အနက်ရောင် အိပ်မှုပေးသီချင်း ★︎ ချက်ချင်း အိပ်ပျော်စေပါစေ ★︎ Melatonin ထုတ်လွှတ်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ နောက်ဆုံးထွက် အနက်ရောင် အိပ်ရာဝင် သီချင်းကို သင့်께 မိတ်ဆက်ပေးရခြင်းအား ဖမ်းဆီးမြှောက်ခွင့်ရပါတယ်။

ဤဗီဒီယိုရဲ့ အကြောင်းအရင်းက သက်ငြိမ်ဖို့နောက်ခံ လေယာဉ်မှူးအကြောင်းအရာတစ်ခုကို ဖန်တီးပေးပြီး စိတ်အေးချမ်းရေးနဲ့ အပန်းဖြေရာ လှုံ့ဆော်ပေးဖို့ ဖြစ်ပါတယ်။

အမြန်အိပ်ပျော်စေမယ့် လှည့်ကွက်လေးတစ်ခုပဲ ရှိပါတယ် – အိပ်ရာဝင်မည့်အချိန်တွင် မိမိကိုယ်ကို အရင်သက်သာအေးချမ်းအောင် လှုပ်ရှားသင့်ပါတယ်။ မီးတွေကို ပိတ်လိုက်ပြီး သက်သေတက် သက်သေကျ လေရှူအသက်ရှူခါစ တစ်ချို့ကို စတင်လိုက်ပါ။ အိပ်ရာထဲက ပေါက်ကွဲနေတဲ့ စိတ်ရဲ့ စကားပြောမှုတွေ ပျောက်ကွယ်သွားအောင် ခံယူလိုက်ပါ။ လေခံဝင်… လေခံထ… အိပ်ပျော်သွားအောင် ထပ်ခါထပ်ခါ လုပ်ဆောင်ပါ။

လိုအပ်တာမဟုတ်ပေမယ့် နားကြပ်နားကြပ်သုံးလေက ပိုကောင်းတဲ့ နားထောင်မှု အတွေ့အကြုံကို ပေးလေ့ရှိပါတယ်။ သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်မယ့် နားကြပ်ပစ္စည်းနဲ့ သာမန် စပီကာတွေကို စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ လျှောက်လွှာစာရင်းသွင်းသူ အများစုက ဤသီချင်းအမျိုးအစားတွေကို အိပ်ရာဝင်ဖို့ အသုံးပြုကြသလို၊ မိနစ် ၃၀ ကျော်သွားတဲ့အခါ ဗီဒီယိုကို အနက်ရောင်ဖန်သားပြင်အဖြစ် ဖိတ်ဒ်ချရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့ပါတယ်။
မိနစ် ၃၀ ပြည့်သွားရင် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် အနက်ရောင်ဖန်သားပြင်က စက်ကိရိယာအချို့ရဲ့ အလင်းရောင်ပမာဏကို လှုံ့ဆော်လျော့ချပေးပြီး ပိုမို သက်ငြိမ်အေးချမ်းတဲ့ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖော်ဆောင်ပေးပါလိမ့်မယ်။

အောက်က မှတ်ချက်နေရာလေးမှာ သင့်ရဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါနော်။ ချစ်ရတဲ့ သူငယ်ချင်းတို့ရေ၊ သဘောကျခံစားလိုက်ပါ၊ ငြိမ်းချမ်းခြင်း။

သင် စိတ်အေးချမ်းရဖို့နဲ့ ကောင်းကင်ဆေးလက်ခံနိုင်ဖို့ မလိုလားတာ တံခါးဝမှာ ပြန်လည်ရောက်လာနိုင်မယ့် အရပ်တစ်ရပ်ကို တိုးတက်အောင် ထောက်ပံ့ပေးနေကြပါတယ်။

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အိပ်ရာဝင် သီချင်းအသစ်များ၊ ကောင်းမွန်ရေး သီချင်းများနဲ့ အပန်းဖြေရေး သီချင်းအသစ်များကို ခံစားကြည့်ပါ။
ကျွန်ုပ်တို့က တစ်ပါတ်ကို နှစ်ကြိမ် (တနင်္လာနဲ့ બુധနိ) အနက်ရောင် အိပ်ရာဝင် သီချင်းဗီဒီယိုတွေ၊ ရေကီ သီချင်းတွေ၊ ခါခရာ မှေဒီတိတ်ရှင်းတွေ နဲ့ နွယ်မျိုးစုံယဉ်ကျေးမှုတွေက လိုက်ဖဲလူတ်နဲ့ အိန္ဒိယ ဖဲလူတ် သီချင်းတွေအပါအဝင် အပန်းဖြေ သီချင်းအစုလိုက်အပြုံလိုက်တွေကို လွှင့်တင်ပေးလေ့ရှိပါတယ်။

Nu Meditation Music ရဲ့ အသစ်ထွက်ထားတဲ့ အသစ်အဆန်း ရီလီးစ်များ
https://bit.ly/2oqjhRB

5 Min To Zen ရဲ့ အသစ်ထွက်ထားတဲ့ ရီလီးစ်အသစ်များ
https://bit.ly/3fQrIuZ

Nu Meditation Music ရဲ့ အင်္ဒီယန်း နောက်ခံ ဖဲလူတ် သီချင်းဗီဒီယိုက အများဆုံး ကြည့်ရှုခံရထားတဲ့ သက်မာန်သံ ဗီဒီယိုတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
သင့်အနေနဲ့ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ ချန်နယ်ကို ပထမဆုံးအကြိမ် လာရောက်လည်ပတ်လျှင်၊ ဤဗီဒီယိုရွေးချယ်မှုတွေနဲ့ စတင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါတယ်။

Nu Meditation Music ရဲ့ အနက်ရောင် MOST POPULAR ဗီဒီယိုများ:
https://bit.ly/2MSkdrk

5 Min To Zen ရဲ့ MOST POPULAR
https://bit.ly/2OND0Es

အကောင်းဆုံး အိပ်ရာဝင် သီချင်းတွေကို ရွေးချယ်ထားတဲ့ ပလေးလစ်စာရင်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်၊ ဗီဒီယိုအချို့မှာ ရုပ်ပုံဖန်တီးပေးထားပြီး အချို့မှာတော့ အနက်ရောင်ဖန်သားပြင်ပဲ ရှိပါတယ်။ တချို့အခါမှာ 528hz, 432hz စတာတွေနဲ့ သက်ကောင်းခြင်းအတွက် အကြိမ်ရေ လှိုင်းများကို သီချင်းနဲ့ ရောနှောပေးထားတတ်ပါတယ်။ အိပ်ခြင်း လှိုင်းသီချင်းတွေကိုလည်း ဒီပလေးလစ်ထဲမှာ တွေ့မြင်နိုင်မယ်ဖြစ်ပြီး ခေါင်းစဉ်ကိုကြည့်ပြီး သင် သဘောကျတဲ့ သီချင်းကို ရွေးချယ်နိုင်ပါတယ်။

DEEP SLEEP MUSIC
https://bit.ly/2MHPfk6

HEALING SLEEP MUSIC
https://bit.ly/30xc4hw

ရေကီ သီချင်း
https://bit.ly/2oJpZ5h

ခါခရာ မှေဒီတိတ်ရှင်းများ
https://bit.ly/2pmzmba

အသံတူရိယာအလိုက် အပန်းဖြေ သီချင်းများ

အိန္ဒိယ ဖဲလူတ်
https://bit.ly/2JvxPqa

နေးတစ်ဗ် အမေရိကန် ဖဲလူတ်
https://bit.ly/2BR45Qw

ဖဲလူတ် သီချင်းအားလုံး
https://bit.ly/2MUr3N5

ပီယာနို
https://bit.ly/32VYMuX

ဂီတာ
https://bit.ly/2BOp8Df

ဟာပ်
https://bit.ly/2NiEpl8

MEDITATION MUSIC
https://bit.ly/2OLm3eR

ယဉ်ကျေးမှုမျိုးစုံမှ မှေဒီတိတ်ရှင်း သီချင်းများ

အမေရိက၏
https://bit.ly/2BQo3uB

အိန္ဒိယ
https://bit.ly/34844Ud

ဗုဒ္ဓ
https://bit.ly/2qTVQRD

ဖား အီးစ်
https://bit.ly/330gqhm

အရှေ့တိုင်း
https://bit.ly/36bJ1Cb

ဆယ်လ်တစ်
https://bit.ly/36gQnEG

ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ Youtube ချန်နယ်များကို လာရောက်လည်ပတ်ပါ၊ တနင်္လာနဲ့ ಬುಧနိ တိုင်း ဗီဒီယိုအသစ်များ ရရှိနိုင်ပါတယ်။

Nu Meditation Music ကို စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ!
https://bit.ly/2pnyMcR

5 Min to Zen ကို စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ!
https://bit.ly/3ju2DYK

NUMEDITATIONMUSIC
https://www.youtube.com/user/numeditationmusic

5 MIN TO ZEN (အိပ်ရာဝင်နှင့် အပန်းဖြေရာအတွက် မိနစ် ၃၀ အပန်းဖြေ သီချင်းဗီဒီယိုများ)
https://bit.ly/3eMlSsZ

Rodrigo Raposo နှင့် Nu Meditation Music ရဲ့ သီချင်း
ကမ္ဘာတဝှမ်း စီးရီးမင်း စနစ်အားလုံးတွင် ရရှိနိုင်ပါတယ်

© ℗ 2020 COPYRIGHT Rodrigo Raposo. မူပိုင်ခွင့်အားလုံး ရေစီးမြှုပ်နှံထားသည်။
ဓာတ်ပုံများကို Shutterstock မှ လိုင်စင်ရယူထားသည်
ဗီဒီယိုဖွင့်လှစ်ချက်များကို Videoblocks မှ လိုင်စင်ရယူထားသည်