သော ထင်မြင်ချက်	အမှန်တရား
AMD = DNR	AMD သည် သေစေနိုင်သော ရောဂါအလွန်ကာလဆန်ပြီး သင် သတိမရှိနေချိန်မှာသာ အသုံးချရမည် ဖြစ်သည်
AMD တင်သွင်းရခြင်းက သေချင်လို့ လုပ်တာ ဖြစ်သည်	AMD က မလိုလားသော ကုသမှုတွေကို လက်မခံရန် ဆိုသဖြင့် ဖြစ်ပြီး သေစေဖို့ မဖြစ်စေပါ
မိသားစုက AMD ကို ဖျက်သိမ်း ရနိုင်သည်	AMD ကို ဆရာဝန်များ အတည်ပြုလိုက်သည်နှင့် တရားဝင် စည်းမျဉ်းအရ လိုက်နာရမည့် စာချုပ် ဖြစ်သည်

အစီအစဉ်ချထားသည့် အားလပ်ရက် အခမ်းအနား (သင်္ချိုင်း/ဈာပန) – သင့်ဆန္ဒကို လေးစားစေပြီး မိသားစုအခက်အခဲ လျော့ပါးစေပါ

မိမိ သေဆုံးပြီးနောက် ကျင်းပမည့် ဈာပန အခမ်းအနားကို ကြိုတင် စီစဉ်ထားခြင်းက မိသားစုဝင်တွေ အကြား ရှုပ်ထွေးမှုတွေ၊ မမျှော်လင့်ထားသော ငွေကြေးဆိုင်ရာ အလစ်အကြေးတွေ နှင့် ဝမ်းနည်းတုန့်ပြန်နေတာကြား မလွယ်ကူသော ဆုံးဖြတ်ချက်တွေကို ရှောင်ရှားစေနိုင်ပါတယ်။

သေဆုံးခြင်းအတွက် စီစဉ်တင်ပြရသည့် အရေးကြီးမှု

အစီအစဉ်မရှိပါက ဖြစ်နိုင်ချေများ:

ကျိုးကြောင်းရင်းမရှိ သုံးစွဲမိခြင်းနှင့် ဖျာပေါင်းတွေ ဖြစ်တတ်သည်
ရိုးရာဆောင်ကျင့်ပွဲများနှင့် သာသနာရေး အခမ်းအနားများ ပြ omission ဖြစ်တတ်သည်
နောက်ဆုံးမိန့် လုပ်ဆောင်မည့် အစီအစဉ်များ ရုတ်တရက် ရင်ဆိုင်ရပြီး ရုန်ထွေးမှုများ ဖြစ်တတ်သည်

အစီအစဉ် ရှိပါက:

ကုန်ကျစရိတ်များကို ကြိုတင်ခန့်မှန်း၍ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်
ယဉ်ကျေးမှု/ဘာသာရေး ရိုးရာစဉ်လာများကို လိုက်နာ ချာကျယ်ပေးထားသည်
ဆန္ဒများကို ဂုဏ်သိက္खြာရ ပြုစု လိုက်နာပေးနိုင်သည်^[13]

နှလုံးသွင်းပူပန်သင့်သည့် အလင်းပွဲ ဝန်ဆောင်မှု ကုန်ကျစရိတ် ဖွဲ့စည်းပုံ

ရုပ်ပုံရင်းမြစ် – ကရဒစ်: Seedly/Ming Feng

စဉ်းစားသင့်သည့် စီစဉ်မှုအသေးစိတ်များ

အုတ်ဂူသင်္ဂြိုဟ် ချ葬မလား မီးသင်္ဂြိုလ် မလား ဆိုသည့် ရွေးချယ်မှု
အလင်းပွဲ တိုင်ကပ်သင်္ချိုင်းသင်္ဂြိုဟ် အားဖြင့် သင်္စာ/အလင်းပွဲ ရွေးချယ်ခြင်း
ဘာသာရေး ရိုးရာဆောင်ကျင့်မှုများ (တရုတ်ဒေါဝိုစ့်, ဗုဒ္ဓ, ခရစ်ယာန်, မူဆလင်)
အလင်းပွဲ သို့မဟုတ် ဝတ်ပြုဆုတောင်းအခမ်းအနား ကျင်းပရန် နေရာ (HDB တွင် အောက်မြေထပ်တွင် ကျင်းပရန် ခွင့်လမ်းစာ လိုအပ်)

မှတ်ကြရစေ: မန်ဒိုင်ရှိ အများပြည်သူ မီးသင်္ဂြိုလ်ခန်းတွင် မီးသင်္ဂြိုလ်လုပ်ခြင်း ကုန်ကျစရိတ် ~S$100 ခန့်; အစိုးရ သင်္ချိုင်းမြေတချောင်း ကုန်ကျစရိတ် ~S$315 ခန့် ဖြစ်သည်။^[5]

ရုပ်ပုံရင်းမြစ် – ကရဒစ်: Seedly/Ming Feng

လူသုံးများသော မမြင်မိုက်ချက်များ

ပြုမိသော အမှား	အကျိုးဆက်
စာရွက်စာတမ်းဖြင့် မှတ်တမ်းမတင်ထားသော ဘတ်ဂျက် သို့မဟုတ် စီမံကိန်း မရှိခြင်း	မိသားစုသည် ဝမ်းနည်းသော်လည်း လိုအပ်ချက်မခွဲခန့်၍ ကျပန်း သုံးစွဲမိနိုင်သည်
အလင်းပွဲ၊ သင်္ဂြိုလ် ဆန္ဒများကို မမှတ်တမ်းတင်ထားခြင်း	ဆုတောင်းပွဲ၊ နေရာ စသည့် ဆန္ဒများကို မသတိရအောင် ကျော်ဖြတ်ခံရနိုင်သည်
နောက်ဆုံးအစာချုပ် (Will) မှာ အားလုံး ပါဝင်နေသည်ဟု ယူဆထားခြင်း	အလင်းပွဲနှင့် သင်္ဂြိုဟ် အခမ်းအနားများသည် ယေဘူယျအားဖြင့် Will ဖတ်ရှုခြင်းမတိုင်မီ ပိုမိုအရင် ကျင်းပလေ့ရှိသည်

ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေး အချက်အလက်များ

အမွေဆက်ခံစီမံကိန်း သတ်မှတ်ခြင်းသည် ဥပဒေ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုသာမက အလွန်ကို ကိုယ့်အားကိုယ်ယုံ နှလုံးသားထဲက ဆုံးဖြတ်ချက်တစ်ရပ်လည်း ဖြစ်သည်။ စင်္ကာပူနိုင်ငံ၏ ယဉ်ကျေးမှုနှင့် ဘာသာရေး အများအားဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသော လတ်တလောသဘောထားကြောင့် သေဆုံးနောက် ဆက်လက်လုပ်ဆောင်ရမည့်အစီအစဉ်များကို နူးညံ့ ပြသနာဖြေသည့် နည်းလမ်းဖြင့် စဉ်းစား စီစဉ်ရသည်။

စင်္ကာပူရှိ ဘာသာရေးနှင့်ကိုက်ညီသော အရင်းအမြစ်များ

ဘာသာရေး အဖွဲ့	အရင်းအမြစ်	ဝန်ဆောင်မှု အမျိုးအစားများ
မူဆလင်	MAIS PEACE စီမံကိန်း	ရှာရီအာ ဥပဒေကို လိုက်နာသော သင်္ဂြိုဟ်ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် အမွေဆက်ခံရေး အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း^[14]
ခရစ်ယာန်/ကက်သလစ်	ကက်သလစ် မဟာအဖွဲ့အင်း (Catholic Foundation), ကျောင်း Will ကူညီပေးသော Helpdesk	အလင်းပွဲ/သင်္ဂြိုဟ် လုပ်ငန်းစဉ်များ စီစဉ်သတ်မှတ်ခြင်း၊ Will ရေးဆွဲခြင်းအတွက် အကြံဉာဏ်ပေးခြင်း^[15]
ဗုဒ္ဓ/ဒေါဝိုစ့်	ကိုယ်စားပြု ဘုရားကျောင်းများနှင့် အသင်းအဖွဲ့များ	ရိုးရာဆောင်ကျင့်ပွဲများ၊ သီချင်းရှင်းလင်းစီးမြန်ရေးစာရင်းများနှင့် အညာစိတ်မျှော်လင့်ခြင်းအတွက် အားသာချက်ပေးသော အမွေတရား အခမ်းအနားများ^[16]
ဟိန္ဒူ	ဟိန္ဒူ အဓိက ရင်းမြစ်ကောင်စီ (Hindu Endowments Board)	ရိုးရာဆောင်ကျင့်ပွဲများနှင့် မီးသင်္ဂြိုလ်လုပ်ငန်းစဉ် ထောက်ပံ့ပေးခြင်း^[16]
ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်သူ/世俗ဘာသာ မလိုက်နာသူ	Humanist Society Singapore	ဘာသာရေးမပါဝင်သော အမွေဆက်ခံရေး အထောက်အပံ့ ဝန်ဆောင်မှုများ^[17]

မဖြစ်မနေ မှတ်တမ်းတင်သင့်သည်များ

အလင်းပွဲ (wake) အမျိုးအစားနှင့် ကြာချိန်
နေရာ (အိမ်ညှိုးအောက်မြေထပ်, ဘုရားကျောင်း, ခရစ်ယာန်စာေတ်ကျောင်း စသည်)
ဆုတောင်းပွဲ/ရိုးရာဆောင်ကျင့်ပွဲများကို ဦးဆောင်မည့် ပုဂ္ဂိုလ်
အုတ်ဂူသင်္ချိုင်း သင်္ဂြိုဟ် မလား မီးသင်္ဂြိုလ် မလား ဆိုသည့် ရွေးချယ်မှု
အရက်၊ ပြသဖော်ပြမှုများ စသဖြင့် သီးသန့် မလိုချင်သော အရာများ

အကြံပြုချက်: သင်၏ နောက်ဆုံးအစာချုပ် (Will) သို့မဟုတ် MyLegacy Vault တွင် သင်၏ ဘာသာရေးနှင့် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ညွှန်ကြားချက်များ ထည့်သွင်းထားပါ။

ဒစ်ဂျిటယ် လမ်းကြောင်းနှင့် ရိုးရိုး truyền thống လမ်းကြောင်း

စင်္ကာပူတွင် နိုင်ငံသားအသီးသီး၏ နည်းပညာအသုံးပြုနိုင်မှု အဆင့်အတန်း မစဉ်းစားဘဲ ဒစ်ဂျစ်တယ်နှင့် ရိုးရိုးပုံစံ နှစ်မျိုးလုံးဖြင့် အမွေဆက်ခံ စီမံကိန်း ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ ပံ့ပိုးပေးထားပါသည်။

ဒစ်ဂျစ်တယ် လမ်းကြောင်း (နည်းပညာသုံးရာ ပိုအဆင်ပြေသူများ)

ကိရိယာ	အသုံးပြု နည်းလမ်း	ဖော်ပြချက်
MyLegacy@LifeSG	SingPass ဖြင့် ဝင်ရောက်နိုင်သော ဝဘ်ဆိုက်	Will စာရွက်စာတမ်းများ ကို မူကြမ်းရေးသိမ်းဆည်းခြင်း၊ သက်ဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများ သိမ်းဆည်းထားနိုင်ခြင်း
myACP tool	အွန်လိုင်း portal	အနာဂတ် ဆက်လက်ပြုစုပေးမှု စီစဉ်ခြင်း (မိမိဘာရမိမိ ဖော်ပြနိုင်သည့် self-guided)
OPG e-Services	SingPass ဖြင့် ဝင်ရောက်သုံးစွဲ	LPA (အာဏာပေးလွှဲပြောင်းခြင်း စာချုပ်) လျှောက်ထားခြင်းနှင့် စီမံခန့်ခွဲခြင်း
CPF Nomination	SingPass ဖြင့် အွန်လိုင်းမှ လုပ်ဆောင်နိုင်သည်	CPF ထောက်ပံ့ငွေ ခံစားခွင့်ရှိသူများကို နာမည်ရေးသိမ်းခြင်း

ဝန်ဆောင်မှုအများစုကို မိနစ် ၁၅–၃၀ ခန့်သာ ကြာပြီး မိုဘိုင်းဖုန်းဖြင့်လည်း အဆင်ပြေစွာ အသုံးပြုနိုင်သည်။

ရိုးရာ လမ်းကြောင်း (စာရွက်/ကိုယ်တိုင် လာရောက်ဆောင်ရွက်ခြင်း)

ရွေးချယ်စရာ	တည်နေရာ	သင့်ကြောင့် လုပ်ဆောင်နိုင်သောအရာများ
ServiceSG ဌာနဆိုင်များ	ကျွန်းတစ်ရွာလုံး ၅ နေရာ	CPF၊ LPA၊ Will ပုံစံများအတွက် အကူအညီ
CPF ဝန်ဆောင်မှု కేంద్రများ	အချိန်ငှားရ预约 လိုအပ်သည်	ဝန်ထမ်းများက CPF အနီးစပ်ဆုံးပေးအပ်ခြင်းကို သက်သေခံပေးသည်
Hospital များနှင့် PolyClinic များ	ACP၊ AMD ကို အကူအညီဖြင့်ဖြည့်စွက်ပေးခြင်း	ဆေးဘက်ပညာရှင်များနှင့် ကျန်းမာရေး မူဝါဒအစီအစဉ်များ ဆွေးနွေးခြင်း
ရှေ့နောင်ရှေ့နေများ၊ Will ရေးသူများ	သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် အချိန်ယူလှိုင်းထားခြင်းဖြင့်	စာဖြင့် ရေးသားထားသော ဥပဒေစာရွက်စာတမ်းများ၊ ရှုပ်ထွေးသည့် စီမံကိန်းများကို စီစဉ်ရေးဆွဲခြင်း

သင်၏ စီမံရေးဆွဲမှုကို ဒစ်ဂျစ်တယ်နည်းလမ်းနှင့် ရိုးရာနည်းလမ်းတို့ကို သင့်တော်အောင် ပေါင်းစပ်နိုင်ပါသည်။ ဥပမာ- Will ကို အွန်လိုင်းတွင် ရေးဆွဲပြီး LPA သက်သေခံခြင်းကို ဆေးခန်းတွင် ဆောင်ရွက်နိုင်သည်။

အသက်ကြီးမင်းများအတွက် ဒစ်ဂျစ်တယ် အတ်ထောက်ပံ့မှု

အသက်ကြီးမင်း ၃၄၀,၀၀၀ ကျော် သည် IMDA ၏ “ Seniors Go Digital” ပရိုဂရမ်အောက်တွင် ဒစ်ဂျစ်တယ် လေ့ကျင့်သင်တန်းကို ပြီးဆုံးထားသည်^[18]
အသက်ကြီးမင်း ၉၆% ခန့်သည် (၂၀၁၇ တွင် ၈၇% မှ) အွန်လိုင်းမှ ဆက်သွယ်ရေးများ ပြုလုပ်နေကြသည်^[18]
အသက်ကြီးမင်း ၁၃,၀၀၀ ကျော်အား စျေးနှုန်းလျှော့ထားသော စမတ်ဖုန်းများ ချေးငှားပေးထားသည်^[18]

သုံးလကြာ အကောင်အထည်ဖော်ရေး အချိန်ဇယား

နောက်လိုက်လိုက် လုပ်ရင်း ရှုပ်ထွေးမနေစေဘဲ တိကျသော လအလိုက် အဆင့်များဖြင့် သင့် စီမံကိန်းကို စနစ်တကျ စီမံပါ။

လ ၁ – သင့်သတင်းအချက်အလက်များကို စနစ်ဖြင့် စုပုံထားပါ

သင့်ပိုင်ဆိုင်မှုများကို စာရင်းပြုစုပါ- အိမ်ခြံမြေ၊ CPF၊ ဘဏ်အကောင့်များ၊ အာမခံများ၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုများ
သင့်ယုံကြည်ရသော အကောင်အထည်ဖော်မည်သူ (executor)၊ CPF အနီးစပ်ဆုံးများ၊ LPA Donees များကို သတ်မှတ်ပါ
CPF portal တွင် CPF အနီးစပ်ဆုံး သတ်မှတ်ထားမှု အခြေအနေကို စစ်ဆေးပါ
MyLegacy@LifeSG ကို စတင်အသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် ServiceSG ဌာနဆိုင်တစ်ခုကို သွားရောက်ပါ

အနီးစပ်ဆုံး သူများအကြောင်း ထင်မသေချင်လျှင် မိသားစု သို့မဟုတ် ဥပဒေအကြံပေးသူနှင့် ဆွေးနွေးပါ။

လ ၂ – အဓိက စာရွက်စာတမ်းများကို မူကြမ်းဆွဲ၍ တင်သွင်းပါ

Will ကို ရေးဆွဲပါ (အွန်လိုင်း ပုံစံများကို အသုံးပြု သို့မဟုတ် ရှေ့နေနှင့် တိုင်ပင်ပါ)
LPA အတွက် လျှောက်ထားပါ၊ လျှောက်လွှာကြေး ပြောင့်လပ်ထားသည့် အချိန်ကို အသုံးချပါ
သင့် ACP ကို (အွန်လိုင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်နှင့်အတူ) စတင်လုပ်ဆောင် သို့မဟုတ် အသစ်ပြင်ဆင်ပါ
AMD ဖောင်ကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး လိုလားပါက ဆရာဝန်နွီးနယ်မှု အချိန်ယူရုပ်သမ်းပါ

အများစုကို သင့်အိမ်မှ SingPass အသုံးပြုပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည် သို့မဟုတ် ရပ်ရွာအသိုက်အဝန်း ကွန်ယက္ခ ဖလားများတွင် ကူညီမှု ရနိုင်ပါသည်။

လ ၃ – နောက်ဆုံးချုပ်ပြီး ဆက်သွယ်ခြင်း

သင့်စာရွက်စာတမ်းများကို လုံခြုံစွာ သိုလှောင်ပါ- MyLegacy Vault၊ မီးခံ ဖိုင်အိတ် သို့မဟုတ် ဥပဒေ လိုင်းရုံး
သင့် အကောင်အထည်ဖော်မည်သူ၊ donees များနှင့် မိသားစုဝင်များအား သူတို့၏ တာဝန်အခန်းကဏ္ဍများကို အသိပေးပါ
အလင်းပွင့်ဆုံးအောင် သင်၏ အပျိုအိုပွဲ/အယ်လ်ဆုံး အခမ်းအနားနှင့် သက်ဆိုင်သော လိုလားချက်များကို စာချုပ်ရေးသားထားပါ
နှစ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အရေးကြီးသော ဘဝ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပွားသည့်အခါ အချိန်ယူထားပါ

သင့် အသက်အဆုံး လက်ဆောင်စီမံခန့်ခွဲရေး စာရင်းချုပ် စစ်ချက်စာရင်း

အရေးကြီးသော အသေးစိတ်အချက်အလက်များ စုဆောင်းခြင်း-

☐ ပိုင်ဆိုင်မှုစာရင်း၊ ဘဏ်စာရင်း သဝဏ်စာများ၊ ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှု ပို့ဖိုလီယိုများ
☐ အနီးစပ်ဆုံးများ၏ အသေးစိတ်အချက်အလက်- NRIC နံပါတ်များနှင့် ဆက်သွယ်ရန် လိပ်စာများ အပါအဝင်
☐ CPF အနီးစပ်ဆုံး သတ်မှတ်ထားမှု အခြေအနေကို စစ်ဆေးပြီး ပြင်ဆင်မွမ်းမံပါ

ဥပဒေဆိုင်ရာ စာရွက်စာတမ်းများ-

☐ Will ကို ရေးဆွဲ သို့မဟုတ် ပြန်လည်အပ်ဒိတ် ဆောင်ရွက်ပါ (အမှုထမ်း သတ်မှတ်မှု၊ အကောင်အထည်ဖော်မည်သူများ ထည့်သွင်းပါ)
☐ CPF အနီးစပ်ဆုံး သတ်မှတ်မှုကို ပြုလုပ် သို့မဟုတ် ပြန်လည်ပြင်ဆင်ပါ
☐ LPA Form 1 ကို လျှောက်ထား၍ ဆရာဝန်/ရှေ့နေ တစ်ဦးက သက်သေခံပေးစေပါ။
☐ လိုအပ်ပါက AMD ကို မှတ်ပုံတင်ပါ
☐ အာမခံ မူဗျူဟာ၏ အနီးစပ်ဆုံး သတ်မှတ်မှုများကို ပြန်လည်ဆန်းစစ်ပါ

ကျန်းမာရေး စီမံကိန်းရေးဆွဲခြင်း-

☐ myACP ကိရိယာ သို့မဟုတ် အကူအညီရှိ သင်တန်းလက်ခံမှုဖြင့် ACP ကို ပြီးမြောက်အောင် လုပ်ဆောင်ပါ
☐ လိုအပ်ပါက Hospice၊ နောက်ကျောထောက်ပံ့ကုသမှု သင်တန်းများကို စဥ်းစားပါ

အလားအလာ လူနာအလယ်အလတ် အခမ်းအနား စီစဉ်ခြင်း-

☐ ကျင်သေ့ခြင်း (သင်္ဂြိုဟ်) သို့မဟုတ် မီးသင်္ဂြိုဟ် ကို ရွေးချယ်၍ နေရာကို သတ်မှတ်ပါ
☐ ဘဏ္ဍာရေး သင့်တော်သော ဘတ်ဂျက်ကို သတ်မှတ်ပြီး အသိပေးပါ
☐ အာမှတ် သို့မဟုတ် ယဉ်ကျေးမှုဆိုင်ရာ ဓလေ့ရိုးရာ အခမ်းအနားလိုလားချက်များကို မှတ်တမ်းတင်ထားပါ
☐ လိုအပ်သည့် ခွင့်ပြုလက်မှတ်များရရှိအောင် သင့် Wake ကျင်းပမည့် နေရာကို စီစဉ်ပါ

ဆက်သွယ်ရေး-

☐ မိသားစုအစည်းအဝေးများ ကို အချိန်ယူ စီစဉ်ပြီး သင့်လိုလားချက်များကို မျှဝေပါ
☐ မေးခွန်းများကိုဖြေကြားပြီး သေချာကြည်လင်အောင် ရှင်းပြပါ
☐ ဆုံးဖြတ်ချက်များကို စာတမ်းရေးသားထားပြီး လုံခြုံစွာ သိုလှောင်ပါ

ပြန်လည်သုံးသပ်ရေးနှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ခြင်း-

☐ နှစ်စဉ် ပြန်လည်သုံးသပ်မည့် အချိန်များနှင့် အရေးကြီး ဘဝဖြတ်သန်းမှုပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်သည့်အခါ ပြန်လည်သုံးသပ်မည့်အချိန်များကို စီစဉ်သတ်မှတ်ပါ
☐ အစိုးရမှ သတင်းအက်ချုပ်များနှင့် ကျန်းမာရေး မူဝါဒများကို နောက်မကျအောင် ခေတ္တခေတ်အသစ်အတိုင်း သတင်းရနေပါ

ထုတ်ကြည့်လွယ်ကူသော ရွယ်ကြားအကြံပြု ဇယား

လုပ်ဆောင်ရမည့် အလုပ်	အခြေအနေ
ပိုင်ဆိုင်မှုစာရင်း ပြုစုခြင်း	☐
CPF အနီးစပ်ဆုံး စစ်ဆေးခြင်း	☐
အကောင်အထည်ဖော်မည်သူနှင့် Donees များ သတ်မှတ်ခြင်း	☐
Will ရေးခြင်း	☐
LPA တင်သွင်းခြင်း	☐
ACP ပြီးစီးအောင် လုပ်ဆောင်ခြင်း	☐
AMD ကို စဉ်းစားခြင်း	☐
အလားအလာ အခမ်းအနား လိုလားချက်များ စီစဉ်ခြင်း	☐
ယုံကြည်ရသော လူများအား အသိပေးခြင်း	☐
စာရွက်စာတမ်းများကို လုံခြုံစွာ သိုလှောင်ခြင်း	☐

မိသားစုဆိုင်ရာ စကားဝိုင်းများ- ခက်ခဲသော်လည်း အရေးကြီးသော ဆွေးနွေးချက်များကို စတင်ခြင်း

သေခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်းအကြောင်း ဆွေးနွေးရန်သည် ခက်ခဲနိုင်သော်လည်း အလွန် အရေးကြီးပါသည်။ ဆွေးနွေးရာတွင် လွယ်ကူစေမည့် အကြံပြုချက်များအချို့-

ကျွမ်းကျင် մասնագետ အကြံပြုချက်များ

မိခင်မည်ဆွေမျိုးများကို စောင့်စီစဉ်လက်ခံပါ: ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ တန်ဖိုးများနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေကို မျှဝေပါ
နားထောင်ပေးပြီး သူတို့ကိုအေးဆေး ဦးဆောင်ဆောင်ခွင့်ပေးပါ: အတော့မလုပ်ပါနဲ့၊ ဖိအားမပေးပါနဲ့
ပျော်ရွှင်မိန့်များကို မျှဝေပါ: အကုတ်အခဲတွေကို အပန်းဖြေစေဖို့ အဖြူရောင်အမှတ်တရတွေကို သုံးပါ
ရိုးရိုးတမ်းတမ်း သဘာဝအတိုင်း တိကျရှင်းလင်းစွာ ပြောပါ: သက်သာအေးချမ်းစေမယ့် စကားလုံးတွေ အသုံးပြုပြီး စီမံပြင်ဆင်ထားခြင်းက ကူညီပေးနိုင်မယ်လို့ အားပေးချင်စိတ်ပေးပါ
ကိရိယာတွေကို သုံးပါ: My Voice စကားပြောကဒ်များ (Singapore Hospice Council), AIC ACP တိုင်ပင်ပါဝင်အကြံပေးများ

ယဉ်ကျေးပညာနှင့် ယဉ်ကျေးမှု အနုညာဆုံး အကြံပြုချက်များ

သေဆုံးရေးအပေါ် မျိုးဆက်ဗေဒ ယူဆချက်တွေကို လေးစားပါ
မိသားစု ဘာသာရေး ရင်းမြစ်ပုံစံ ဆင့်ပွားလာတဲ့ အလေ့အထများကို လေးစားထိန်းသိမ်းပါ
သင့်တော်မယ်လို့ ထင်ရင် အသက်ကြီးသူတွေ ဒါမှမဟုတ် ဘာသာရေး ခေါင်းဆောင်တွေကို ပါဝင်စေပါ
ယဉ်ကျေးမှုနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ စကားလုံးတွေ နဲ့ အယူအဆတွေကို သုံးပါ
ဆုံးဖြတ်မှု လုပ်ဆောင်ရာမှာ မိသားစုအတွင်း အဆင့်အတန်း စနစ်တွေ ရှိနေကြောင်း အသိအမှတ်ပြုပါ

စကားပြော စလွှဲရာ စတင် စကားများ

“ အနာဂတ်မှာ ကျွန်တော်တို့ အားလုံးအတွက် ပိုမိုလွယ်ကူအောင် လုပ်ချင်လို့ပါ…”
“ သူငယ်ချင်းရဲ့ အကြောင်းအရာကို ကြားလိုက်ရပြီးနောက် ကျွန်တော်တို့ စကားပြောသင့်တယ်လို့ ထင်လို့ပါ…”
“ ကျွန်တော်တို့ မိသားစုရဲ့ အနာဂတ်ကို သေချာရှိတဲ့ စီမံချက်တွေနဲ့ ကာကွယ်ထားချင်ပါတယ်။”
“ သင့်အနေဖြင့် ကိုယ်တိုင် မပြောနိုင်တော့တဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်လာရင် ကျွန်တော် သိထားရမယ့် အချက်အလက်တွေ ဘာတွေ ဖြစ်မလဲဆိုတာ ပြောပြချင်မလား?”

အရင်းအမြစ်မှတ်တမ်းစာရင်း & အထောက်အပံ့များ

ဤအရာကို သင်တစ်ဦးတည်း မဖြတ်သန်းဖို့ လိုအပ်သလို မဟုတ်ပါဘူး။ စင်္ကာပူမှာ ယုံကြည်စိတ်ချရတဲ့ အရင်းအမြစ် အများအပြား ကူညီပေးနေပါတယ်။

အာဏာပိုင် အထောက်အပံ့ မက်လှဆမ်တာများ

စင်တာ	ပေးနေသော ဝန်ဆောင်မှုများ	တည်နေရာ/ဆက်သွယ်ရန်
ServiceSG Centres	CPF, LPA, သေတ္တာစာ(Wills), ACP ကူညီပေးခြင်း	Our Tampines Hub, Toa Payoh Hub အပါအဝင် တည်နေရာ ၅ ရှိ
CPF Board Hotline	CPF အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ခြင်း & ဒီဂျစ်တယ် ကူညီပေးခြင်း	1800-227-1188
Office of Public Guardian	LPA သတင်းအချက်အလက် & လျှောက်လွှာများ	1800-111-2222
NEA & Town Councils	သင်္ဂြိုဟ်, သင်္ချိုင်း, ခွင့်ပြုမိန့် သတင်းအချက်အလက်	–

ဒီဂျစ်တယ်ကျွမ်းကျင်မှု & သက်ဆိုင်ရာ လူထုအထောက်အပံ့

အစီအစဉ်	ဖော်ပြချက်
Seniors Go Digital (IMDA)	လူထုစင်တာများတွင် တစ်ဦးချင်း သင်ကြားပေးသည့် ဒီဂျစ်တယ် သင်တန်းများ
SG Digital Community Hubs	SingPass, MyLegacy, myACP အထောက်အပံ့
Silver Generation Office	အိမ်သို့ လာရောက်တွေ့ဆုံခြင်း၊ သက်ကြီးရွယ်အို ပြုစုစောင့်ရှောက်ရေး ကိုဌာနချုပ်ခြင်း

အရေးပါဆုံး အွန်လိုင်း အရင်းအမြစ်များ

MyLegacy@LifeSG — ဗကသဆက်ခံအမွေ စီမံစည်းကမ်းရေး တစ်နေရာတည်း ဝန်ဆောင်မှုပလတ်ဖောင်း
CPF Board — CPF အကောင့်များနှင့် အမည်စာရင်း သတ်မှတ်မှုများကို စီမံခန့်ခွဲရန်
Office of Public Guardian — LPA လျှောက်လွှာနှင့် သတင်းအချက်အလက်
Ministry of Health — အကြို ဆေးကုသမှု အမိန့်ပုံစံများ (Advance Medical Directive)
Agency for Integrated Care (AIC) — ACP သတင်းအချက်အလက်နှင့် ၂၄/၇ ဖုန်းလိုင်း: 1800-650-6060

မိသားစု & လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း အထောက်အပံ့ ရွေးချယ်စရာများ

အသက်ငယ်သော မိသားစုဝင်များက ဒီဂျစ်တယ် ကိရိယာတွေကို ကူညီသုံးစွဲပေးနိုင်သည်
ဘာသာရေးနှင့် လူမှုရေး ခေါင်းဆောင်များက တန်ဖိုးအခြေခံ အကြံဉာဏ်ပေးနိုင်သည်
လူထုစင်တာများနှင့် SACs များတွင် အခမဲ့ ဥပဒေရေးရာ အကြံပေးခွင့်များနှင့် အမွေဆက်ခံ စီမံကိန်း သင်တန်းဝိုင်းများကို ခံစားနိုင်သည်

လျှင်မြန်သော ဆက်သွယ်ရေး အရင်းအမြစ် စ-reference

ဝန်ဆောင်မှု	ဆက်သွယ်ရန် အချက်အလက်
MyLegacy@LifeSG	https://www.mylegacy.life.gov.sg
CPF Board	1800-227-1188
OPG Hotline	1800-111-2222
AIC Eldercare	1800-650-6060
SG Digital Office	https://www.imda.gov.sg

နိဂုံးချုပ် – ယနေ့တည်းက စတင်လိုက်ပါ — သင့်အမွေ၊ သင့်စိတ်ငြိမ်းချမ်းမှု

သင့်အမွေကို စီမံဆင့်ဝေစီမံခြင်းက သေဆုံးရေးအကြောင်း မဟုတ်ပါဘူး၊ သင် တည်ဆောက်လာတဲ့ ဘဝနဲ့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို ကာကွယ်ပေးဖို့ပါ။ ယနေ့ သင် ချမှတ်သည့် အဆင့်တစ်လှမ်းစီဟာ သင့်မိသားစုကို သေချာမြင်သာမှု၊ စိတ်အေးချမ်းမှုနဲ့ ဂုဏ်သိက္ခာ ရရှိဖို့ လက်ဆောင်ပေးရပါတယ်။

အရေးကြီးတဲ့ အရာတွေ အားလုံးကို အဆင်သင့် ပြင်ဆင်ပြီးတည်ပြုပြီးတယ်လို့ သိနေခြင်းက သင့်ကို စိတ်အေးချမ်းစေဖို့ အကျိုးတရရှိစေသင့်ပါတယ်။

ဘာလို့ ကြိုးစားသင့်လောက်အောင် တန်ဖိုးရှိသလဲ

CPF အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ခြင်းမှာ လက်ခ ပေးစရာမလိုပါဘူး ဒါပေမယ့် နောင်ကို ထပ်မံ ဖြစ်ပေါ်ရလောက်တဲ့ တရားရုံးကိစ္စ ကုန်ကျစရိတ်နဲ့ အချိန်ပေးရမှုကို ရှောင်ရှားနိုင်ပါတယ်
သုံးစွဲမယ့် သေတ္တာစာ (Will) တစ်စောင်ဟာ အပြင်ထွက်သောက်စားရတဲ့ ထမင်းတစ်ပွဲထက် ပိုမကုန်စရာပါ ဒါပေမယ့် မိသားစုအလွဲအချော်နဲ့ အငြင်းပွားမှုတွေကို ရှောင်ရှားလိုက်နိုင်ပါတယ်
LPA က သင် မိမိစကား မပြန်နိုင်တဲ့ အချိန်မျိုးအသက်အရွယ်မှာပါ သင့်ဆန္ဒတွေကို ကာကွယ်ပေးတယ်
ACP က ခက်ခဲတဲ့ အချိန်တွေမှာ သင့်ဖူလုံမူများနဲ့ ကိုက်ညီတဲ့ ပြုစုပျိုးထောင်မှု ပံ့ပိုးကူညီမှု ကို သေချာဖြစ်စေတယ်

အဆင့်မီ သင့်နောက်ထပ် လုပ်ဆောင်လိုသော အစီအစဉ်များ

လျင်မြန်စတင်ခြင်း: ယနေ့တင် သင့် CPF အမည်စာရင်း သတ်မှတ်ပါ (gov.sg) (ခန့်မှန်းအားဖြင့် မိနစ် ၁၅ လောက်သာ ကြာမည်)
စနစ်တကျ အသင့်ပြင်ဆင်မှု: လွယ်ကူစွာ လိုက်နာနိုင်အောင် လုပ်ဆောင်ဖို့ လ ၃ လအတွင်း တဖြည်းဖြည်း လုပ်ဆောင်ရန် အချိန်ဇယားကို သုံးပါ
မိသားစုကို ဦးစားပေးရန်: မိသားစုဝင်ချစ်သူများနဲ့ တန်ဖိုးအမြတ်များနဲ့ ဆန္ဒဆိပ်ကမ်းတွေကို စတင် ဆွေးနွေးပါ
အကူအညီ ရယူပါ: ServiceSG Centers သို့ သွားရောက်ခြင်း သို့မဟုတ် လိုင်းဖုန်းများသို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပြီး လမ်းညွှန်အကူအညီ ရယူပါ

အမွေဆက်ခံ စီမံကိန်း ဆွဲခြင်းဟာ ဉာဏ်ကြံဖန်တီးမှုသာမက — ချစ်ခြင်းမေတ္တာ ရှိပါတယ်လို့ ပြသရာပါ။

ရင်းမြစ်များ

This article is for informational purposes and should not replace advice from your doctor or other medical professional.

Nano Singapore

Check out our sponsor — Singapore’s No.1 Award-Winning Brand for high-quality health supplements you can trust.

ဒေါက်တာ Swathy Krishna

ဦးတည်ရာတွင် ၇ နှစ်ကျော် အတွေ့အကြုံရှိ အတည်ပြု Prosthodontist ဖြစ်သူ။ nature.com အောက်ရှိ British Dental Journal အတွက် ဆောင်းပါးများ ရေးသားခဲ့ပြီး Springer Nature အောက်ရှိ peer-reviewed စာစောင်များအတွက် သက်ဆိုင်ရာ ပြန်လည်သုံးသပ်သူအဖြစ် ဝန်ဆောင်မှုပေးခဲ့သည်။ ဒေါက်တာ Swathy သည် နာမည်ကြီး Pierre Fauchard Academy ၏ Fellow ဆုရရှိသူဖြစ်ပြီး၊ သူမ၏ ကလင်နစ်ကျွမ်းကျင်မှုနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ စာရေးရေးရာ အတွေ့အကြုံများအား ဖြန့်ဝေသည့် ProsthoInsights သတင်းလွှာ၏ အယ်ဒီတာဘဝကိုလည်း ထမ်းဆောင်ပေးနေပါသည်။

View all posts

Follows: