ခန္ဓာကိုယ်အတွက် အရေးကြီးသော အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ရိုးရာဆေးဝါးများနှင့် သုတေသနမြောက် နည်းပညာခေတ္တသိပ္ပံကို ပေါင်းစည်းအသုံးချခြင်း
- အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ရိုးရာဆေးဝါးများနှင့် သုတေသနပညာ တိုးတက်မှုများ ပေါင်းစပ်အသုံးချမှုကို လေ့လာရှာဖွေလိုက်ကြပါစို့
- အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် သိပ္ပံအထောက်အထားဖြစ်သော သဘာဝ ပစ္စည်းတွေ၏ အကျိုးကျေးဇူး들을 လေ့လာသိကြမယ်
- အားလုံးနှိုင်းယှဉ်ညှိနှိုင်းထားသော လမ်းလျောက်ပုံနဲ့ ကျန်းမာသောအသည်းကို ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို သိမြင်ယူဆောင်ခြင့် ရရှိပါစေ
အသည်းကျန်းမာရေးရဲ့ စိတ်ဝင်စားဖွယ် နိုင်ငံပေါင်းစုံကမ္ဘာလောကထဲကို ကြိုဆိုပါသည်၊ ယင်းနယ်ပယ်မှာ ရိုးရာ ဉာဏ်ရည်နှင့် ခေတ်သစ် သုတေသန သိပ္ပံတွေ ဒီကြားမှာ တွေ့ဆုံပါသည်။ အသည်းဟာ ကျန်းမာရေးအတွက် အဓိက အရေးကြီးတဲ့ အင်္ဂါအရံဖြစ်ပြီး ကျွန်တော်တို့ စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးအပေါ် လွန်စွာ လွှမ်းမိုး တာဝန်ယူပေးနေပါတယ်။ အသည်းကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ဖို့ အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။ ဒီ ဘလော့ဂ်ဆောင်းပါးလေးထဲမှာတော့ ရှေးအလာအပေါ် အခြေခံထားသော ရိုးရာဆေးဝါးတွေကို ခေတ်သစ် သိပ္ပံနည်းပညာနဲ့ ပေါင်းစပ်အသုံးချခြင်းက အသည်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက် ဘယ်လို အာနိသင်များ ပေးစွမ်းနိုင်သလဲ ဆိုတာကို လေ့လာသွားပါမယ်။ ရိုးရာ ဆေးပညာနဲ့ ထင်ရှားလက်ခံလာကြတဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းတွေကနေစပြီး နောက်ဆုံးပေါ် သိပ္ပံသုတေသနတွေ အထိ အသည်းကို အားဖြည့် စောင့်ရှောက်ဖို့ အသုံးဝင်တဲ့ မဟာဗျူဟာနည်းလမ်းတွေကို အနက်ရှိုင်းဆုံး ဝင်ရောက် လေ့လာသွားမှာ ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရာနဲ့ ခေတ်သစ် နှစ်မ်ိုးစလုံးရဲ့ အကောင်းဆုံး အာနိသင်တွေကို ပေါင်းစပ်ပြီး အသည်း ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေရန် လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို တဖြည်းဖြည်း ဖော်ထုတ်သွားမယ့် ဒီခရီးစဉ်ထဲကို တက်ရောက် ပါဝင်လိုက်ကြပါစို့။
အသည်းရဲ့ အရေးပါသော တာဝန်လုပ်ငန်းများနဲ့ ရိုးရာ အမြင်တွေ
အသည်းရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်တွေကို နားလည်ခြင်း
အသည်းဟာ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ပါဝါဟောက်စ်တစ်ခုအနေနဲ့ အရေးကြီးတဲ့ လုပ်ဆောင်ချက် ၅၀၀ ကျော်ကို လုပ်ဆောင်ပေးနေပါတယ်။ အသည်းဟာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ်အတောက် မကြိုက်ကိစ္စတွေကို စင်ကြယ်ရှင်းလင်းစေဖို့်၊ အစာခြေ စနစ်အတွက် သည်း (bile) ထုတ်လုပ်ပေးဖို့်နဲ့ သွေးအတွင်း အချိုစပ်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးဖို့် စတဲ့ လုပ်ငန်းတွေကို တာဝန်ယူထားပါတယ်။ ဒီလို ရှုပ်ထွေးစုံလင်တဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေကြောင့် အသည်းကျန်းမာရေးဟာ ကျွန်တော်တို့ စုစုပေါင်းကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးနေကြောင်း သက်သေပြပေးပါတယ်။
အသည်းစောင့်ရှောက်ရေးအပေါ် ရိုးရာ ဉာဏ်ပညာ
ရာစုနှစ်များစွာ မကြာခန နေထိုင်ခဲ့ကြတဲ့ မျိုးနွယ်စု နိုင်ငံပေါင်းစုံမှာ အသည်းရဲ့ အရေးပါမှုကို သိမြင်လာခဲ့ပြီး အသည်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက် ဆေးပန်းဆေးအပင်တွေနဲ့ အလေ့အထ အတွေ့အကြုံပုံစံ အမျိုးမျိုးကို သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးစနစ်ထဲ ထည့်သွင်း အသုံးပြုလာခဲ့ကြပါတယ်။ ယနေ့ခေတ် သိပ္ပံနဲ့ အတူ ရှိနေပြန်လာတဲ့ မက်သစီလ် (milk thistle)၊ ပန်းချီ (dandelion) နဲ့ နနွင်း (turmeric) တို့ကဲ့သို့သော ပစ္စည်းတွေကို ရိုးရာအချိန်ကာလက တည်းက အသည်းအားပေးတဲ့ အင်္ဂါရပ်တွေရှိလို့ အသုံးပြုထားခဲ့တာဖြစ်ပါတယ်။
ရိုးရာအမြင်နဲ့ ခေတ်သစ် နားလည်မှုတို့ကို တစ်တင် တစ်လှည့် တည်ဆောက်ခြင်း
ယနေ့ခေတ်မှာတော့ ရိုးရာသိမြင်ထားခဲ့တဲ့ အချက်အလက်တွေနဲ့ သုတေသန သိပ္ပံပညာတွေက စိတ်ဝင်စားရမဲ့ အဆင်ပြေစွာ ပေါင်းဆုံလာနေပါတယ်။ ဒီရှေးအလာဆေးဝါးတွေဟာ အီးဖက်စီဆီ (efficacy) ရှိကြောင်းကို သုတေသန လေ့လာချက်တွေက တဖြည်းဖြည်း သက်သေပြပေးလာပြီး အသည်းကျန်းမာရေးထဲမှာ သူတို့အစိတ်အပိုင်း သက်ရောက်မှုကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ နားလည်နိုင်လာစေပါတယ်။ ဒီလို အသိပညာ နှစ်မျိုး ပေါင်းစည်းမှုက အသည်းကျန်းမာရေးကို ပိုကောင်းစေဖို့ ကျွန်တော်တို့ လိုက်နာမယ့် လမ်းစဉ် အခြေခံအုတ်မြစ်အဖြစ် တည်ထောင်ပေးထားပါတယ်။
အသည်း အဆိပ်ခွဲဖယ်ရေး (Detoxification) ပြဿနာကို သိပ္ပံနည်းနဲ့ လေ့လာခြင်း
အသည်း အဆိပ်ခွဲဖယ်ရေး လုပ်ငန်းစဉ်
အသည်းရဲ့ အဆိပ်ခွဲဖယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်ဟာ အဆင့်နှစ်ဆင့် ပါဝင်တယ့် ရှုပ်ထွေးတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပဋိဖြေ အဆင့် (Phase I) မှာ အသည်းအိုင်းဇင်းတွေက အဆိပ်အတောက်တွေကို ပိုနူးညံ့ သို့မဟုတ် ပိုမကပ်မရှင်း တစ်နည်းလို့ပြောရရင် ပိုဆိုးမနေတော့အောင် ပြောင်းလဲပေးပါတယ်။ ဒုတိယအဆင့် (Phase II) မှာတော့ ဒီအရာတွေကို ထပ်မံ ခွဲထုတ်ပြီး ရေတွေနဲ့ ပိုအလွယ်တကူ ရောစပ်နိုင်ပုံဖြစ်အောင် ပြောင်းလဲပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကနေ လွယ်ကူစွာ ထုတ်ပယ်နိုင်အောင် အကူအညီပေးပါတယ်။ ဒီလို သဘာဝ အဆိပ်ခွဲဖယ်ရေးလုပ်ငန်းစဉ်က အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါတယ်။
အဆိပ်ဖယ်ရှား တက်စွမ်းစေဖို့ ခေတ်သစ် သုတေသနတွေ
သုတေသန သိပ္ပံနည်းပညာ တိုးတက်မှုတွေကြောင့် အသည်းရဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှား လမ်းကြောင်းတွေကို အထူးအင်အားပေးနိုင်တဲ့ အာဟာရဓာတ်နဲ့ ဓာတုဖွဲ့စည်းပစ္စည်း အချို့အကြောင်း နက်ရှိုင်းစွာ နားလည်ရလာပါတယ်။ ဥပမာ အာတီချိုးခ် (artichoke) နဲ့ မက်သစီလ် (milk thistle) ထဲက ဖော်မြူလာ တွေဟာ အသည်းဆဲလ် ပြန်ဖြစ်ပေါ် ပိုဖြိုးတိုးစေဖို့နဲ့ အဆိပ်အတောက်တွေကနေ ကာကွယ်ပေးဖို့ အထောက်အကူပြုနိုင်ကြောင်း သက်သေပြထားပါတယ်။
သဘာဝနည်းနဲ့ အသည်း အဆိပ်ဖယ်ရှားမှုကို တိုးတက်စေခြင်း
ဒီလို ဖော်မြူလာတွေ စုံလင်အောင် ထည့်သွင်းပေးထားတဲ့ အစားအစာတွေ နဲ့ အပိုအားဖြည့် ပစ္စည်းတွေကို နေ့စဉ် ယေဘုယျ ထမင်းစား မျိုးစုံထဲ ထပ်မံ ထည့်သွင်း သုံးစွဲပေးခြင်းက အသည်းရဲ့ အဆိပ်ဖယ်ရှား လုပ်ငန်းစဉ်ကို သိသိသာသာ အားပေးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို သိပ္ပံနည်းနဲ့ နားလည်မှုက ရိုးရာ လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေနဲ့ လက်တွဲပြီး အသည်း အဆိပ်ဖယ်ရှားရေးအတွက် ပိုမို မှန်ကန်ရည်ရွယ်တဲ့ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။
အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အစားအသောက်၏ အခန်းကဏ္ဍ
ကျန်းမာသော အသည်းအတွက် အာဟာရ အခြေခံကျသော အချက်များ
သဟဇာတဖြစ်တဲ့ အာဟာရ စနစ်တစ်ခု ဟာ အသည်း ကျန်းမာရေး ထိန်းသိမ်းမှုမှာ အဓိက အခန်းကဏ္ဍ တစ်ခု အဖြစ် ပါဝင်ပါတယ်။ အာဟာရချိုင့်ထဲမှာ အောက်စစ်ဒန် (antioxidants)၊ အမျှင်ဓာတ် (fibre) နဲ့ ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ အဆီတွေ ပါဝင်တဲ့ အစားအစာတွေဟာ အသည်း လုပ်ဆောင်ချက်ကို အားပေးပြီး ထိခိုက် નુકસાનရမှုကို လျှော့ချပေးပါတယ်။ ဒါအပြင် အစိမ်းရောင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ အခွံပါ လက်ဖက်သီးလက်ဖက်ရွက်နှင့် သစ်ကောသီးမျိုးမျိုး၊ အဆီဓာတ် ပြည့်ဝတဲ့ ငါးမျိုးစုံတွေ စတဲ့ အရာတွေ လည်း ပါဝင်နိုင်ပါတယ်။
အသည်းကို ဖိစီးစေတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်း
အပြန်အလှန်အနေနဲ့ အချို့ အစားအစာတွေ နဲ့ နေထိုင် နေပြီ့အလေ့အထတွေက အသည်းအပေါ် လွှမ်းမိုး ဖိစီးသွားစေနိုင်ပါတယ်။ အရက်အလွန်အကျွံ သောက်သုံးခြင်း၊ အလွန်စိတ်ကြိုက် ပြုလုပ်ထားတဲ့ စက်ကျင်းထုတ် အစားအစာတွေ စားသုံးခြင်း၊ အချိုဓာတ်အလွန်များ တက်နေတဲ့ အစားအစာတွေ စားသုံးမှုတွေကြောင့် အသည်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အစားအသောက်နဲ့ ပတ်သက်ပြီး သက်ရောက်မှုတွေကို နားလည်ထားမိဖို့က အသည်းစောင့်ရှောက်ရေးအတွက် အရေးကြီးပါတယ်။
ရိုးရာ အစားအစာ စနစ်တွေ နဲ့ ခေတ်သစ် ပြင်ဆင် အသုံးချမှုတွေ
ရိုးရာ အစားအသောက် စနစ်များစွာမှာ သဘာဝအလိုက် အသည်းပိုကျန်းမာဖို့ အထောက်အကူပြုတဲ့ အစားအစာတွေ ပါဝင်လျက်ရှိပါတယ်။ ဒီလို ရိုးရာ အစားအစာ စနစ်တွေကို ခေတ်သစ်နည်းနဲ့ ပြန်လည် တည်းဖြတ် ပြင်ဆင် အသုံးချတဲ့အခါမှာလည်း တကယ့် အစားအစာတွေကို အဓိကထား ကျွေးမွေးခြင်းနဲ့ စက်ကျင်းထုတ် အစားအစာတွေကို လျှော့ချပေးထားတဲ့ အလှည့်အပြောင်းတွေဟာ အသည်းကျန်းမာရေး စည်းမျဉ်းစည်းကမ်းနဲ့ သဘောတရားတွေနဲ့ အလွန် ကိုက်ညီနေပါတယ်။
အသည်းကျန်းမာရေးကို သက်ရောက်စေတဲ့ နေထိုင်မှုစရိုက် အရာဝတ္ထုများ
ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှု (လေ့ကျင့်ခန်း) ရဲ့ သက်ရောက်မှု
ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းဟာ အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိပါတယ်။ ၎င်းက ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းမှုအတွက် အကူအညီပေးပြီး မတက်လွန်းသော အသည်းအဆီ (fatty liver disease) ဖြစ်ပွားနိုင်မှုကို လျှော့ချပေးသလို စုစုပေါင်း ခန္ဓာကိုယ် သေချာ လည်ပတ်မှု (metabolism) ကို တိုးတက်စေဖို့ အထောက်အကူဖြစ်စေသဖြင့် တိုက်ရိုက်မဟုတ်ပေမဲ့ အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်တွေကိုလည်း အားပေးပေးနိုင်ပါတယ်။
စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှုနဲ့ အသည်းကျန်းမာရေး
хроနစ် စိတ်ဖိစီးမှု (chronic stress) က အသည်းကျန်းမာရေး အပေါ် ဘေးအန္တရာယ်ရှိစေပါတယ်။ မေဓိတေးရှင်း (meditation) လုပ်ခြင်း၊ ယောဂါ (yoga) လေ့ကျင့်ခြင်းနဲ့ လုံလောက်စွာ အိပ်စက် စေဖို့ ကြိုးပမ်းခြင်း စတဲ့ နည်းလမ်းတွေဟာ များသောအားဖြင့် ရိုးရာ အလေ့ကျင့်ခန်းတွေထဲက မူရင်းလာပြီး ယနေ့ခေတ်မှာလည်း အသည်းအားပေး အကျိုးရှိကြောင်း သတ်မှတ်လက်ခံလာနေကြပါတယ်။
ပတ်ဝန်းကျင် အလွန်အကျွံ သက်ရောက်မှုများ၏ အခန်းကဏ္ဍ
ကျွန်တော်တို့ နေထိုင်နေတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ထဲက အဆိပ်အတောက် သို့မဟုတ် ဓာတုအလွန် အားကောင်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေက အသည်းအပေါ် လေးလံစေပြီး ဖိစီးနိုင်ပါတယ်။ ဒီလို အထိအရောက် ပစ္စည်းတွေကို သတိထားသိမြင်ပြီး တတ်နိုင်သလို ထိတွေ့မှုလျှော့ချဖို့ လုပ်ဆောင်ပေးခြင်းက ရိုးရာ သတိထားမှုနဲ့ ခေတ်သစ် သိပ္ပံနားလည်မှုတို့ကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အသည်းကျန်းမာရေး လမ်းလျောက်ပုံတစ်ခု အဖြစ် အရေးကြီးနေပါတယ်။
Liver Detox Formula ကို အသည်းကျန်းမာရေး စနစ်ထဲ ထည့်သွင်း ယှဉ်တွဲ အသုံးချခြင်း
Liver Detox Formula ကို နားလည်ခြင်း
Nano Singapore ရဲ့ Liver Detox Formula မှာ နနွင်း (turmeric)၊ မက်သစီလ် (milk thistle) နဲ့ အာတီချိုးခ် (artichoke) တို့လို ပစ္စည်းတွေ ပါဝင်လို့ ရိုးရာ ဉာဏ်ပညာနဲ့ ခေတ်သစ် သိပ္ပံနည်းနဲ့ နှစ်မျိုးလုံးကို ကိုက်ညီ အသုံးချထားပါတယ်။ ဒီအစိတ်အပိုင်းတွေဟာ အသည်းအားပေး အင်္ဂါရပ်တွေရှိတဲ့ ပစ္စည်းတွေ အဖြစ် လူသိများပြီးသား ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီဖော်မြူလာကို နေ့စဉ် အလေ့အထထဲ ထည့်သွင်း အသုံးချခြင်း
ဒီအသားအရည်ဖြည့်စွက်ပစ္စည်းကို နေ့စဉ် ကျန်းမာရေး အလေ့အထ စနစ်ထဲ ထည့်သွင်း သုံးစွဲခြင်းက အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ပိုမို တိုးတက်ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းကို သဟဇာတအစားအစာ စနစ်နဲ့ ကျန်းမာသော နေထိုင်မှု စရိုက်အလေ့အထတွေကို ဖြည့်စွက် ပိုမိုအားပေးအောင် ဒီဇိုင်းဖန်တီးထားခြင်းဖြစ်လို့ အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် ထပ်မံ မြေတပြင် ပြား အကာအကွယ် တစ်ခုအဖြစ် သတ်မှတ်နိုင်ပါတယ်။
သဘာဝ ဆေးရွက်နှင့် အပိုအားဖြည့် ပစ္စည်းတွေကို သင့်လျော်စွာ ချိန်ညှိ အသုံးချခြင်း
Liver Detox Formula လို အားဖြည့်ပစ္စည်းတွေဟာ အကျိုးရှိပေမယ့် အသည်းကျန်းမာရေးအတွက် စုံလင်တဲ့ မဟာဗျူဟာတစ်ခုရဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခု အဖြစ်သာ ထားသင့်ပါတယ်။ ထိုမဟာဗျူဟာထဲမှာ သဟဇာတ အစားအစာ စနစ်၊ ပုံမှန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှု စီမံခန့်ခွဲမှု တွေ ပါဝင်သင့်ပြီး အသည်းကျန်းမာရေး တစ်ခုလုံးကို စုစုပေါင်း ထိန်းသိမ်း ပေးနိုင်မယ့် လမ်းကြောင်း တစ်ခု ဖြစ်လာစေပါတယ်။
အနှိပ်ချုပ်
အသည်းကျန်းမာရေးကို လေ့လာ ဆန်းစစ်လာတဲ့ ဒီခရီးစဉ်ထဲမှာ ရိုးရာ ဆေးဝါးနည်းလမ်းတွေ နဲ့ ခေတ်သစ် သိပ္ပံပညာတို့ရဲ့ အချင်းချင်း အားဖြည့် ပေါင်းစည်းမှုကို တွေ့မြင်လာနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ စုစုပေါင်း ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးကြီးဆုံး အင်္ဂါအရံတစ်ခုပင်ဖြစ်တဲ့ အသည်းကို သတိထား စောင့်ရှောက်ဖို့၊ အချိန်တိုင်း ဂရုစိုက် သတိပြုဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ ဒီခရီးစဉ်အတွင်းမှာ ကျန်းမာသော အစားအစာ စနစ်ရဲ့ အရေးကြီးမှု၊ နေထိုင်မှု စရိုက်ရွေးချယ်ပုံတွေက ဖြစ်ပေါ်စေတဲ့ သက်ရောက်မှုတွေ၊ Nano Singapore Shop ရဲ့ Liver Detox Formula လို သဘာဝ အားဖြည့် ပစ္စည်းတွေက ပေးစွမ်းနိုင်မယ့် အကျိုးကျေးဇူးတွေကို ထပ်မံ လေ့လာ သိရှိလာနိုင်ခဲ့ပါတယ်။
ရိုးရာ ဉာဏ်ပညာနဲ့ သိပ္ပံပညာ ဆိုင်ရာ အမြင်သစ်တွေကို ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ အပြည့်အဝ လုံးဝက်ကျကျ လမ်းလျောက်ပုံတစ်ခုနဲ့ အသည်းကျန်းမာရေးကို ဝိုင်းချုပ် လုပ်ဆောင်သွားဖို့ ကောင်းမွန်ဆုံး နိုင်ငံတကာ လမ်းကြောင်းတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်စေပါတယ်။ ရာစုနှစ်ပေါင်းများစွာ အသုံးပြုလာခဲ့တဲ့ သဘာဝ ပစ္စည်းတွေကို ယနေ့ခေတ် သိပ္ပံနည်းနဲ့ နားလည်မှုနဲ့ ပေါင်းစပ်အသုံးချခြင်းက အသည်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိရောက်စွာ ထောက်ပံ့ ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်အောင် တိုးတက်စေဖို့ အလွန် အထောက်အကူပေးနိုင်ပါတယ်။
အကောင်းဆုံး အသည်းကျန်းမာရေး ရရှိဖို့ လမ်းစဉ်ဟာ ဆက်တိုက် လုပ်ဆောင်ရမယ့် စုံလင်ပြီး ရောထွေးနေတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်တစ်ခု ဖြစ်ပါတယ်။ ၎င်းဟာ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အစားအစာ၊ နေထိုင်မှု စရိုက်နဲ့ အားဖြည့်ပစ္စည်း သုံးစွဲပုံတွေထဲမှာ သိမြင် အမှာစိတ်ဖြင့် ရွေးချယ် ဆုံးဖြတ်သွားရခြင်းကို ဆိုလိုပြီး ဖြစ်ပါတယ်။ ရိုးရာ လက်တွေ့ကျကျ လုပ်ထုံးလုပ်နည်းတွေထဲက ရရှိလာတဲ့ အတင်းအကျပ်တွေကို ခေတ်သစ် သုတေသနဖော်ထုတ်ချက်တွေ နဲ့အတူ အသိဉာဏ်ရ၍ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ အသည်းကို ပြီးနောက်ပိုင်း အချိန်ရှည် အားဖြည့် စောင့်ရှောက် အားပေးလျက် ထားနိုင်အောင် လိုက်နာဆောင်ရွက် ပါစို့။ အသည်းကျန်းမာရေးကောင်းမွန်မှုက ကြာရှည်ကျန်းမာရေးအတွက်လည်း အခြေခံ မြေတပြင်တည်ပေါက် ထားပေးမယ့် အရာဖြစ်ပါတယ်။
နဂိုအရင်းအမြစ်များ
အမျိုးသား ဆေးဘုရင် ကျမ်းတိုက် (မက်သစီလ် – Milk Thistle)
အမျိုးသား ဆေးဘုရင် ကျမ်းတိုက် (နနွင်းနဲ့ အသည်းအဆီရောဂါအပေါ် သက်ရောက်မှု)
အမျိုးသား ဆေးဘုရင် ကျမ်းတိုက် (အာတီချိုးခ် အရွက်ထုတ် အချက်အလက်၏ ထိရောက်မှု)
အမျိုးသား ဆေးဘုရင် ကျမ်းတိုက် (ပိုင်ပရင်း – piperine ရဲ့ အသည်းအပေါ် သက်ရောက်မှု)
အကြောင်းကြားစာ (DISCLAIMER)
ဒီဘလော့ဂ်ထဲက အကြောင်းအရာ အားလုံး၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အမြင်နဲ့ ကျန်းမာရေးသက်ဆိုင်ရာ အချက်အလက် အပါအဝင် အရာအားလုံးဟာ သတင်းအချက်အလက် ပေးသည့် 목적으로သာ ရှိသလို ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဘလော့ဂ်ထဲက အချက်အလက်/ဆိုချက် အရာအားလုံးဟာ မည်သည့် ရောဂါမျိုးကိုမဆို ရောဂါရှာဖွေရန် (diagnose)၊ ကုသရန် (treat)၊ နိမ့်ချရန် (cure) သို့မဟုတ် ကာကွယ်ရန် (prevent) အတွက် ရည်ရွယ် ထားခြင်း မဟုတ်သလို သင့်ကိုယ်ပိုင် ဆရာဝန်/ဆေးဘက်ဝန်ထမ်းတွေ ပြန်ကြားပေးနိုင်မယ့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အကြံဉာဏ်တွေကို အစားထိုးသင့်တဲ့ အရာမျိုး မဟုတ်ပါဘူး။ Nano Singapore Shop အနေဖြင့် သင့်ကျန်းမာရေးနဲ့ အစားအစာ စနစ်အပေါ် ပြောင်းလဲမှု အမျိုးမျိုး လုပ်ငန်းစဉ်တွေကို စတင်မလုပ်မီ၊ အထူးသဖြင့် သေချာ သတ်မှတ်ထားပြီးသား ရောဂါ အခြေအနေနှင့် သက်ဆိုင်သည့် ပြောင်းလဲမှု အစိတ်အပိုင်းတွေကျရင် ဆရာဝန်နဲ့ အရင်ဆုံး တိုင်ပင်ဆွေးနွေးဖို့ ထောက်ခံ လှော်ဆော်လိုပါတယ်။
