အမြဲတမ်း ပြောင်းလဲကျစလုပ်နေသော ကျန်းမာရေးနှင့် ဝယ်လ်နတ်လ်လောကထဲတွင် အိုမင်းခြင်းကို မြစ်မြောင်းရေမြစ်ကဲ့သို့ ရေဂျပ်လုံးအလုံးအရစ်နဲ့ကာကွယ်ပေးမယ်လို ဘော်ထောင့်ကနေ ကတိပြမည့် ဆပ်လီမင့်အချို့က လူအများအင်မတန် စိတ်ဝင်စားအားထုတ်လာစေကြသည်။ ထိုထဲမှ လက်ရှိမှာ လှုပ်ရှားမှု ကြီးမားလောက်စွာ ရရှိနေသော ဆပ်လီမင့်တစ်မျိုးမှာ resveratrol ဆပ်လီမင့် ဖြစ်ပါသည်။ အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်မှုစွမ်းအားရှိနိုင်ခြင်းနှင့် အခြား ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများစွာကြောင့် ရေရှည်အသက်ရှင်နေထိုင်လိုသူများနှင့် ကျန်းမာရေး ပရော်ဖက်ရှင်နယ်များအကြားတွင် resveratrol ဟူသောစကားလုံးသည် သတိပြုရမည့် စကားလုံးတစ်လုံး ဖြစ်လာလာခဲ့ပါသည်။ ဒါပေမယ့် resveratrol ဆပ်လီမင့်ဆိုတာ တကယ်အားဖြင့်ဘာလဲ၊ ဘာကြောင့် ဒီလောက် အသားကျစရာ သတိဆွဲခံနေရတာလဲ။ စပ်စပ်ပိုင်းလုံးပိုင်းဖြစ်ပြီး သင့်နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲကို ထည့်သင့်သလား။ ဤဆောင်းပါးအတွင်းမှာတော့ resveratrol ဆပ်လီမင့်များအကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် သိပ္ပံပညာအရ အချက်အလက်များကို လေ့လာရှင်းလင်းပြသပြီး ၎င်းတို့၏ အနေအထားအကျိုးကျေးဇူးများကို ထုတ်ဖော်ပြသကာ သင့် ဝယ်လ်နတ်လ် ပစ္စည်းကရိယာ စုစည်းမှုအတွင်းတွင် နေရာတစ်ခု ရရှိသင့်သလား ဆိုသည်ကို သင်ကိုယ်တိုင် ခွဲခြမ်းစာနယ်ဇင်း ပြုလုပ်နိုင်စေရန် ကူညီပေးသွားမည်ဖြစ်သည်။

Resveratrol ကို ဖော်ထုတ်ခြင်း – သဘာဝ၏ အစွမ်းထက် မော်လီကျူး

Resveratrol ၏ မူလအစ
Resveratrol သည် ရွှဲထူနီသော စပျစ်သီးများ၏ အရေပြားများ၊ သီးခြောက်အနည်းငယ်နှင့် မြေပဲများထဲတွင် အများအားဖြင့် တွေ့ရသော သဘာဝ ပေါလီဖီနောလစ် ရောစပ်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ ၎င်းကို အနီဝိုင်စိမ်းရသည့် အရက်နှင့်အများကြီး ဆက်စပ်စဉ်းစားကြပြီး ထိုအရက်ထဲတွင်ပါရှိသည့် resveratrol ကြောင့် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အမျိုးမျိုးနှင့် လေးနက်စွာ ဆက်နွယ်နေသည်ဟု ယူဆကြသည်။ ဤရောစပ်ပစ္စည်းသည် phytoalexin ဟူသော အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး သစ်သီးဝလံများသည် ထိခိုက်ပျက်စီးမှု သို့မဟုတ် ဖန်ဂုတ်ရောဂါကူးစက်မှုကဲ့သို့သော ဖိအားပေးသည့် အခြေအနေများတွင် ကိုယ်ကာကွယ်ရန် ထုတ်လုပ်သည့် သဘာဝ ကာကွယ်ရေး ယန္တရားတစ်မျိုး ဖြစ်သည်။ သစ်မိုက်များအတွက် ကာကွယ်ရေးအခန်းကဏ္ဍ တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်ထားခြင်းသည် လူသား ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူး ရှိ/မရှိ စူးစမ်းလေ့လာနေသော သိပ္ပံပညာရှင်များ၏ စိတ်ဝင်စားမှုကိုလည်း လှုံ့ဆော်လိုက်သည်။

ပြင်သစ် အဓိပ္ပယ်ဆန့်ကျင်မှု နှင့် Resveratrol
Resveratrol ဆန့်ကျင်အိုမင်းဆပ်လီမင့်များအပေါ် စိတ်ဝင်စားမှုသည် “ French Paradox” ဟု ခေါ်သော ပြင်သစ်ပြဿနာဆန့်ကျင်န phénomène နှင့်အတူ ပိုမိုတက်ကြွလာသည်။ ထိုမှာဆိုရသော် လောကကြီး လက်တွေ့ကြုံတွေ့နေကြသကဲ့သို့ ပြင်သစ်လူမျိုးများသည် အရိုးအင်ကြင်းများနဲ့ ပြည့်နှက်သည့် အစာအစာအတော်များများစားသောက်သော်လည်း နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုနှုန်း အနည်းငယ်သာ ရှိကြသည်။ ဤသဘောသဘာဝကို အချို့ သုတေသနလုပ်သားများက resveratrol ၏ အဓိက အဟာရအရင်းအမြစ်ဖြစ်သည့် အနီဝိုင်ကို ပုံမှန် သောက်သုံးလေ့ရှိရခြင်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သည်ဟု သတ်မှတ်ကြသည်။ ထိုသို့ သတ်မှတ်ထားသော ဆက်နွယ်မှုကြောင့်ပင် resveratrol ဆပ်လီမင့်များ၏ နှလုံးသွေးကြော ကာကွယ်ရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုများကို လေ့လာသည့် သုတေသန အချိုးအစား များစွာ ပေါ်ပေါက်လာခဲ့သည်။

မော်ဒန်သုတေသနတွင် Resveratrol
အချို့ အစာအာဟာရများနှင့် အချို့ သောက်စရာများထဲတွင်သာမက ယနေ့ခေတ် နုတ်ထရီဆူတီကယ် လောကတွင်လည်း resveratrol သည် သုတေသနအလင်း မီးတန်းကို ရရှိထားသော မကြာခဏ ဆွေးနွေးခံရသော ရောစပ်ပစ္စည်းတစ်မျိုး ဖြစ်လာသည်။ ၎င်း၏ အောက်ဆီဂျင်တိုက်ခိုက်ဆန့်ကျင်မှု (antioxidant)၊ ရောင်ရမ်းရောဂါဆန့်ကျင်မှု (anti-inflammatory) နှင့် ဆားကင်အရန်ဆန့်ကျင်စွမ်းရည်ရှိနိုင်ခြင်းတို့ကို လေ့လာခဲ့ကြပြီး resveratrol ဆပ်လီမင့်များ သည် ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူး အများအပြား ပေးနိုင်သည်ဟု ပြသထားသည်။ ထိုသုတေသနရလဒ်များကြောင့်ပင် resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် ကျန်းမာရေးနှင့် ဝယ်လ်နတ်လ် လုပ်ရိုးလုပ်ထုံးအတွင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားဖို့ အလားအလာကောင်းသော လိုက်ဖ်စတိုင် ထောက်ခံပစ္စည်းတစ်ခုအဖြစ် ကြီးပွားထင်ရှားလာခဲ့သည်။

Resveratrol ဆပ်လီမင့်များ၏ အိုမင်းဆန့်ကျင်နိုင်စွမ်း

ကွဲကွဲပြားပြား အိုမင်းသက်ရောက်မှုနှင့် Resveratrol
အိုမင်းခြင်းဆိုတာ သဲလွန်စိတ်များ၏ လုပ်ဆောင်ချက် နည်းပါးသွားသည့် ရောဂါလက္ခဏာ မျိုးစုံပါဝင်သည့် ရှုပ်ထွေးသော လက်တွေ့အချိန်ဖြစ်စဉ်တစ်ခု ဖြစ်သည်။ ထိုဖြစ်စဉ်အတွင်း အဓိက အခန်းကဏ္ဍ တစ်ခုမှာ အောက်ဆီဂျင်ဖိအား (oxidative stress) ဖြစ်ပြီး ၎င်းကနေ သက်လွတ်ကွန်ယက်များမှာ အချိန်ကြာလာသဖြင့် ထိခိုက်ပျက်စီးလာစေသည်။ အောက်ဆီဂျင်တားဆီးသည့် စွမ်းအား အကောင်းဆုံး ရှိကြောင်း အလေးထားပြောဆိုခံရသော Resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် ရူပ်ကောင်အတွင်း ပိုပြီးတက်ကြွနေသော လွတ်လပ်ရူဘပ်များကို သန့်စင်ဖယ်ရှားပေးနိုင်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ဖိအားကို လျှော့ချပေးသောကြောင့် သဲလွန်စိတ်အဆင့်အတန်းတွင် အိုမင်းသက်ရောက်မှု လျှော့နည်းစေသည့် အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကို ထမ်းဆောင်နိုင်သည်ဟု တွေ့ရှိထားသည်။

ဘောဒီ သက်တမ်း တိုးမြှင့်မည့် လမ်းကြောင်းများကို ဖွင့်လှစ်ပေးခြင်း
သုတေသနအရ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် sirtuins ဟုခေါ်သော ပရိုတိန်းအမျိုးအစားများ၊ အထူးသဖြင့် SIRT1 ကို ဖိအားပေးလုပ်ဆောင်စေခြင်းအားဖြင့် သဲလွန်စိတ် ကျန်းမာရေးနှင့် သက်တမ်းရှည်လျားရေးကို စီမံခန့်ခွဲပေးသည့် လမ်းကြောင်းများကို အလုပ်လုပ်သွားစေနိုင်သည်။ ယင်းလမ်းကြောင်းများကို Resveratrol ဆပ်လီမင့်များက ဖွင့်လှစ်ရခြင်းကြောင့် DNA ပြန်လည်ပြုပြင်မြှင့်တင်ပေးခြင်း နှင့် အသက်ရှည်သက်ငြိမ်မှု တိုးပွားလာခြင်းများကို အမျိုးအသီးသီးတွင် တွေ့ရှိရပြီး ရောဂါကင်းစင်သော အိုမင်းခြင်းကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် Resveratrol ဆပ်လီမင့်များ၏ အခန်းကဏ္ဍကိုလည်း ဖော်ပြပေးနေသည်။

အသားအရေ ကျန်းမာရေးနှင့် အသျှင်းအလင်း
ကိုယ်ကာလ္လင်ရှည်သန်စွာအဖုံးအကာအကွယ်ပေးနေသော အရေပြားသည် ကိုယ်လုံးအကြီးဆုံး အင်္ဂါအစုတစ်ခုဖြစ်သလို အိုမင်းခြင်း၏ မြင်သာယာ ထင်ရှားဆုံး လက္ခဏာများ သတ်မှတ်ပေးသည့် အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းလည်း ဖြစ်သည်။ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များကို အသားအရေကျန်းမာရေးအတွက် ကာကွယ်မှုအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိထားပြီး အရေပြား၏ အောက်ဆီဂျင်တားဆီး စနစ်ကို အားဖြည့်တိုးတက်စေခြင်း၊ ထိခိုက်ဒဏ်ရာ လက္ခဏာများကို သတိပြုပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးခြင်းတို့အတွက် ကူညီပေးနိုင်သည်။ ထိုကြောင့် Resveratrol ဆပ်လီမင့်များကို လူငယ်သစ်လျက် ရွှန်းသာသန်စွမ်းသော အရေပြားကို ထိန်းသိမ်းကြီးပွားစေလိုသူများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော ပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဟု ယူဆနိုင်သည်။

နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးအတွက် Resveratrol ၏ အခန်းကဏ္ဍ

နှလုံးသွေးကြော လုပ်ဆောင်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်း
နှလုံးသည် အိုမင်းခြင်း၏ သက်ရောက်မှုကို အလွန်အမင်း ခံစားရလေ့ရှိသော အရေးကြီးသော အင်္ဂါအစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ရင် သက်တမ်းရှည်စွာ အသက်ရှင်နေထိုင်နိုင်ခြေ ပိုကောင်းလာစေသည်။ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များကို သွေးလှည့်ပတ်မှု တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ သွေးကြောနံနက်များတွင် ဖြစ်ပေါ်နေသော ရောင်ရမ်းရောဂါကို လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် ကိုယ်လုံးအတွင်း ကိုလက်စထရော အချိုးအစားကို ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် စီမံခန့်ခွဲပေးနိုင်ခြင်းများနှင့် ဆက်စပ်စိတ်ဝင်စားစရာ သုတေသနများ တွေ့ရှိထားသည်။ ထို့အပြင် Resveratrol သည် နိုက်ထရစ်အောက်ဆိုက် (nitric oxide) ထုတ်လုပ်မှုကို အားပေးလိုက်သောကြောင့် သွေးကြောများ ပိုမိုလွတ်လပ်နူးညံ့ ပွင့်လင်းစေကာ သွေးဖိအားမြင့်ရောဂါ ဖြစ်ပွားရခြင်း အန္တရယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။

မကောင်းသော ကိုလက်စထရော လျှော့ချပေးခြင်းနှင့် အကောင်းသော ကိုလက်စထရော တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်း
LDL ကိုလက်စထရောကို “ မကောင်းသော ကိုလက်စထရော” ဟု ခေါ်လေ့ရှိကြပြီး သွေးကြောအတွင်း အဖြောင့်အကျပ် များပေါ်တွင် အကြွပ်တောက်စေကာ ပလတ်ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အဓိကအကြောင်းရင်းတစ်ခု ဖြစ်သည်။ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် LDL အောက်ဆီဂျင်အလွဲသည့် လုပ်ဆောင်မှုကို လျှော့ချပေးနိုင်ကြောင်း တွေ့ရှိရပြီး ၎င်းတန်ဖိုးသည် သွေးကြောနံနက်များတွင် ဖြုပ်ထွင်းကပ်နေခြင်းကို ကိုင်တွယ်ထိန်းချုပ်နိုင်စေကာ အနက်ရှိုင်းသော ပလတ်များ ဖြစ်ပွားလာမှုကို တားဆီးပေးနိုင်သည်။ အချိန်သမားအားဖြင့် Resveratrol သည် HDL သို့မဟုတ် “ ကောင်းသော ကိုလက်စထရော” ကိုလည်း တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအားဖြင့် နှလုံးသွေးကြော ကျန်းမာရေးကို နောက်ထပ် တိုးတက်အောင် ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သည်။

ရောင်ရမ်းရောဂါနှင့် သွေးဖိအား ကျဆင်းစေခြင်း
နှလုံးရောဂါ ဖြစ်ပွားလာမှုအတွင်း ရေရှည်ရောင်ရမ်းရောဂါသည် အရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍတစ်ခုကို ထမ်းဆောင်လေ့ရှိသည်။ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များတွင် ရောင်ရမ်းရောဂါဆန့်ကျင်သော ဓာတုတန်ဖိုးများ ပါဝင်သဖြင့် သွေးကြောနံနက်များ ထိခိုက်ပျက်စီးလာမှုနှင့် သွေးဖိအား မြင့်တက်လာမှု အန္တရယ်ကို လျှော့ချပေးကာ ကာကွယ်ရေးအခန်းကဏ္ဍ တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်ပေးနိုင်သည်။ သွေးကြော လုပ်ဆောင်မှု ပိုမိုကောင်းမွန်လာစေခြင်းနှင့် အောက်ဆီဂျင်ဖိအား လျှော့ချပေးခြင်းတို့အားဖြင့် Resveratrol ဆပ်လီမင့် ထပ်လှည့်အသုံးပြုမှုသည် သန်မာတည်ကြည်သော နှလုံးသွေးကြော စနစ်ကို ထိန်းသိမ်းလိုသူများအတွက် တန်ဖိုးရှိသော လုပ်ရိုးလုပ်ထုံးတစ်ခု ဖြစ်လာစေနိုင်သည်။

အာရုံကြော ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးကျေးဇူး – Resveratrol သည် ဦးနှောက် လုပ်ဆောင်မှုကို မည်သို့ ထောက်ပံ့ပေးသလဲ

မှတ်ဉာဏ်နှင့် စိတ်ရှင်းလင်းမှု တိုးတက်စေခြင်း
အသက် ရင့်ထက်လာလေလေ ဦးနှောက် လျော့နည်းခြင်းသည် အလွန်သိသာ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်စရာကောင်းသော ရောဂါပုံစံများဖြစ်သည့် Alzheimer’s နှင့် Dementia ကဲ့သို့သော အခြေအနေများဖြစ်ပေါ်လာလေ့ရှိသည်။ သုတေသနအချို့အရ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးလှည့်ပတ်မှုကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေခြင်းအားဖြင့် ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပြီး မှတ်ဉာဏ်နှင့် အာရုံစိုက်စေမှုကို တိုးတက်စေသည်ဟု ပြသထားသည်။ သွေးလှည့်ပတ်မှု တိုးတက်လာခြင်းက ဦးနှောက် သဲလွန်စိတ်များသို့ အောက်ဆီဂျင်နှင့် အရေးကြီးအာဟာရစဥ်းများ ပိုမိုရောက်ရှိလာစေသဖြင့် ဦးနှောက် လျော့နည်းခြင်းလျှော့ကျလာစေနိုင်သည်။

အာရုံကြော ပျက်စီးရောဂါများမှ ကာကွယ်ရေး
အောက်ဆီဂျင်ဖိအား နှင့် ရောင်ရမ်းရောဂါများသည် အာရုံကြော ပျက်စီးရောဂါများ ဖြစ်ပွားလာမှုတွင် အဓိက အခန်းကဏ္ဍ ထမ်းဆောင်လေ့ရှိသည်။ အောက်ဆီဂျင်တားဆီးသော စွမ်းအား အရမ်းအကောင်းဆုံး ရှိနေသော Resveratrol ဆပ်လီမင့်များသည် အာရုံကြော သဲလွန်စိတ်များကို ထိခိုက်ပျက်စီးမှုမှ ကာကွယ်တားဆီးပေးနိုင်ပြီး Alzheimer’s နှင့် Parkinson’s ကဲ့သို့သော ရောဂါများ ဖြစ်ပွားလာမှု အန္တရယ်ကို လျှော့ချပေးနိုင်သည်။ မူလအဆင့် သုတေသနအချို့တွင်လည်း Resveratrol သည် Alzheimer’s ရောဂါ၏ ဂုဏ်သတ္တိအရ လက္ခဏာများဖြစ်သော amyloid plaques ပြားများ ဖွဲစည်းပုံ မဖြစ်ပေါ်စေရာတွင် ထိရောက်နိုင်သည်ဟု ဖော်ပြထားသည်။

စိတ်ဓာတ် မြှင့်တင်ခြင်းနှင့် ဖိအားလျှော့ချခြင်း
အာရုံကြော ကာကွယ်ရေးအပြင် Resveratrol ဆပ်လီမင့်များကို စိတ်ဓာတ် မြှင့်တင်ပေးနိုင်သော အကျိုးသက်ရောက်မှုများနှင့်လည်း ဆက်စပ်စိတ်ဝင်စားစရာ အချက်အလက်များ တွေ့ရသည်။ Dopamine နှင့် Serotonin ကဲ့သို့သော နယူးထရန်းစမစ်တာများကို ထိရောက်စွာ ထိန်းညှိပေးခြင်းအားဖြင့် Resveratrol သည် စိတ်ဓာတ်အခန့်ခွဲနိုင်မှုကို ကူညီပေးနိုင်ကာ ဖိအား လျှော့ချခြင်းနှင့် စိတ်ပူပန်လှုပ်ရှားမှု၊ စိတ်ကျဆင်းရောဂါ အလက္ခဏာများကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ သင့်နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ Resveratrol ဆပ်လီမင့်တစ်ခု ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် စိတ်ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်အခြေအနေတည်ငြိမ်မှုအတွက် အကျိုးရှိစေမည့် လိုက်ဖ်စတိုင် လက်တွေ့ကျသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်လာနိုင်သည်။

Resveratrol ဆပ်လီမင့်တစ်မျိုးကို သင့်နေ့စဉ် လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ထဲသို့ မည်သို့ ထည့်သွင်းရမည်နည်း

သင့်အတွက် သင့်တော်သော Resveratrol ဆပ်လီမင့်ကို ရှာဖွေရန်
Resveratrol ဆပ်လီမင့်တိုင်းသည် အရည်အသွေး အတူတူမဟုတ်ပါ။ ဆပ်လီမင့်တစ်မျိုး ရွေးချယ်ရာတွင် အရည်အသွေးမြင့်သည့် အရင်းအမြစ်များနှင့် ကိုယ်တက်ပိုင်းတွင် ဖြန့်ဖြူးသွားနိုင်စွမ်း (bioavailability) ကောင်းမွန်သည့် ဖော်မြူလာများကို ရှာဖွေရမည်ဖြစ်သည်။ ထိုသို့ စံချိန်မီဖြစ်နေသော ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခုမှာ Nano Rejuvenate Resveratrol ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် စုပ်ယူသုံးစွဲစွမ်းအားအများဆုံးရရှိစေရန်အတွက် သန့်စင်မှုမြင့် ရောစပ်ပစ္စည်းများဖြင့် ထုတ်လုပ်ထားသော ဖော်မြူလာဖြစ်သည်။

မီတာယူချက်နှင့် အသုံးပြုနည်း အကောင်းဆုံးများ
Resveratrol ဆပ်လီမင့်များ၏ သင့်တော်သော မီတာယူချက်သည် ကိုယ်ပိုင် ကျန်းမာရေး ရည်မှန်းချက်ပေါ်မူတည်ပြီး ကွဲပြားနိုင်ပါသည်။ သုတေသနအများစုတွင် တစ်ရက်လျှင် 100 mg မှ 500 mg အထိ မီတာယူထားပါက မလိုအပ်သော ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများ မဖြစ်ပေါ်ပဲ အရေးကြီးသော အကျိုးကျေးဇူးများ ရရှိစေနိုင်သည်ဟု ပြသထားသည်။ သင့် Resveratrol ဆပ်လီမင့်ကို အစာနှင့်အတူ၊ အထူးသဖြင့် ကျန်းမာရေးကောင်းသည့် အဆီများ ပါဝင်သည့် အားလုံးစားအခါတွင် ယူသောက်ပါက စုပ်ယူစွမ်းအား ပိုမိုကောင်းမွန်လာကာ ၎င်း၏ အကျန်းမာရေး အကျိုးသက်ရောက်မှုအများဆုံး ရရှိစေမည်ဖြစ်သည်။

Resveratrol ကို အခြား ဆပ်လီမင့်များနှင့် အတူ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုခြင်း
အကျိုးအာနယ်ချဲ့လိုပါက Resveratrol ကို CoQ10၊ ဗီတာမင် C နှင့် Omega-3 အဆီအမျိုးအစားများကဲ့သို့ အောက်ဆီဂျင်တားဆီးပစ္စည်းများနှင့် အတူ ပေါင်းစပ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ Nano Rejuvenate Resveratrol ကို သင့် ပတ်ဝန်းကျင်ကျန်းမာရေး ထောက်ခံဆပ်လီမင့် စုစည်းမှုကောင်းတစ်ခုနှင့်အတူ ထည့်သွင်းအသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့် ကျန်းမာရေးအနေအထားကို ပိုမို စနစ်တကျ ပြုပြင်မြှင့်တင်နိုင်မည် ဖြစ်သည်။

နိဂုံးချုပ်

Resveratrol ဆပ်လီမင့်များ သည် အိုမင်းခြင်းဆန့်ကျင်သည့် စွမ်းရည် ထူးချွန်မှုနှင့် ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည့် ဓာတ်တန်ဖိုးများကြောင့် ကျော်ကြားကျော်စား သာမန်မဟုတ်သည့် ကိတ်ဟင်းခါး ထိပ်တန်းကဏ္ဍ ဝင်နေပါသည်။ နှလုံးသွေးကြော လုပ်ဆောင်ချက်နှင့် ဦးနှောက်လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထောက်ပံ့ပေးခြင်းမှတစ်ဆင့် လူငယ်အသွင်ဖြင့် အရေပြားတောက်ပသန်စွမ်းစေခြင်း၊ အောက်ဆီဂျင်ဖိအား လျှော့ချခြင်းများအထိ Resveratrol ဆပ်လီမင့်များ၏ အကျိုးကျေးဇူးများမှာ အလွန်ကျယ်ပြန့်ကြီးမားပါသည်။ သင်အနေဖြင့် သဘာဝပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြင့် သန္ဓေတိုးမြှင့်လိုက်ချင်ပြီး အသက်အရွယ် တိုးလာသော်လည်း ပိုမိုကျန်းမာစေရာ ကာကွယ်လိုစိတ်ရှိသူဖြစ်လာမည်ဆိုလျှင် Resveratrol ဆပ်လီမင့်များအကြောင်း ဆွေးနွေးမှုအတွက် ယခုချိန်က မလွတ်သင့်တော့သော အချိန်လည်း ဖြစ်စေပါသည်။

ရင်းမြစ်လက်资料များ

1. Baur, J. A., & Sinclair, D. A. (2006). Therapeutic potential of resveratrol: the in vivo evidence. Nature Reviews. Drug Discovery, 5(6), 493–506.
2. Lagouge, M., Argmann, C., Gerhart-Hines, Z., Meziane, H., Lerin, C., Daussin, F., Messadeq, N., Milne, J., Lambert, P., Elliott, P., Geny, B., Laakso, M., Puigserver, P., & Auwerx, J. (2006). Resveratrol improves mitochondrial function and protects against metabolic disease by activating SIRT1 and PGC-1alpha. Cell, 127(6), 1109–1122.
3.  Poulsen, M. M., Vestergaard, P. F., Clasen, B. F., Radko, Y., Christensen, L. P., Stødkilde-Jørgensen, H., Møller, N., Jessen, N., Pedersen, S. B., & Jørgensen, J. O. L. (2013). High-dose resveratrol supplementation in obese men: an investigator-initiated, randomized, placebo-controlled clinical trial of substrate metabolism, insulin sensitivity, and body composition. Diabetes, 62(4), 1186–1195.
4.  Turner, R. S., Thomas, R. G., Craft, S., van Dyck, C. H., Mintzer, J., Reynolds, B. A., Brewer, J. B., Rissman, R. A., Raman, R., & Aisen, P. S. (2015). A randomized, double-blind, placebo-controlled trial of resveratrol for Alzheimer disease. Neurology, 85(16), 1383–1391.
5.  Parsamanesh, N., Asghari, A., Sardari, S., Tasbandi, A., Jamialahmadi, T., Xu, S., & Sahebkar, A. (2021). Resveratrol and endothelial function: A literature review. Pharmacological Research, 170, 105725.