မင်္ဂလာပါ၊ Allblanc TV က ဖြစ်ပါတယ်။
ဒီနေ့အတွက် ဒမ်ဘယ်နဲ့ လေ့ကျင့်မယ့် 30 မိနစ် အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို ပြင်ဆင်ထားပါတယ်။
အလေးချိန်ကို သုံးလို့ လေ့ကျင့်မယ့် မျိုးရိုးသိုင်းခန်းတွေကို နောက်ထပ် အားပေး刺激 ပိုမိုရနိုင်လို့ မပြတ်ရှုံး မပန်နပ်ဘဲ နောက်ဆုံးအဆုံးထိ ကျွန်တော်တို့နဲ့တွဲပြီး လေ့ကျင့်လိုက်ရအောင်။ အပြင်မှာ လေ့ကျင့်ပြီးရင် အမြင်အာရုံ၊ ခံစားချက်တွေကို မှတ်ချက်နဲ့ ဒါရိုက်ပြီး ထားပေးဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့ 🙂
(* ဒမ်ဘယ်မရှိသူတွေက မီနറယ်ရေ ပုလင်းနဲ့ အစားထိုး လေ့ကျင့်နိုင်ပါတယ်။)
Hello, this is Allblanc TV.
Today’s workout is 30 minute home workout with dumbbells.
With weights, you can have more stimulation on target muscles !!
Don’t give up and please follow until the end.
Also, don’t forget to leave your feedback about today’s workout.
(* If you don’t have dumbbells, please replace it to water bottles.)
▶️Allblanc အခမဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း Program : https://bit.ly/allblancworkoutplan
▶️Membership (Private Live Workout) ကို Join လုပ်လိုက်ပါ | Allblanc Member ဖြစ်ရန်
http://bit.ly/allblancmembership
▶️INSTAGRAM မှာ ကြည့်ရှု Follow လုပ်ပါ
Ryo https://www.instagram.com/coolguy_no.5
Louis https://www.instagram.com/louis.oh__
James https://www.instagram.com/jw.seeeeeo
Bri https://www.instagram.com/pnctum
Allblanc https://www.instagram.com/allblanctv
▶️အ_every week_ Video အသစ်တွေကို ကြည့်ရှုလိုပါက SUBSCRIBE လုပ်ထားလိုက်ပါ
http://bit.ly/allblanc_subs
▶️Allblanc ထောက်ခံထားတဲ့ ထုတ်ကုန်တွေကို ဝယ်ယူလိုက်ပါ!
① 4 အဆင့် အကြမ်းခံ အိမ်တွင်း လေ့ကျင့်ခန်း အိတ်မြေ_ASC_ | Allblanc Home Workout Mat : http://bit.ly/healthyallblancbros
② MYPROTEIN | MYPROTEIN ကို Discount နဲ့ ဝယ်ယူရန်: http://tidd.ly/54ad296a
* Discount Code “ allblanc” ကို ထည့်ရင် ထပ်မံ 33% လျှော့ပေးမည်
③ Techno Gym ကို လျှော့စျေးဖြင့် ဝယ်ယူရန် | Techno Gym : https://bit.ly/3EQKHkS
※ Business (ပြသမှုနှင့် ကြော်ငြာ) ဆိုင်ရာ မေးမြန်းစရာများအတွက် | Business Inquiry : all_blanc@naver.com
မူပိုင်ခွင့် ⓒ Allblanc TV လုံးဝမူပိုင်ခွင့်ရယူထားပါသည်
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
Advertisement