အမြဲအလုပ်မှာ ပင်ပန်းနေတာလား။ Chlorella ဆေးဖြန်းအသားအရည်အဖတ်ဆိုင်ရာ အာနိသင်တွေက စနေ့တဝက်လုံး စွမ်းအားမစဲဘဲ လုပ်ရအောင် ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်လဲ
- အလုပ်နေရာမှာ ပင်ပန်းနေတာ ဘာကြောင့် သာမန်ဖြစ်နေတယ်လို့ ဆိုရမလဲ၊ အစားအစာနှင့် အာဟာရက စွမ်းအင်နဲ့ ဘယ်လို ဆက်နွယ်ထားလဲဆိုတာ လေ့လာကြမည်။
- Chlorella ဆေးဖြန်းတွေက စွမ်းအင်တက်လာစေခြင်း၊ အဆိပ်ဖယ်ရှားရာကို မ_support_ လုပ်ပေးခြင်း နဲ့ စုစုပေါင်း သန်မာသန့်ရှင်းမူ (vitality) ကို ဘယ်လို မြှင့်တင်ပေးနိုင်လဲ သိလာရမည်။
- Chlorella ကို နေ့စဉ်အလေ့အထတွေအဖြစ် ထည့်သွင်းအသုံးပြုဖို့နဲ့ တစ်နေ့လုံး စွမ်းအင်နဲ့ ထုတ်လုပ်မှုတိုးတက်အောင် ဘယ်လို ပေါင်းစပ်ရမလဲ ဆိုတာကို ဖော်ထုတ်ကြမည်။
ယနေ့ခေတ် လှုပ်ရှားဆန်ကြွပြီး လျင်မြန်ဆန်တဲ့ အလုပ်ယဉ်ကျေးမှုပတ်ဝန်းကျင်အတွင်းမှာတော့ သင်ကိုယ်တိုင် ကောင်းကင်ပတ်ပတ်လည် လှည့်စားနေတာလို ခံစားနေရသလိုမျိုး စွမ်းအင်မရှိသလို ဖြစ်နေရတာ သာမန်မဟုတ်ပါဘူး။ နေ့လည်ခါစ အနည်းငယ်လောက်လဲလျောင်းချင်လာတဲ့အချိန်၊ မနက်အစ ကမောက်ကျိအိပ်ငိုက်နေတဲ့ အချိန်တွေနဲ့ အမြဲတမ်း ကော်ဖီလို ကော်ဖိန်းပါအစာတွေကိုသာ အခိုက်အတန့် မျက်နှာမပန်းဖို့ အားကိုးနေရတာတွေက လုပ်ငန်းခွင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို မ पेशဝ पेशဝ ခံစားနေရစေပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတစ်ခုက သင့်ရဲ့ တနေ့လုံး စွမ်းအင်ကို တည်ငြိမ်အောင် ထိန်းထားပေးနိုင်မလားဆိုတာ တွေးမိဖူးပါသလား။
အဖြေဟာ မျှော်လင့်မထားတဲ့ နေရာတစ်ခုမှာ တွေ့ရနိုင်ပါတယ် — chlorella လို့ခေါ်တဲ့ အာဟာရသတင်းအချက်အလက်အရ အမိုက်စား အစိမ်းရောင် အရိုးငယ်အစေ့ရေဘဝ (algae) ပါ။ ဒီအစိမ်းရောင် algae က ဗီတာမင်တွေ၊ ဓာတ်သတ္တုတွေ နဲ့ အောက်စီဒေးရှင်းတားဆီးပစ္စည်းတွေ (antioxidants) ပြည့်နေတာကြောင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်သလို စွမ်းအင်ထုတ်လုပ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အလုပ်အများအပြားနဲ့ ရက်ပေါင်းများစွာအလုပ်များသောနေ့များအတွက်ပါ စိုက်ဖို့သန့်၊ စွမ်းအင်ပြည့်နေစေတတ်ပါတယ်။
ဒီဘလော့ပို့စ်မှာတော့ လူအများစွာ အလုပ်မှာ အမြဲပင်ပန်းနေတာ ဘာကြောင့်လဲ၊ chlorella ဆေးဖြန်းတွေ က ဘယ်လိုကူညီပေးနိုင်သလဲ၊ ဒါအပြီး နေ့စဉ် အလေ့အထထဲကို ရေရှည် စွမ်းအင်နဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် ဘယ်လို ထည့်သွင်းသုံးစွဲသင့်လဲဆိုတာကို လှမ်းဆွဲမပြောပြသွားပါမယ်။
အလုပ်မှာ ဘာကြောင့် အမြဲပင်ပန်းနေတာလဲ။
နေ့စဉ် စွမ်းအင် ပြတ်တောက်မှု
ဝန်ထမ်းအများစုက မနက်ခင်းအလယ်နဲ့ နေ့လည်မချင်း ကြားမှာ စွမ်းအင်နံရရိုးတက် လိုက်မယ့်အစား နံရိုးကျသွားတတ်ကြပါတယ်။ ထုတ်လုပ်မှု ကျဆင်းသည့် ဒီအချိန်တွေဟာ မလုံလောက်သော အိပ်စက်ရင်းနီးမှု၊ အလုပ်ချိန်ရှည်လျားမှု၊ ကော်ဖိန်းလို လှုံ့ဆော်ပစ္စည်းတွေကို လွန်လွန်းအောင် စိတ်မချရ မှီခိုနေရတာ စတဲ့ အရောအမိစပ် အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါတယ်။ ဒီလျင်မြန်တဲ့ အစဉ်အလာလေးတွေက ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေမူကို အချိန်အတိုအခြေအနေမှာတော့ ဖုံးကွယ်ပေးနိုင်ပေမဲ့ စွမ်းအင်လျော့နည်းနေတဲ့ အကြောင်းရင်းမှာတော့ လုံးဝ မထိမိသလိုဖြစ်နေပြီး ပင်ပန်းသွေ့မောမှု ဝိုင်းနက်ပတ်လည်နေလောက်အောင် ကြံ့ခိုင်တဲ့ အစည်းအဝေးတစ်ခုကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။
အာဟာရချို့တဲ့မှုနဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်
ရေရှည်ပင်ပန်းရောဂါရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခုက အာဟာရချို့တဲ့မှု ဖြစ်ပါတယ်။ ယနေ့ခေတ်အစားအစာထုံးလေ့တွေဟာ ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာအများစုနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ ဗီတာမင်တွေ နည်းပါးပြီး ရေရှည် စွမ်းအင်အတွက် လိုအပ်တဲ့ အဓိကအာဟာရဓာတ်တွေ မလုံလောက်ကြပါဘူး။ B ဗီတာမင်တွေ၊ သွေးဟင်းချိုသတ္တု (iron)၊ မဂ္ဂနီဆီယမ် နဲ့ အောက်စီဒေးရှင်းတားဆီးပစ္စည်းတွေ မလုံလောက်လျှင် ကိုယ်ခန္ဓာက စွမ်းအင်ကို ထုတ်လုပ်နှင့် ထိန်းသိမ်းဖို့ အခက်အခဲ pဖြစ်လာပြီး သင်ကို ပင်ပန်းညက်ညမ်းပြီး စိတ်ဓာတ်ချီးကျနေစေတတ်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု
အလုပ်နေရာ စိတ်ဖိစီးမှုကလည်း မမြင်ရတဲ့ စွမ်းအင် ခိုးသူတစ်ဦးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ရေရှည်စိတ်ဖိစီးမှုက ကိုယ်ခန္ဓာထဲက ကော်တီဇော (cortisol) ဟိုမုန်းကို ပိုလွန်စွာ ထုတ်လွှတ်စေပြီး၊ ခဏတာကြာ ရှိနေလျှင် အဒရီနယ် လုပ်ငန်းဆိုင်ရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှု (adrenal fatigue)၊ အိပ်စက်ရာ ကောင်းမွန်မူနည်းခြင်း၊ စွမ်းအင်နည်းပါးခြင်းစတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ အချိန်ကြာလာသလို စိတ်ဖိစီးမှုကလည်း အရေးကြီးတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို လျော့နည်းစေပြီး အမြဲတမ်း ပင်ပန်းနေလောက်အောင် ခံစားရစေတတ်ပါတယ်။
Chlorella – ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တိုက်ဖျက်ပေးနိုင်တဲ့ Superfood
Chlorella ကို အထူးသဖြင့် ကွာခြားစေတဲ့အချက်
Chlorella က တစ်ဆဲလ်တည်းရှိတဲ့ သန့်ရှင်းရေမျက်နှာပြင် အစိမ်းရောင် algae တစ်မျိုးဖြစ်ပြီး အာဟာရဓာတ်များပြည့်ဝလှပြီး “ superfood” လို့ ခေါ်ကြလောက်အောင် အထောက်အထားကောင်းများပါတယ်။ လိုအပ်သောအာမိုအက်ဆစ် သုံးမျိုးလုံးကို (nine essential amino acids) ပါဝင်ပြီး ဗီတာမင်နဲ့ ဓာတ်သတ္တုစုံလင်သလို အောက်စီဂျင် ထုတ်လွှတ်မှုမြှင့်တင်ပေးနဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှားပေးရာမှာ ကျော်ကြားတဲ့ ကလိုရိုဖီးလ် (chlorophyll) ကိုလည်း အများဆုံး ပါဝင်ထားပါတယ်။
Chlorella ရဲ့ စွမ်းအင်မြှင့်တင်ပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ
chlorella ဆေးဖြန်း တစ်မျိုးကို သုံးစွဲရာမှာ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးတစ်ခုက စွမ်းအင်ချလွန် အရေးကြီးတဲ့ B ဗီတာမင်တွေ၊ သွေးဟင်းချိုသတ္တု (iron) နဲံ မဂ္ဂနီဆီယမ်တို့ အလွန် ပိုများနေတဲ့အချက်ပါ။ B ဗီတာမင်တွေက အစားအစာကို စွမ်းအင်အဖြစ် ပြောင်းလဲပေးရာမှာ အရေးပါတော့ပြီး၊ သွေးဟင်းချိုသတ္တုက သွေးကြောထဲသို့ အောက်စီဂျင်ကို သယ်ယူပို့ဆောင်ရာတွင် အဓိက ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ မဂ္ဂနီဆီယမ်ကယ်လ်စီယမ်က မိမိ၏ အကြောကြပ်မှုလုပ်ငန်းများကို သင့်တင့်အောင် ထောက်ပံ့ပေးဖြစ်သလို ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို လျော့ချပေးပြီး သည်းခံနိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးတတ်ပါတယ်။
ရေရှည် စွမ်းအင်အတွက် အောက်စီဒေးရှင်းတားဆီး အာနိသင်
ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုဆိုတာ အိပ်မရတာတစ်ခုတည်းက မဟုတ်ပါဘူး — ကိုယ်ခန္ဓာဆဲလ်တွေကို ထိခိုက်ပျက်စီးစေတဲ့ အောက်စီဒေးရှင်း ဖိအား (oxidative stress) ကြောင့်လည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ Chlorella က ဘီတာကာရိုတင် (beta-carotene)၊ ဗီတာမင် C စတဲ့ အောက်စီဒေးရှင်းတားဆီးပစ္စည်းတွေ တော်တော်များများပါဝင်နေလို့ လွတ်လပ်ရာဒီကယ်လ် (free radicals) တွေကို နေနှင်းသည့်အပြင် ဆဲလ်တွေကို ကာကွယ်ပေးပြီး တနေ့လုံး စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းထားပေးနိုင်တတ်ပါတယ်။
အဆိပ်ဖယ်ရှားမှု – စွမ်းအင် ပြန်လည်လှုပ်ရှားစေဖို့သော သော့ချက်
အဆိပ်တွေ ဘယ်လို သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို စုပ်ယူသလဲ
ကျွန်တော်တို့ ကိုယ်ခန္ဓာက ပြုပြင်ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ အစားအစာတွေ၊ မတော်တဆရောင်ခြည်သန့်ရှင်းမှုမရှိတဲ့ လေထုညစ်ညမ်းမှု၊ နေ့စဉ် စိတ်ဖိစီးမှုတို့ကြောင့် အဆိပ်အတောက်တွေကို အမြဲ ရင်ဆိုင်နေရပါတယ်။ ဒီအဆိပ်တွေ စုဆောင်းနေရာရလာတဲ့အခါ ဆဲလ်လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေသလို မယ်တော်လက်ရှိ မေတ္တာရှိ မက်တာဗော်လစ်ဇင် (metabolism) လုပ်ငန်းတွေကိုသက်သာသွားစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကိုယ်ခန္ဓာက စွမ်းအင်ကို ထိရောက်စွာ မဖန်တီးနိုင်တော့ဘဲ ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
Chlorella ရဲ့ ထူးခြားတဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှား အာနိသင်
Chlorella က အထူးသဖြင့် ကိုယ်ခန္ဓာထဲရှိ လေးမားသတ္တုတွေ (heavy metals) နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ကပ်လှယ် (bind) လုပ်ပြီး သဘာဝအဆိပ်ဖယ်ရှား လမ်းကြောင်းတွေမှတဆင့် ကိုယ်ထဲက ထွက်ပေါက်စေတတ်ပါတယ်။ အသည်း လုပ်ငန်းကို ထောက်ပံ့ပေးပြီး အန္တရာယ်ရှိတဲ့ သတ္တုနဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကို ဖယ်ရှားပေးလက်အလျောက်၊ chlorella က သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို မြှင့်တင်ပေးသလို စုစုပေါင်း ရင်သန့်သန်မာမှုကိုလည်း ကူညီတိုးတက်စေပါတယ်။
အဆိပ်ဖယ်ရှားမှုနဲ့ ထုတ်လုပ်မှုကြား ဆက်နွယ်မှု
အဆိပ်အတောက်များလွန်းပြီး ပိုင်းခွဲမော်ရာမော်နေတဲ့ ကိုယ်ခန္ဓာက ပင်ပန်းညက်ညမ်းပြီး အာရုံစိုက်ရခက်နေစေတတ်ပါတယ်။ chlorella ဆေးဖြန်း တစ်ခုပဲဖြစ်ဖြစ် ကိုယ့်နေ့စဉ်အလေ့အထထဲတစ်ပိုင်းအဖြစ် ထည့်သွင်းသောက်သုံးတဲ့အခါ အဆိပ်ဖယ်ရှား လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို တက်ကြွစေပြီး စိတ်ထက်သန်မှုကောင်းမွန်လာခြင်းနဲ့ အလုပ်လုပ်နိုင်စွမ်း တိုးတက်လာကြောင်း ထင်ရှားစွာ ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
စွမ်းအင် တည်ငြိမ်အောင် ပြုလုပ်ဖို့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို တိုးမြှင့်ခြင်း
စွမ်းအင်အတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအား သန်မာမှုက ဘာကြောင့် အရေးကြီးလဲ
ကိုယ်ခံစွမ်းအား နည်းပါးနေမူက အအေးမိရတာများခြင်း၊ ကူးစက်ရောဂါအလွယ်တကူရလာခြင်း နဲ့ အထွေထွေ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုတွေကို ဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာက အစဉ်အမြဲ အနာရောဂါနဲ့ တိုက်ပွဲဝင်နေရင် စွမ်းအင် အရင်းအမြစ်တွေဟာ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို ထောက်ပံ့ရာအတွက် ထွက်သုံးသွားလို့ သင်ကို ပင်ပန်းရှောင်မလွတ် စွမ်းအင်ကျဆင်းနေစေတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား ထောက်ပံ့ရာမှာ Chlorella ရဲ့ အခန်းကဏ္ဍ
သုတေသနတွေအရ chlorella က ကိုယ်ခံစွမ်းအား လုပ်ငန်းကို သက်ရောက်တိုးတက်စေပြီး ကိုယ်ခန္ဓာရဲ့ သဘာဝ သတ်တားဆင်းနွေးကင်ဆယ် (natural killer cells) တွေ ထုတ်လုပ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးတတ်ပါတယ်။ ဒီဆဲလ်တွေက ကိုယ်ခန္ဓာကို ကူးစက်ရောဂါတွေကြားဆီ အရှိန်နဲ့ ကာကွယ်ပေးတဲ့အတွက် နေ့သတ်မှတ် အလုပ်ပျက်ရတဲ့ရက်တွေ လျော့နည်းသလို တစ်နှစ်ပတ်လုံး စွမ်းအင် တည်ငြိမ်နေစေတတ်ပါတယ်။
ကိုယ်ခံစွမ်းအား ခိုင်မာကျစေရဲ့ ရေရှည်အကျိုးကျေးဇူး
Chlorella နဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို အစဉ်မပြတ် ထောက်ပံ့ပေးနေခြင်းက သာမန်ရာသီပိုးဝင်ရောဂါတွေ နည်းလာစေခြင်း၊ ရောဂါရင်ဝိုင် (inflammation) လျော့နည်းလာခြင်းနဲ့ စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်လာစေသလို — ဒီအရာတွေ အားလုံးဟာ ရေရှည် စွမ်းအင်အဆင့်မြင့်နေစေဖို့ ထောက်ပံ့ပေးပါတယ်။
Chlorella ဆေးဖြန်းတွေကို သင့်နေ့စဉ်အလေ့အထထဲ ဘယ်လို ထည့်သွင်းသင့်လဲ
ချော့စိတ်မတက်စေမယ့် ဆေးဖြန်းကို ရွေးချယ်ခြင်း
Chlorella ဆေးဖြန်းအားလုံးက အတူတူ မရှိကြပါဘူး။ အကျိုးသက်ရောက်မှု အများဆုံးရရှိစေဖို့ Pure Chlorella Supreme လို အရည်အသွေးမြင့်ထုတ်ကုန်တွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။ ဒီထုတ်ကုန်တွေကို အာဟာရဓာတ် ပျက်စီးနေမထားဘဲ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်မွေးထုတ်ထားလို့ ကိုယ်ခန္ဓာက အာဟာရများစွာ စုပ်ယူနိုင်ဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေပါတယ်။
သောက်သုံးနည်း အထူးအချက်များ
Chlorella ဆေးဖြန်းတွေဟာ မျက်နှာဖုံးမှု (powder) နုတ်သာဘတ်လက် (tablet) နှစ်မျိုးလုံး ဖြန့်ချိထားပါတယ်။ smoothie လို ပန်းမုန့်ရည်တွေ၊ shake တွေနဲ့ပဲဖြစ်ဖြစ် ရေဖြင့် တိုက်သောက်ရလွယ်ကူပါတယ်။ အကျိုးသက်ရောက်မှု အကောင်းဆုံးရလာဖို့ အရေးကြီးဆုံးက ဆက်လက်တိုက်စားနေခြင်းပဲ — နေ့စဉ် အလေ့အထအဖြစ် ပြုလုပ်ထားသော်လည်း တနေ့လုံး စွမ်းအင်နဲ့ စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုကို ခံစားရလိမ့်မယ်။
Chlorella ကို ကျန်းမာသော နေ့စဉ်မှုပုံစံနဲ့ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း
Chlorella ဆေးဖြန်းတွေက သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်အဆင့်ကို ထင်ရှားစွာ မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပေမယ့် လုံးဝအကောင်းဆုံး အကျိုးသက်ရောက်မှုရဖို့တော့ စနစ်တကျ သုံးစွဲထားတဲ့ အစားအစာ၊ ပုံမှန် వ్యాయామလုပ်ခြင်းနဲ့ အိပ်စက်ရေးအဆင့်ကောင်းကောင်းနဲ့ တွဲဖက်သုံးစွဲရမယ်။ ဒီအလေ့အထတွေကို ပေါင်းစပ်သွားမယ်ဆိုရင် အလုပ်ချိန်တစ်ခါတလေမှာပဲဖြစ်ဖြစ် တစ်နေ့လုံးလုံးမှာပဲဖြစ်ဖြစ် အရည်အသွေးမြင့် ထုတ်လုပ်မှုနဲ့ စွမ်းအင်ပြည့်ဝမှုကနေ စိတ်ချလက်ချ နေထိုင်လို့ ရလိမ့်မယ်။
နိဂုံးချုပ်
အလုပ်နေရာ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုက နေ့စဉ်တက်လာနေတဲ့ ပြဿနာတစ်ခု ဖြစ်နေပြီပေမဲ့၊ အဲဒီအရာက မင်းနဲ့ သင့်အသက်ရှင်နည်း အတွက် လိုအပ်ရမည့် နေ့စဉ်ကိစ္စ မဖြစ်စေရန် အလို့ငှာ သင်လုပ်နိုင်သေးတယ်။ အချိန်တစ်ပိုင်းအတွင်း စွမ်းအင်မြင့်စေမယ့် ကော်ဖိန်းလို အာနိသင်တွေကို အားကိုးနေခြင်းအစား သဘာဝ ရေရှည်ဖြေရှင်းနည်းတစ်ခုဖြစ်တဲ့ chlorella ကို စဉ်းစားကြည့်ပါ။ အာဟာရဓာတ်များစွာ ပါဝင်မှု၊ အဆိပ်ဖယ်ရှားနိုင်စွမ်းတွေနဲ့ ကိုယ်ခံစွမ်းအား ထောက်ပံ့ပေးနိုင်မှုကြောင့် chlorella ဆေးဖြန်းတွေက အလုပ်မှာ ပိုမို စွမ်းအင်ပြည့်ဝစေပြီး စိတ်ထက်သန်မှုမြင့်ပြီး ထုတ်လုပ်မှု တိုးတက်လာစေဖို့ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
Pure Chlorella Supreme က chlorella ရဲ့ အင်အားကို လွယ်လင့်တကူ အသုံးချနိုင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုပေးနိုင်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။ နေ့စဉ်အလေ့အထအတွင်း လွယ်ကူရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုလေးတွေ ပြုလုပ်ပေးနိုင်လျှင် သင့်ရဲ့ စွမ်းအင်ကို ပြန်လည်ယူဆောင်နိုင်သလို နေ့တိုင်း အကောင်းဆုံး စွမ်းရည်နဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။
အနက်အရင်းအမြစ်များ
- Chlorella pyrenoidosa အာဟာရဆေးဖြန်းကို fibromyalgia၊ သွေးပေါင်များရောဂါ (hypertension) နဲ့ အူလမ်းကြောပိုးနာရောဂါ (ulcerative colitis) စတဲ့ရောဂါတွေကို ကုသရာမှာ အသုံးပြုထားတဲ့ နောက်ဆုံးပေါ် စမ်းသပ်ခန်းဆိုင်ရာ လေ့လာမှုတွေကို ပြန်လည်သုံးသပ်ချက်။ (၂၀၀၁၊ ဇွန်လ ၁ရက်) PubMed.
- Nakano, S., Takekoshi, H., & Nakano, M. (၂၀၀၇). Chlorella (Chlorella pyrenoidosa) ဆေးဖြန်းသောက်သုံးခြင်းက မိခင်နို့ထဲရဲ့ ဒိုင်အောက်စင် (dioxin) အရည်အတွက် လျော့နည်းစေပြီး Immunoglobulin A အရည်အတွက်ကို တိုးစေထားမှု။ Journal of Medicinal Food, 10(1), 134–142.
- Lee, H. S., Park, H. J., & Kim, M. K. (၂၀၀၈). အကြော်ကြက်သလို အဆီများတဲ့ အစားအစာ ဖြင့် အစာကျွေးထားတဲ့ Wistar ကြွက်တွေအတွက် Chlorella vulgaris က ကိုယ်အလေးချိန်နဲ့ ကိုယ်အဆီချိန်ညှိနှိုင်းမှု (lipid metabolism) အပေါ် သက်ရောက်မှု။ Nutrition Research and Practice, 2(4), 204. https://doi.org/10.4162/nrp.2008.2.4.204
- Ramos, A. L., Torello, C. O., & Queiroz, M. L. S. (၂၀၁၀). Chlorella vulgaris က ကိုယ်ခံစွမ်းအားအကြောင်းကြား ဆဲလ်ထုတ်လုပ်မှု (immunomyelopoietic activity) ကို ချိန်ညှိခြင်းနဲ့ အကျိတ်ရောဂါရှိသော ကြွက်တွေရဲ့ ကိုယ်ခံနိုင်စွမ်းကို တိုးမြှင့်ပေးထားမှု။ Nutrition and Cancer, 62(8), 1170–1180.
