ရေခဲသမားအဖွားရဲ့ အသားပေးတံဆိပ်နဲ့ ယဉ်ကျေးသလောက်ရတဲ့ ဂျပန်အစားအစာ ဇာတိအနွယ်အရိုး ကမ်းလှမ်းချက် / ဂျပန် အဖွားမိခင်ရဲ့ မူရင်း တော့ဟာ / လွယ်ကူပြီး ကျန်းမာရေးကောင်းလှတဲ့ VEGAN အစားအစာ

ကျွန်မအဖွားက လုပ်ပြခဲ့တဲ့ မူရင်းဂျပန်အစားအစာချက်ပြုတ်နည်းတွေကို မျှဝေချင်ပါတယ်! ကျွန်မအဖွားက ဂျပန်နိုင်ငံမှာ 1920 ဆန့်ကမွေးဖွားခဲ့တာပါ! ကျွန်မအသက်ငယ်စဉ်က သူမက မူရင်းနဲ့ ရိုးရိုးရာရာ ဂျပန်အစားအစာတွေ အသွားအလတ်တွေ လုပ်နေတဲ့အခါ ကျွန်မဆီမှာတော့ ဧည့်ငွေကြီးလိုပဲ ခံစားရပါတယ်!! အဲဒီအစားအစာတွေကို ထပ်မံပြန်လုပ်ချင်နေတယ်! ဒီတစ်ခါမှာတော့ ကျွန်မရဲ့ သတိရမှုကို အပြည့်အဝ ထုတ်ယူပြီး အဖွားရဲ့ချက်ပြုတ်နည်းတွေကို ပြန်လည်ထုတ်လုပ်လိုက်ပါတယ်။ အားလုံးလုံး အရမ်းချိုမြိန်လှပါတယ်!! အဲ့ဒါကြောင့် vegan ဖြစ်သွားတယ်လို့လည်း သဘောကျမိပါတယ်! အနော်ကြိုက်စေချင်ပါတယ်!

———————————————————
🌟NEW🌟 MIWA ရဲ့ အစားအစာသုံးပန်းကန်ပန်းရံတွေကို ရှာဖွေလိုက်ပါ 🍽️
https://shop.miwa-japan.com/

သင့်စားသောက်ပွဲအခမ်းအနားကို ပိုမိုလှပအောင်လုပ်ပေးမယ့် လှပတဲ့ ဂျပန်လက်မှုအလုပ်နည်းလမ်းတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ကွက်လပ်စုစည်းမှုကို ရှာဖွေကြည့်ရှုပြီး ဂျပန်ရိုးရာအလှအပကို သင့်စားပွဲပေါ်ကို ယူဆောင်လာပါ。

▶ဂျပန်အစားအစာ အရေးကြီးအရာများ (အွန်လိုင်းစျေးဝယ်)
https://kokorocares.com?sca_ref=191925.N4eyA6vKUY

သူတို့ရဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို စမ်းသုံးကြည့်ဖို့ ကျွန်မ အထူးအကျော်ကြားအကြံပြုချင်ပါတယ်! Kokorocare က သင့်တံခါးမတိုက်ပေါက်ထိ အထူးရွေးချယ်ထားတဲ့ အရည်အသွေးမြင့် ဂျပန်ထုတ်ကုန်တွေကို ပို့ပေးမှာပါ! သူတို့ထုတ်ကုန်တွေက သင့်မျက်လုံးတွေကို ပိုမို ထွက်ပေါ်စေမှာ နေကြောင်း ကျွန်မယုံကြည်ပါတယ်!

▶Amazon စျေးဝယ်
Koji (ထမင်းပဲ ယမက) ; https://amzn.to/3ahhBhR
အိမ်ပြင်ထားသော ထမင်းယမက→ https://amzn.to/3dmjATU
ကပ်မတက်တဲ့ ကန်ကြိုးတုံး ထမင်းကန်→https://amzn.to/3qabVME
ခွက်ငွေ့ကော်လောင်→ https://amzn.to/3jDgsVi
မှန်ကန်ထည် ဖန်ဆောင်းပုံး→ https://amzn.to/3rHV1VQ
ထမင်းဖက်ရောင်းစက်→ https://amzn.to/2Z6fXd2
အဖုံး→ https://amzn.to/3a78KQ8
တွက်ချိန်ဇယားဇွန်း→ https://amzn.to/3pa36AU
ကြက်ဥဂဏန်းကြော် သုံး ရှုမီးစတောင်သဘော ကျယ်စေတဲ့ မတော်အကွက်ပန်းကန်→ https://amzn.to/346q84y
ဟင်းချိုအိုး→ https://amzn.to/2MSYAtG
မိုက္ခရိုဝေ့ဗှ် အုဖုမ်းပြားလုံး မုတ်ကန်အိုးပေါင်း ချက်စက်→ https://amzn.to/3jGgCeO
ဘန်တိုဘောက်စ်→ https://amzn.to/3p9bpwY

ကျွန်မကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ မီးဖိုချောင်ကိရိယာတွေ နဲ့ အဖန်အများအပြားကို ကျွန်မရဲ့ ဝက်ဘ်ဆိုက်မှာ ပိုမိုကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်
https://www.shinagawa-japanese-cooking.com/shop
———————————————————————————–
▶ဗီဒီယိုထဲမှာ ဖော်ပြခဲ့တဲ့ ရေခဲမီးဖိုချက်ပြုတ်နည်းများ
– မီဆို မော်ဆော့စပြီး ထမင်းပေါက် onigiri
https://www.shinagawa-japanese-cooking.com/post/vegan-miso-onigiri-rice-ball

– ကြက်သွန်ဖြူဖူးချိုမြိန်နဲ့ ချဉ်သရေရာထောင့် ထမင်းဖက်အခြံအရသာ ချဉ်ချိုချဉ်မြိန် ဟင်းအရာ
https://www.shinagawa-japanese-cooking.com/post/sweet-and-sour-cabbage-pickle

– မီဆို ဟင်းချို

– Vegan သတ်မှတ်ထားတဲ့ ဟင်းလျာချက်ပြုတ်နည်း စာရင်း

– ချဉ်ချိုဟင်းအမျိုးအစား ၃ မျိုး ပြုလုပ်နည်း

————————————————————————————————————-
Miwa ရဲ့ ဂျပန်မီးဖိုချောင်ကို လိုက်နာလိုက်ပါ 🌞

🍽️MIWA ရဲ့ အစားအစာသုံးပန်းကန်ပန်းရံများ: https://shop.miwa-japan.com/
📺 ကျေးဇူးပြု၍ SUBSCRIBE လုပ်ပေးပါ : https://www.youtube.com/c/MiwasJapaneseKitchen
🌎 ချက်ပြုတ်နည်း Blog : https://www.shinagawa-japanese-cooking.com/blog
🌝 Facebook :https://www.facebook.com/miwasjapanesecookingclass/
📷 Instagram : https://www.instagram.com/miwajapanesecookingclass/?hl=ja

သတိပေးချက် – ထုတ်ကုန်လင့်များအနက် အဖွဲ့အစည်းဝင် လင့်များ ပါဝင်နိုင်ပါသည်