‍

ဇင့်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အလွန်အရေးပါသည့် သတ္တုဓာတုပစ္စည်းတစ်ခု ျဖစ္ပါသည်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်က သဘာဝအလိုအလျောက် မထုတ်လုပ်နိုင်သဖြင့် အစားအစာမှသာ ပဲ ရရှိနိုင်သော “double-duty” သတ္တုဟုလည်း ခေါ်ကြသည်။ ဤဆောင်းပါးကို ဖတ်နေကြသဖြင့် ဇင့်ဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိကြောင်း သင့်ဆီမှာ တချို့ သိမြင်ထားပြီးသား ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ လွန်ခဲ့သည့် နှစ်အနည်းငယ်အတွင်း ဇင့်ဟာ အများ ကြား ရေပန်းစားသည့် သတ္တုမဟုတ်သော်လည်း လူ့ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံး သတ္တုများကြောင့် တစ်ခု အနေဖြင့် ထင်ရှားနေတာ ဖြစ်ပင်ပါသည်။ ဒီဆောင်းပါးမှာ ဇင့်ဆိုတာ ဘာလဲ၊ အထူးသဖြင့် ယောက်ျားလူတွေအတွက် ဘာတွေ ကူညီပေးနိုင်လဲ၊ ဇင့်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အစားအစာတွေ လည်း အကျဉ်းချုပ် ပိုမို လေ့လာနိုင်မယ် ဖြစ်ပါတယ်။ ပို၍ လေ့လာလိုပါက ဆက်ဖတ်လိုက်ပါ။

ဇင့်၏ ကိုယ်ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူး ၇ ခြား

ဇင့်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍများစွာတွင် ပါဝင်နေသော သတ္တုဖြစ်ပြီး –

1. ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျန်းမာရေးကို ကူညီထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

ကျန်းမာသော ကိုယ်ခံအားစနစ် တစ်ရပ်ရှိရမည်ဆိုသည်မှာ ပိုးဝင်ရောက်သည့် အနာရောဂါများနှင့် ရောဂါကူးစက်မှုတွေကို တိုက်ဖျက်နုိင်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါသည်။

2. စိတ်ဓာတ်ကို మెరుగుపరచပေးခြင်း

သုတေသနအချို့အရ ဇင့်ဓာတ် နည်းပါးနေသူတွေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း (depression) နဲ့ စိတ်ပူအင်ပါယာ (anxiety) အဆင့်တွေ ပိုမြင့်တက်နေတတ်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပါသည်။

3. သဘာဝ အန်ဒရိုဂျင် (Testosterone) ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

Testosterone သည် ယောက်ျားလူ မျိုးဖွားဆိုင်ရာ အဓိက ဟော်မုန်းဖြစ်သလို လိင်ဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များအပြင် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနဲ့ အင်အားကို တည်ဆောက်ရာမှာလည်း အရေးကြီးပါတယ်။

4. ပိုမို သီမင်သန်မာသည့် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနဲ့ အင်အားကို တည်ဆောက်ပေးခြင်း

အထူးသဖြင့် အသက်ကြီးလာတာနဲ့အမျှ ကြွက်သား အကျိုးခွဲပျက်စီးမှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သဖြင့် ဇင့်သည် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှု (lean muscle mass) နှင့် အင်အား တိုးတက်ရေးမှာ ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

5. ဆံပင်နှင့် လက်သည်းကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

ဇင့်သည် လက်သည်းနဲ့ ဆံပင်ထဲ တွေ့ရသော collagen ဟုခေါ်သည့် ပရိုတိန်းကို ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါသည်။ ထို့အပြင် အရေပြားနဲ့ ဆံပင်ထဲက ဝါသနာရောင်စဉ် (pigment) ကို ထုတ်လုပ်ရာမှာလည်း လိုအပ်သဖြင့် ဆံပင်ဖြူ ကို ကုသဖို့ အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။

6. အရေပြား အရည်အသွေးကို మెరుగుపر

ဇင့်သည် အရေပြား ကျန်းမာရေးနှင့် မတွေ့ရန် အရေးကြီးသည့် collagen ထုတ်လုပ်မှုမှာ အဓိက အခန်းကဏ္ဍ ထမ်းဆောင်ပေးပါတယ်။ ထို့ကြောင့် အရေပြားကျိုင်းရှင်းပြီး ခြောက်သွေ့ရှု့ရှိုင်းမှုနဲ့ ခြောက်သွေ့ချွေးကင်းများ မပေါ်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

7. အအေးမိနဲ့ ဖလူး ရောဂါကို တိုက်ဖျက်ကူညီခြင်း

သုတေသနအချို့အရ ဇင့်ဟာ အအေးမိနဲ့ ဖလူးရောဂါလက္ခဏာတွေ ရှိနေချိန်ကာလကို နေ့ပေါင်း ၁ ရက်ခန့် လျှော့ချပေးနိုင်တယ်လို့ တွေ့ရှိထားပါတယ်။

ယောက်ျားလူများအတွက် ဇင့် အှေ့အကူများ၏ အကျိုးကျေးဇူး

ဇင့် သောက်ဆေး (supplements) တွေက ဓာတ်တိုးအဖြစ် နေ့စဉ်အစားအသောက်ထဲ ပိုမို လွယ်ကူစွာ ထည့်သွင်းပေးနိုင်တဲ့ နည်းလမ်းတစ်ခုပါ။ ဈေးကွက်ထဲမှာ ဇင့် supplement အမျိုးအစား များစွာ ရှိနေသော်လည်း သင့်ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေး လိုအပ်ချက်အလိုက် ကူညီပေးနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး ဆေးဝါး အမျိုးအမည် အသီးသီးကို ရွေးချယ်ဖို့အတွက် Nano Singapore Shop ကို ကြည့်ရှုပေးဖို့ အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အခု စပါတ်တွင်တော့ ယောက်ျားလူများအတွက် ဇင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ဆက်လေ့လာကြရအောင်။

1. ယောက်ျားလူများ၏ ကိုယ်ခံအားကျန်းမာရေးကို ကူညီထိန်းသိမ်းပေးခြင်း

ယောက်ျားလူတွေ အတွက် ကိုယ်ခံအား နှင့် ဆိုင်တဲ့ ဇင့်၏ အကျိုးကျေးဇူးတွေက အများကြီး ရှိပါတယ်။ ဇင့်က ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှု (inflammation) ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပြီး ဒါဟာ နာမကျန်းခြင်းနဲ့ အနာရောဂါအမျိုးမျိုး ဖြစ်ပွားစေတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းတစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ အအေးမိနဲ့ ဖလူး လက္ခဏာတွေ ရဲ့ ပြင်းထန်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်သလို နာမကျန်းနေတာ ကြာချိန်ကာလကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ထို့အပြင် ပရိုစတိတ် ကင်ဆာ (prostate cancer) တို့အပါအဝင် ကင်ဆာအမျိုးအစားအချို့ ဖြစ်ပွားမယ့် အလားအလာကို လျှော့ချပေးနိုင်သလို ဝေဌာရောဂါတွေ ကူးစက်ရောဂါဖြစ်ပွားမှုအန္တရာယ်ကိုလည်း လျှော့ချပေးပြီး နောက်တဖြိတ် လျင်မြန်စွာ ကျန်းမာလာဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

2. ယောက်ျားလူများ စိတ်ဓာတ်ကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ဇင့်သည် ဟော်မုန်းများကို ခန့်ညားညှိနှိုင်းဖို့၊ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူတကြားများကို လျှော့ချပေးဖို့၊ စွမ်းအင်လဲ ပိုမို ရရှိဖို့ လိုအပ်သည့် သတ္တုတစ်မျိုးပါ။ ဒီ အကျိုးကျေးဇူးတွေကြောင့် ယောက်ျားလူတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ် တက်လှုပ်ရှားပြီး စိတ်နေစိတ်ထား ကျန်းမာရေး ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေပါတယ်။ ကိုယ်ထဲမှာ ဇင့်ဓာတ် လုံလောက်အောင် ရှိနေဖို့အတွက် ဇင့် supplement တစ်မျိုးမျိုး ကို သောက်သုံးဖို့ စဉ်းစားသင့်ပါတယ်။

3. ယောက်ျားလူတွင် သဘာဝ Testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း

ယောက်ျား မျိုးဖွားဟော်မုန်း testosterone ထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်တဲ့ သတ္တုက ဇင့်ပါ။ ထို့အပြင် စပမ် (sperm) ထုတ်လုပ်ဖို့နဲ့ မိန်းကလေး ဟော်မုန်း estrogen ကို စနစ်တကျ ထိန်းညှိဖို့လည်း ဇင့်လိုအပ်ပါတယ်။ သွေးအတွင်း ပဲနင်းချိုဓာတ် (blood glucose) ကိုလည်း ဇင့်က ထိန်းညှိရာမှာ ပါဝင်လို့ ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေ အတွက်လည်း အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနဲ့ အင်အား တိုးလာစေတယ်လို့ တွေ့ရှိထားသဖြင့် အားကစားသမားတွေ အတွက်လည်း ကြီးမားသော အကျိုးရှိနေပါတယ်။

ဇင့်ဓာတ် နည်းပါးနေတဲ့ ယောက်ျားလူတွေမှာ ဟော်မုန်းအဆင့် ကျဆင်းခြင်းကြောင့် လိင်စိတ်ကျဆင်းခြင်း (low libido)၊ လိင်ခန္ဓာ မမတည် (erectile dysfunction)၊ မဖွားနိုင်ခြင်း (infertility) စတဲ့ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပါတယ်။ နေ့စဉ် အစားအစာထဲမှာ ဇင့်ဓာတ် များစွာ ပါဝင်တဲ့ အစာတွေ ပိုမို စားသုံးပေးရင် testosterone အဆင့်ကို မြှင့်တင်ဖို့ လည်း ကူညီပေးပြီး ကျန်းမာရေး အထွေထွေကိုလည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။

4. ယောက်ျားလူများ၏ ပိုမို သိပ်သည်းသန်မာသည့် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနှင့် အင်အား တိုးတက်ဖို့ ကူညီပေးခြင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပရိုတိန်းနဲ့ အင်ဇိုင်း (enzymes) တွေ ဖန်တီးထုတ်လုပ်ဖို့ ဇင့်လိုအပ်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း သာမန္တွေ့ရလေ့ရှိတဲ့ သတ္တုများထဲက တစ်မျိုးဖြစ်တာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်အလုပ်လုပ်ရတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အများစုမှာ လည်း ပါဝင်ပတ်သက်နေပါတယ်။ ကြွက်သားအလျော့လဲ ပျက်စီးမှုကို တားဆီးပေးနိုင်သဖြင့် ဇင့်က ပိုမို သီမင်သန်မာသည့် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနဲ့ အင်အား တိုးလာဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။

ဇင့်ဓာတ်နည်းပါးနေရင် ကြွက်သားအကျိုးခွဲ ပိုမို ပျက်စီးရခြင်း ဖြစ်လာနိုင်ပြီး အားကစားသမားတွေ အတွက်တော့ နေ့စဉ်စားသောက်ရာမှာ ဇင့်ဓာတ် လုံလောက်အောင် ရရှိအောင် ထည့်သွင်းသောက်သုံး ပေးသင့်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အရေပြား၊ အရိုး၊ အဆစ်အမြား ကျန်းမာဖို့ လိုအပ်တဲ့ collagen ထုတ်လုပ်ရာမှာလည်း ဇင့်လိုအပ်ပါတယ်။

5. ယောက်ျားလူများ၏ ဆံပင်နှင့် လက်သည်းကို ထိန်းသိမ်းခြင်း

ကျန်းမာသန်စွာ လက်သည်းနဲ့ ဆံပင် ရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့ collagen ထုတ်လုပ်ဖို့ ဇင့်အဓိက လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် အရေပြားနဲ့ ဆံပင်ထဲက ဝါရောင်စဉ် (pigment) ထုတ်လုပ်ဖို့လည်း လိုအပ်လို့ ဆံပင်ဖြူအတွက် ကုသမည့်အခါ အကြံပြုလေ့ရှိပါတယ်။ ဇင့်ဓာတ် နည်းပါးသွားရင် လက်သည်းနဲ့ ဆံပင်တွေ ပိုင်းကွဲလွယ်၊ ပိုင်းချိုးလွယ် အချို့ အခါမှာ ဆံပင်ကျခြင်း များလာနိုင်ပါတယ်။ ဒီရည်ရွယ်ချက်အတွက် supplement သုံးနိုင်ပေမယ့် နေ့စဉ် ဇင့်ဓာတ်ကို သဘာဝအစားအစာမှ တဖြည်းဖြည်း ရရှိအောင် ပြုလုပ်ပေးရင် ပိုကောင်းပါတယ်။

ဇင့်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အစားအစာတွေမှာ သည်းငါး (oysters)၊ ဖရုံစေ့ (pumpkin seeds)၊ ရှိမ်းကွက်သလောက် (cashews)၊ နေကြာမျိုးစေ့ (sunflower seeds)၊ သန်းစေ့ (sesame seeds)၊ ကြက်သား၊ စုတ်ပင်နွားခြောက် (peanuts)၊ ဘဒမ် (almonds) နဲ့ ပြောင်း (corn) တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ကိုယ်တိုင် လိုအပ်တဲ့ ဇင့်ဓာတ် ပမာဏ ကို မှန်ကန်စွာ ရရှိဖို့အတွက် ဇင့်ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစား များများ စားသုံးပေးသင့်ပါတယ်။

6. ယောက်ျားလူများ အရေပြားအရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း

ကျန်းမာသော အရေပြား ရှိဖို့ လိုအပ်တဲ့ collagen ထုတ်လုပ်ဖို့ ဇင့်လိုအပ်ပါတယ်။ ထို့အပြင် မျက်စိအောက် အနက်ရောင်ရွဲနဲ့ ရောင်ရမ်းဖောရောင်မှုတွေ ကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။ ဇင့်ဓာတ်နည်းပါးနေခြင်းက အရေပြားကျန်းမာရေး အားနည်းမှုတွေနဲ့ မျက်နှာဖု (acne)၊ အက်ကစီမား (eczema) စတဲ့ အရေပြားရောဂါတွေ ပြားလာစေတတ်ပါတယ်။ ချုပ်ချွေးဆီးဖွားစေမယ့် ထူးထူးခြားခြား သတ္တုဓာတ်တွေ ပါဝင်နိုင်သလို မဂ္ဂဇင်းအမျိုးအစား များများ သောက်သုံးတဲ့အခါ ဖုအနည်းငယ် ပိုထလာနိုင်လို့ supplement ထက် အစားအစာမှ နေ့စဉ် ဇင့်ဓာတ် ရယူဖို့ အကြံပြုပါတယ်။

ဇင့်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အစားအစာတွေမှာ သည်းငါး (oysters)၊ ဖရုံစေ့၊ ရှိမ်းကွက်သလောက်၊ နေကြာမျိုးစေ့၊ သန်းစေ့၊ ကြက်သား၊ စုတ်ပင်နွားခြောက်၊ ဘဒမ် နဲ့ ပြောင်း တို့ ပါဝင်ပါတယ်။ ထပ်မံ ထည့်ပြောရရင် ဒီသတ္တုကို လုံလောက်အောင် ရရှိစေဖို့ ဇင့်ဓာတ် များစွာ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစား များများကို ပုံမှန် စားသုံးပေးရတာက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

7. အအေးမိနဲ့ ဖလူး ကို တိုက်ဖျက်ကူညီခြင်း

လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်လိုအပ်တဲ့ ပရိုတိန်းနဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ဖန်တီးထုတ်လုပ်ဖို့ ဇင့်လိုအပ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခံအားစနစ် မှန်ကန်စွာ လုပ်ကိုင်ခွင့်ပေးနိုင်တဲ့အတွက် အအေးမိနဲ့ ဖလူး ရောဂါကာကွယ်ဖို့အတွက်လည်း ဇင့်ကို အများအားဖြင့် အကြံပြုပါတယ်။ ဇင့်ဟာ ဗိုင်းရပ်စ်နဲ့ ဘက်တီးရီးယား ကူးစက်ရောဂါတွေကို တိုက်ဖျက်ရာမှာ အရေးပါတဲ့ T-ဆဲလ် (T-cells) တွေ ဖန်တီးထုတ်လုပ်ဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ အအေးမိနဲ့ ဖလူး ရာသီ မရောက်ခင် ဇင့်ဓာတ် ရွှေ့တင်သောက်သုံးပေးထားရင် နာမကျန်းမှုတွေ ကာကွယ်ပေးနိုင်မှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ဇင့်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်သည့် အစားအစာတွေမှာ သည်းငါး၊ ဖရုံစေ့၊ ရှိမ်းကွက်သလောက်၊ နေကြာမျိုးစေ့၊ သန်းစေ့၊ ကြက်သား၊ စုတ်ပင်နွားခြောက်၊ ဘဒမ် နဲ့ ပြောင်း တို့ ပါဝင်ပါတယ်။

အနည်းငယ် ပိုမို အကျိုးကျေးဇူး ရဖို့ ဇင့် ပိုမို ပါဝင်တဲ့ supplement တွေကိုလည်း သောက်သုံးနိုင်ပါတယ်။ သောက်ရလွယ်ပြီး စုပ်ယူနိုင်မှု ကောင်းတဲ့အတွက် ဇင့် lozenges လို သောက်စရာတွေထက် supplement မျိုး သောက်သုံးဖို့ ပိုမို အကြံပြုကြပါတယ်။ ကိုယ်ခံအား တည်ဆောက်ဖို့ အချိန် လိုပေမယ့် အအေးမိဖလူး ရာသီ မစတင်ခင် ဇင့်နေ့စဉ် သောက်သုံးမှုကို စတင်ထားဖို့ မမေ့ပါနှင့်။

နိဂုံးချုပ်

အခု သင်ဖတ်ခဲ့သလိုပါပဲ – ယောက်ျားလူများအတွက် ဇင့်၏ အံ့မခန်း အကျိုးကျေးဇူး ၇ ချက်လုံး ဖြစ်ပါတယ်။ ဇင့်ဟာ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ သဘာဝ testosterone ထုတ်လုပ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း၊ ပိုမိုသီမင်သန်မာသည့် ကြွက်သားသိပ်သည်းမှုနဲ့ အင်အား တည်ဆောက်ဖို့ ကူညီပေးခြင်း၊ ဆံပင်နဲ့ လက်သည်းကို ထိန်းသိမ်းပေးခြင်း၊ အရေပြား အရည်အသွေးကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ အအေးမိနဲ့ ဖလူး ကို တိုက်ဖျက်ကူညီခြင်း စတဲ့ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် အများကြီးမှာ ပါဝင်နေတဲ့ သတ္တုတစ်မျိုးဖြစ်ပါတယ်။

လူ့ခန္ဓာကိုယ်ထဲမှာ ပရိုတိန်းနဲ့ အင်ဇိုင်းတွေ ဖန်တီးဖို့ ဇင့်လိုအပ်တာမို့ ကျန်းမာနေချင်ရင် အစားအစာအတွက် ဇင့်ဓာတ် လုံလောက်အောင် ရရှိစေဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ ဇင့်သည် သည်းငါး၊ ဖရုံစေ့၊ ရှိမ်းကွက်သလောက်၊ နေကြာမျိုးစေ့၊ သန်းစေ့၊ ကြက်သား၊ စုတ်ပင်နွားခြောက်၊ ဘဒမ်၊ ပြောင်း စတဲ့ အစားအစာအမျိုးအစား အများကြီးထဲမှာ တွေ့ရပါတယ်။ ကိုယ်လိုအပ်တဲ့ ဇင့်ဓာတ် ပမာဏကို မှန်ကန်စွာ ရရှိဖို့အတွက် ဇင့်ဓာတ်များစွာ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာ အမျိုးအစား မျိုးစုံကို စားသုံးပေးရတာက အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။

သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ နေကြတတ်မှုကို နောက်ထပ် အဆင့်တစ်ဆင့် မြှင့်တင်နိုင်မယ့် ကျန်းမာရေး supplement တွေကို ရှာဖွေနေသလားဆိုရင် Nano Singapore Shop ကို လာရောက် ကြည့်ရှူ့ပါ။ ကျွန်တော်တို့ဆီမှာ ယောက်ျားလူနဲ့ မိန်းကလေးပါဝင် သားသမီးအားလုံးအတွက် ကျန်းမာရေး စိုးရိမ္ချက် များစွာ ကာကွယ်ပေးနိုင်မယ့် supplements မျိုးစုံ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Amazon, Shopee နှင့် Lazada စတိုးတွေကိုလည်း ထပ်မံ လာရောက် လေ့လာရှာဖွေပါ။ ကျန်းမာသန်စွာနေပြီး ပျော်ရွှင်ကြပါစေ။

DISCLAIMER

ဤဘလော့ဂ်တွင် ပါဝင်သည့် အကြောင်းအရာအားလုံး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အမြင်တွေနဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် အပြင်အခြား အကြောင်းအရာများစွာသည် သတင်းအချက်အလက် ပံ့ပိုးပေးရန် ရည်ရွယ်ချက်သာဖြစ်သည်။ ဤဘလော့ဂ်ပေါ်တွင် ပါဝင်သည့် သတင်းအချက်အလက်/ဆိုချက်များကို မည်သည့်ရောဂါမျိုးကိုမဆို ခွဲခြားသတ်မှတ်ရာ၊ ကုသရာ၊ ဆေးကြောရာ သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရာ အတွက် ရည်ရွယ်ထားခြင်းမရှိပါ၊ သင့်ကိုယ်ပိုင် ဆရာဝန်/ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်ကို အစားထိုးသင့်သည့် အရာ အဖြစ် မယူဆသင့်ပါ။  ကျွန်ုပ်တို့ Nano Singapore Shop မှ သင့်ကျန်းမာရေး သို့မဟုတ် အစားအသောက်အုပ်ချုပ်မှုနည်းလမ်းတွေကို ပြောင်းလဲမည့်အခါ၊ အထူးသဖြင့် သတ်မှတ်ထားပြီးသား ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ တစ်ခုခုနဲ့ သက်ဆိုင်လျှင် ဆရာဝန်ဖြစ်သူ/ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းသင်တော်များ နဲ့ မဖြုတ်မလှန် လှုံ့ဆော် ကုသပါရန် အကြံပြုအပ်ပါတယ်။