[EN] အံ့ဩဖွယ် မနက်ပိုင်း ယောဂ ၁၀မိနစ် လှုပ်ရှားလိမ့်မည် | 미라클 모닝을 위한 하루 10분 요가 스트레칭

Hello, Allbengers~!!
ယောဂ စတင်လေ့လာရသူများအတွက် ၄ ပတ်ကြာ အစီအစဉ်ကို ပြင်ဆင်ပေးထားပါတယ်၊ ပထမအပိုင်းဟာ ‘Miracle Morning Yoga’ ပါ။
ယောဂ လေ့ကျင့်ပေးမယ်ဆိုရင် စိတ်လည်းအေးချမ်းစေပြီး စွမ်းအင်လည်း ပိုမိုရရှိစေပါလိမ့်မယ်!!
ကိုယ်လုံးဝ ယောဂကို လှုပ်ရှားလို့မရသေးတာတွေကြောင့် စိတ်မပူရပါဘူး၊ အားလုံးအဆင်ပြေပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့နဲ့အတူ လုပ်ကြည့်ကြရအောင် 🙂

နမစ္တေ,

안녕하세요, 올벤져스 여러분~!!
오늘부터 4주 동안 초보자를 위한 ‘요가’ 프로그램 시작합니다:)
첫번째 에피소드는 활기찬 하루를 시작하는 ‘기적의 아침 요가’ 입니다.
운동 전후의 요가는 뭉친 몸을 풀어주고, 활력을 갖추는데 큰 도움이 됩니다.
유연하지 않아도 괜찮아요. 저희와 함께 요가를 배워봐요!

နမစ္တေ ^^

함께 촬영해주신 한소이 요가 강사님께도 많은 사랑 부탁 드려요!
(인스타그램 : https://www.instagram.com/soi.f)

▶️အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း အစီအစဉ် (2022 တစ်ကိုယ်လုံး အဆီချွတ်ခြင်း စိန်ခေါ်မှု) : https://bit.ly/allblancfreeworkout202201

▶️အကြှနျုပျတို့၏ Membership (ပုဂ္ဂလိက Live Workout) သို့ ပါဝင်ဆက်သွယ်လိုပါက l 올블랑 맴버십 가입하기
http://bit.ly/allblancmembership

▶️ကျွန်ုပ်တို့ကို INSTAGRAM မှာ Follow လုပ်ထားပါ
Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
Bri https://www.instagram.com/letsgotothebathroom
Allblanc https://www.instagram.com/allblanctv

▶️ပုံမှန် အပတ်စဉ် ဗီဒီယိုများကို စာရင်းသွင်း ကြည့်ရှုလိုပါက SUBSCRIBE လုပ်ပါ
http://bit.ly/allblanc_subs

▶️Allblanc မှ အကြံပြုထားသော ထုတ်ကုန်များကို ဝယ်ယူပါ!
① ၄အလွှာ ဒိမာမတ် l Allblanc Home Workout Matt : http://bit.ly/healthyallblancbros
② MYPROTEIN l 마이프로틴 လျှော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူရန်: http://tidd.ly/54ad296a
* လျှော့စျေးကုဒ် (D/C Code) “ allblanc” ကို ထည့်ပါက ထပ်မံ ၃၃% လျှော့ဈေး ရရှိမည်
③ Techno Gym ကို လျှော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူရန် l Techno Gym : https://bit.ly/3EQKHkS

※ စီးပွါးရေးဆိုင်ရာ (သရုပ်ဆောင်ခြင်း နှင့် ကြော်ငြာ) ဆိုင်ရာ မေးမြန်းလိုပါက l Business Inquiry : all_blanc@naver.com

မူပိုင်ခွင့် ⓒ Allblanc TV အားလုံးကို ထိန်းသိမ်းထားသည်

#요가 #YOGA #MORNINGYOGA