မင်းရဲ့ ပါဝါကို လွှတ်ထုတ်ပြီး ကယ်လိုရီများကို လောင်ကျွမ်းစေမယ့် မိနစ် ၃၀ အမြင့် ရပ်နေရာက ကာဒီယို HIIT လေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ လေ့ကျင့်လိုက်ပါ။ ကစ်ဘောက်စင် စတိုင် လှုပ်ရှားမှုတွေကို သုံးပြီး ကိုယ်လုံးလုံး လောင်ကျွမ်းစေဖို့ လုပ်သင့်တယ် – ကိရိယာမလို၊ အကြိမ်ထပ်မရှိ။
👉 အခမဲ့ လူမှုအသိုင်းအဝိုင်း & လမ်းညွှန်များ: https://nobadaddiction.com/free
💪 အွန်လိုင်း သင်ကြားမှု & လေ့ကျင့်ခန်း ပရိုဂရမ်များ: https://nobadaddiction.com/premium
▸ ရပ်နေရာ ကာဒီယို HIIT လေ့ကျင့်ခန်း (ကစ်ဘောက်စင် မျိုးဆက်)
▸ ကြာချိန်: မိနစ် ၃၀
▸ အကြားကာလ: လုပ် ၄၅ စက္ကန့် / နား ၁၅ စက္ကန့်
▸ ကိရိယာမလို
▸ ကယ်လိုရီ မီးလောင်မှု ~ ၃၀၀-၅၀၀
IG: https://www.instagram.com/nobadaddiction/
Julia ရဲ့ IG: https://www.instagram.com/julia__kareush/
လုပ်ငန်း ဆိုင်ရာ မေးမြန်းစုံစမ်းရန်: hello@nobadaddiction.com
ဂီတ: https://www.epidemicsound.com/referral/vvekd0
ဤဆောင်းပါးသည် သတင်းအချက်အလက်ပေးရန်သာ ရည်ရွယ်ပြီး သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် အခြား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်၏ အကြံပြုချက်ကို အစားထိုးအသုံးမပြုသင့်ပါ။
Nano Singapore
ကျွန်ုပ်တို့၏ စပွန်ဆာကို လေ့လာကြည့်ပါ — ယုံကြည်စိတ်ချနိုင်သော အရည်အသွေးမြင့် ကျန်းမာရေးဖြည့်စွက်စာများအတွက် စင်ကာပူ၏ နံပါတ် ၁ ဆုရအမှတ်တံဆိပ် ဖြစ်ပါသည်။
Jeano Buera
Advertisement