ကျေးဇူးတင်မှု ဦးတည်လမ်းညွှန် မေဒီတိတ်ရှင်း (၁၀ မိနစ်) ၅ရက်မြောက်နေ့

ကျေးဇူးတင်နေသော အခြေအနေအတွင်း ရှိနေလျှင် သက်ဝိသေသနာ ခံစားမှုများ ပိုမိုရရှိစေပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကိုလည်း လျော့နည်းစေကာ ပိုမို 풍မုံသည့် ဘဝတစ်ရပ်ကို ဖန်တီးပေးနိုင်သည်ဟု သိကြထားကြပါသည်။ သင့်ဘဝအတွင်း တွေ့ရသည့် လူတွေဟာ အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကောင်းမွန်ကြပြီး သင်လည်း ကမ္ဘာကြီးကို တန်ဖိုးဖြည့်စွက်ပေးနေသူတစ်ဦးဖြစ်ပါတယ်။

ဤ ၁၀ မိနစ်ခန့် အတိုချုံး ဦးတည်လမ်းညွှန် မေဒီတိတ်ရှင်းသည် သင်၏ ကျေးဇူးတင်ခံစားမှုများနှင့် သင် ကျေးဇူးတင်နေသည့် အရာများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် ရည်ရွယ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဤဦးတည်လမ်းညွှန် မေဒီတိတ်ရှင်း အစည်းအဝေးအတွင်း သင့်ဘဝလောကထဲရှိ သင်ကျေးဇူးတင်နေသည့် အရာအားလုံးအကြောင်း စဉ်ဆက်မပြတ် စိတ်တွင် ပေါ်နေသည့် စိတ်ကူးရာဇဝင်တစ်စီးကို ခဏ outbreak ယာယီ သက်သေခံကြည့်ပါ၊ သက်ဖြာနွေးထွေးသည့် ခံစားမှုတစ်မျိုးသည် သင်၏ ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ပျံ့နှံ့ဖြာနေမည်ဖြစ်သည်။

အသိဉာဏ်နှင့် တွေးခေါ်အသက်ရှူခြင်းပုံစံဖြင့် မေဒီတိတ်ရှင်းကျင့်ဝတ်မှုသည် အနှုတ်အဖျားအတွေ့အကြုံများကို ပိုကောင်းစွာ ကိုင်တွယ်ဖော်ဆောင်နိုင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ကျေးဇူးတင်မေဒီတိတ်ရှင်း လေ့ကျင့်ခန်းကို ဂုဏ်သတ္တိအင်ర్జီအပေါင်း၊ မျှော်လင့်ချက်နှင့် ကြံ့ခိုင်ခံနိုင်ရည်တို့ကို မြှင့်တင်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ မေဒီတိတ်ရှင်းလုပ်နေစဉ် ကျေးဇူးတင်မှုကဲ့သို့ သာသနာအင်ర్జီကောင်းများကို သက်သေခံတွေ့မြင်ရသလို ပိုမိုတွေ့ကြုံခံစားရသောအခါ ယှဉ်ပြိုင်ဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်သမျှအရာများအတွင်း ပိုမို ထိရောက်မြန်ဆန်လာစေပါသည်။

ကျေးဇူးတင်မှု မေဒီတိတ်ရှင်းသည် သင့်ဘဝအတွင်းရှိ အရာအားလုံးကို သင် အကျိုးခံစားကာ ဝမ်းမြောက်သဘောထားဖြင့် လေးစားတန်ဖိုးထားနေကြောင်း သေချာစေရန် အထောက်အကူ အလွန်များသော အရာတစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ကျေးဇူးတင်မှု မေဒီတိတ်ရှင်းသည် သင် ရရှိထားသည့် ကံကောင်းသော အရာများကို သတိပြုမိလာစေပါသည်။ ထို့အပြင် သင်၏ဘဝအတွင်း အံ့သြဖွယ်ကောင်းလောက်အောင် ကောင်းမြတ်သော လူအများအပြား ရှိနေလျက်ရှိကြောင်းနှင့် သင်သည်လည်း ကမ္ဘာကြီးအား တန်ဖိုးဖြည့်နေသူဖြစ်ကြောင်း သတိရစေပါသည်။ သင် အသက်ရှင်နေလျှင်အထိ ကျေးဇူးတင်ရမည့် အကြောင်းရင်းတစ်ခုခုကို အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

ဤသည်မှာ ၁၄ ရက်စာ ဦးတည်လမ်းညွှန် မေဒီတိတ်ရှင်း စီးရီးအနက် ၅ရက်မြောက် မေဒီတိတ်ရှင်းဖြစ်သည်။ မည်သည့်ဗီဒီયိုမဆို သီးခြားတစ်ပိုင်းတည်းအဖြစ် တတ်နိုင်သလို သင့်ကိုယ်ပိုင် ၁၄ ရက်စာ မေဒီတိတ်ရှင်းအစီအစဉ်၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းအဖြစ်ပါ အသုံးပြုနိုင်ရန် ထိရောက်စွာ ဖန်တီးထားပါသည်။

#gratitude #thankful #grateful #gratitudemeditation #gratitudeguidedmeditation #guidedmeditation