အေးချမ်းပြီး နက်ရှိုင်းသ한 အိပ်ရေးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ sleep talk down ကို လုပ် prøကြည့်ပါ။ ဒီတစ်ခေါက်က သင့်စိတ်ကို အေးချမ်းငြိမ်သက်စေပြီး အတွင်းငြိမ်းချမ်းရေးရရှိစေကာ နက်ရှိုင်းသ한 အိပ်ရေးကို ပိုမိုရရှိအောင် ကူညီပေးမည်ဖြစ်သည်။ အခမဲ့ အရင်းအမြစ်များကို ဒီမှာ လက်ခံယူပါ: https://jasonstephenson.net/lp/free-resources/#sleeptalkdown #calmmind #jasonstephenson
Sleep Talk Down လမ်းညွှန် Meditation – အိပ်ရေးဂီတနှင့် စကားဆို hypnosis ဖြင့် ပိုမိုလျှင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်စေမည့် လမ်းညွှန်ချက် ✨
အိပ်ရန်မတိုင်မီ စိတ်ကိုတည်ငြိမ်စေသော Mindfulness Meditation (အသံလမ်းညွှန် အိပ်ရေး hypnosis) ဖြင့် ဖြည်းဖြည်းလျော့ချပြီး ကောင်းကင်ကောင်းအိပ်ပျော်လိုက်ပါ 🌴
Sleep Talk Down လမ်းညွှန် Meditation – အိပ်ရေးဂီတနှင့် စကားဆို hypnosis ဖြင့် ပိုမိုလျှင်မြန်စွာ အိပ်ပျော်လိုက်ပါ 🌌
ပိုမိုကောင်းမွန်သ한 အိပ်ရေးရရန် – Subscribe လုပ်ပါ:
https://www.youtube.com/channel/UCqPYhcdFgrlUXiGmPRAej1w?sub_confirmation=1
© JASON STEPHENSON & RELAX ME ONLINE AUSTRALIA PTY LTD မူပိုင်ခွင့် ၂၀၂၀ ၊ မူပိုင်ခွင့်များ အားလုံးထိန်းသိမ်းထားသည်။
ဤဝန္ထမ်းမှုသည် အသက်ရှူရေးဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆွေးနွေးညွှန်ကြားမှုများအစား ထိုးထည့်ရည်ရွယ်ထားသည့်အရာ မဟုတ်ပါ။ သင့်တွင် ကိုယ်ရေးအခြေအနေနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေး ပြဿနာတစ်စုံတစ်ရာ ရှိနေလျှင် အမြဲတမ်း ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အကူအညီ ရှာဖွေပါ။
အိပ်ရေး ငြိမ်းချမ်းရေးဂီတ၊ binaural beats သို့မဟုတ် လမ်းညွှန် အိပ်ရေး အနားယူခြင်းများကို နားထောင်နေစဉ် အင်ဂျင်ယာင်ယာအင်များကို မောင်းနှင်ခြင်း သို့မဟုတ် စက်ယန္တရားများကို လည်ပတ်စေခြင်း မပြုလုပ်ပါနှင့်။
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
Advertisement