ကီတို ပြင်သစ် ကရပ်များ

ရေးထားသော အချက်အလက် များ ပါဝင်သည့် ဟင်းချက်နည်း: http://www.ketomealsandrecipes.com/recipe/keto-french-crepes/

Ko-fi တွင် ထောက်ပံ့ရန်: https://ko-fi.com/F1F1YL09

ဤဗီဒီယိုတွင် ပိုင်းခွဲခက်ခဲမှု မရှိပဲ၊ အစေ့အပေါက်၊ သကြား မပါဝင်သော ကီတို ပြင်သစ် ကရပ်ကို စံပြ ပြင်သစ် ကရပ် နေရာမှာ ခံစားရမည့် အရသာနဲ့ အလွယ်တကူ လုပ်နိုင်ရန် နည်းလမ်းကို ပြသထားပါတယ်။ ဂလူတင် မပါဝင်သော ကရပ် ခွက်မုန့် မျိုးဆက် သည် လုပ်ဆောင်ရ လွယ်ကူပြီး cream cheese ကို မသုံးပါ။ ဤ ကီတို ကရပ် များကို ငန်လေးသွေးလေး ဖြည့်စည်းမှု အမျိုးအစားများအတွက် သို့မဟုတ် ကျွန်တော့် ကီတို Nutella၊ သန့်ရှင်းသော ချိုချည်ရည် ပါကျော် ထွက်သည့် ကရင်လိပ်နဲ့ တွဲဖက်ပြီး၊ ရက်စှေ့ဘယ်ရီများ သို့မဟုတ် သင်နိုင်းနှစ်သက်သည့် အသီးအနှံ များကို ထပ်တိုးဖြူးပြီး ကရိုအေးရှား palacinke (Nutella ဖြည့်ထားသော ကရပ်များ) အဖြစ် ပြုလုပ်စားသုံးနိုင်ပါတယ်။

အခြားသဘော ကျန်းမာသလို အရသာ ငွေ့ကြွတဲ့ Nutella သို့မဟုတ် ဇာလဗီးသီး လိမ်းချက် သကြားဖျော်အတုံး တစ်မျိုးအနေဖြင့် ၁၀၀% ဇာလဗီးသီးများ၊ ဇာလဗီးသီး ဆီ၊ Monk fruit အခြေခံ သကြားအစားထိုး ချိုချဉ် အစိတ်အပိုင်း ကို အသုံးပြုထားသော လင့်ခ်:

ကီတို Nutella: https://www.youtube.com/watch?v=1bYGTPcxKdM

ကျွန်တော့် Instagram: https://www.instagram.com/ketomealsandrecipes/
ကျွန်တော့် Facebook: https://www.facebook.com/pg/ketomealsandrecipes
ကျွန်တော့် Reddit: https://www.reddit.com/r/KetoMealsandRecipes/