အလေးချိန်လျော့ချရန် ရောဂါကုဆရာတော် လေ့ကျင့်ခန်း | အလေးချိန်လျော့ချရန် ယိုးဂါ | မိနစ် ၃၀ ယိုးဂါ @satvicyoga

ယိုးဂါအတွက် အထူးပြု အသစ်ထည့်သွင်းထားသော ကျွန်ုပ်တို့၏ YouTube ချာနယ်ကို Subscribe လုပ်ပါ 🧘🏽‍♀️ – https://www.youtube.com/@satvicyoga

🙋🏻‍♀️ ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းစေဖို့ ပထမမြောက် အဆင့်ကို လှမ်းတက်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နောက်ထပ် Ultimate Health Challenge ကို ပါဝင်ချိန်ဆော်လိုက်ပါ – https://ultimatehealth.satvicmovement.org/?utm_source=sm_yt&utm_medium=desc

👉 Instagram မှာ Follow လုပ်ပါ – https://www.instagram.com/satvic.yoga/

ယနေ့ရဲ့ ယိုးဂါမှာတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အစိတ်အပိုင်း တွေအားလုံးကို လေ့ကျင့်ပေးသွားမယ်။ သင်အလေးချိန် လျှော့ချလိုခြင်း၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီ လျော့ချလိုခြင်း ဒါမှမဟုတ် နာရီစွမ်းအားကို မြှင့်ချင်ခြင်း ဖြစ်လာစေကာမူ၊ ဒီ မိနစ် ၃၀ နာရီသား အတန်းလေးက သင့်အတွက် တော်တော်များများ အကျိုးရှိစေပါလိမ့်မယ်။

ခုံပေါ်ကို လာပါ၊ အိမ်မှာပဲ လေ့ကျင့်နိုင်တဲ့ ဒီ မိနစ် ၃၀ အလေးချိန်လျော့ချရေး ယိုးဂါ အတန်းလေးကို တက်ရောက်လိုက်ပါ။ သင် Beginner ဖြစ်စေ၊ Advanced Practitioner ဖြစ်စေ၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျော့ချချင်သူ၊ ဝမ်းဗိုက်အဆီ လျော့ချချင်သူနဲ့ Core Strength ကို ပိုကောင်းအောင်လုပ်ချင်သူ တိုင်းအတွက် ဒီအတန်းလေးဟာ သင့်လျော်ပါတယ်။

#yogaforweightloss #yogainhindi

– – – – – – – – – –

❤️ အခမဲ့ ကျန်းမာရေး ကျောင်းသင်ကြားမှုတွေကို ထောက်ခံအားဖြည့်ဖို့ Satvic Movement Channel ကို Subscribe လုပ်ထားပါ – https://www.youtube.com/SatvicMovement?sub_confirmation=1

– – – – – – – – – –

ပိုနီးကပ်စွာ ဆက်သွယ်ကြစို့!
🙋🏻‍♂️ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ နောက်တန်း Ultimate Health Challenge ကို တက်ရောက်လိုက်ပါ – https://ultimatehealth.satvicmovement.org/?utm_source=sm_yt&utm_medium=desc
📗 Satvic Food စာအုပ်များကို မှာယူပါ – https://satvicmovement.org/collections/food-books/?utm_source=sm_yt&utm_medium=desc
📸 Instagram – http://instagram.com/satvicmovement

– – – – – – – – – –

ဗီဒီယိုပိုမိုကြည့်ရှုရန်
▶︎ Detox Video – https://youtu.be/bu1AOCnfto4
▶︎ Satvic Food Video – https://youtu.be/b-n5H-jpSLc
▶︎ နေရာသလင်းရဲ့ ကုသရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုများ – https://youtu.be/pqK-OMChLFU
▶︎ Satvic ကလေးများ အတွက် ဗီဒီယိုများ – https://bit.ly/3dWqy0I

– – – – – – – – – –

ထုတ်ပြန်ကြေညာချက် – အသားများသည့် လေ့က်င့်ရေးအစီအစဉ်တစ်ခုစတင်မီ သင့်ဆရာဝန်နှင့် အကြံပြုဆွေးနွေးရန် Satvic Movement က အကြံပြုပါသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ် မည်သည့်အမျိုးအစားမဆို ပါဝင်လျှက်ရှိသောအခါ၊ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဒဏ်ရာရရှိနိုင်ခြေ ရှိနေသည်ကို သတိရပါ။ သင်ဤ လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကို ပါဝင်လျှက်ရှိပါက၊ သင်၏ စာရင်းပေါက်အန္တရာယ်ဖြစ်စေမည့် အန္တရာယ်အားလုံးကို မိမိတိုင် လက်ခံသည့် အနေနှင့် သဘောတူပါသည်ဟု သတ်မှတ်ပါသည်၊ သင် ဆန္ဒမဲဖြင့် ပါဝင်ဆောင်ရွက်နေသည့် လှုပ်ရှားမှုများ ဖြစ်ပါသည်။