ပါဝါယိုးဂါ | သင့်စွမ်းအင်ကို မြှင့်တင်ပြီး မိနစ် ၃၀ အတွင်း ကာယလတ်ရေလတ်စင်ကြန်လုပ်ပါ

ထရဗစ်စ် အီလီယော့နဲ့အတူ ကိုယ်ရေး၊ စိတ်ရေး နှစ်မျိုးစလုံးကို စိန်ခေါ်သွားမယ့် ပါဝါယိုးဂါအတန်းက သိမ်းဆည်းထားပါ။ ဒီ မိနစ် ၃၀ လှုပ်ရှားမှုအလှည့်အစီစဉ်မှာ သင့် core ကို အသက်သွင်းပေးပြီး ကြွက်သားတွေကို တင်းကသော့တင်းကဲဖြစ်စေကာ ကိုယ်ခန္ဓာကို သန့်စင်ပေးမယ့် လှုပ်ရှားရွေ့လျားမှုအစီအစဉ်များကို ကူကြောင်းပေးသွားပါမည်။ စိတ်ဖိစီးမှုနဲ့ စိတ်ပူပန်စိတ်ကလေးတွေကို ဖြေလျော့ပေးမယ့် နက်ရှိုင်းတဲ့ ကန့်လှည့်ချက်တွေကိုလည်း သင်တွေ့ကြုံရပါလိမ့်မယ်။ မနက်ဖွား စွမ်းအင်မြှင့်ချင်ရင်ဖြစ်စေ၊ နေ့လယ်အိပ်ပျော်ချိန် နောက်ပိုင်း စိတ်လန်းဆန်းချင်ရင်ဖြစ်စေ ဒီပါဝါယိုးဂါအတန်းက သင့်နေ့ကို စွမ်းအင်ဖြင့် ပြည့်ဝစေပြီး အံ့ဩဖွယ်ကောင်းအောင် ခံစားရစေမည့် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းပါ။ လိုအပ်သည့် ပစ္စည်းမရှိပါဘူး၊ သင့်ယိုးဂါခင်းနှင့် သင့်အသက်ရှူသာ ရှိလောက်ပါတယ်။ စတင်လိုက်ကြရအောင်!

🧘✨✨✨✨✨✨✨🧘

🌟 Inner Dimension TV မှ ပremium မာတီရယ်များနဲ့ သင့်အလားအလာကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ။
ရက် ၁၀ ချမလှယ် အခမဲ့ စမ်းသပ်ကြည့်ခွင့်နဲ့ ယိုးဂါအစီအစဉ်တွေ၊ သီရိးစီးရီးတွေ၊ အတန်းများစွာ ပါဝင်သည့် သီးသန့်မီဒီယာစာကြည့်တိုက်ကို ကန့်သတ်မရှိ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ ယနေ့တင် ပိုမိုပြောင်းလဲတက်မြှင့်သွားမယ့် သင့်ခရီးစဉ်ကို စလိုက်ပါ https://www.innerdimensiontv.com/youtubet

🌟 ကျွန်ုပ်တို့၏ လူကြိုက်အများဆုံး သင်ရိုးအစီအစဉ်များနဲ့ နက်နဲစွာ စူးစမ်းလိုက်ပါ:
“ Flexibility & Beyond” : ရက်သတ္တပတ် ၈ ပတ် ပြေးမည့် Yin Yoga အစီအစဉ်။ လေ့လာရန် innerdimensiontv.com/programs/flexibility-beyond/
“ Sleep Well” : ရက် ၂၈ ဆက်တိုက် အစီအစဉ်ဖြစ်သည့် Yin Yoga ၏ အေးချမ်းသောက်သွားစေတဲ့ အင်အားကို https://www.innerdimensiontv.com/programs/sleep-well မှ စမ်းသပ်ကြည့်ရှုပါ
“ LEVEL UP 108” : https://www.innerdimensiontv.com/programs/levelup108/ တွင် ရက် ၁၀၈ ပြီးစီးသည့် ဆန်းစစ်ပြည့်စုံသော စီးရီးဖြင့် သင့်လေ့ကျင့်မှုကို တက်မြှင့်လိုက်ပါ

🌟 ယိုးဂါကို သင်ပေးဖို့ ထိခိုက်သွားနေလား? ကျွန်ုပ်တို့၏ အထောက်အထားပြဋ္ဌာန်းထားသော သင်တန်းများကို https://www.innerdimensiontv.com/academy/ မှ လာရောက် အပ်နှံပါ

🌟 စိတ်ကူးယဉ် ရှိစေမယ့် အသစ်လျောက်လှည့်သတင်းများနဲ့ အမြင်အာရုံစကားဝိုင်းတွေကို ထရဗစ်စ်နဲ့ ဆက်သွယ်လိုလျှင်:
Instagram: https://www.instagram.com/realtraviseliot
TikTok: https://www.tiktok.com/@realtraviseliot/
Facebook: https://www.facebook.com/traviseliot108

🌟 ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့အသိုင်းအဝိုင်းထဲ ဝင်ရောက်ပူးပေါင်းပြီး စဉ်ဆက်မပြတ် လေ့ကျင့်မှုရဲ့ ပြောင်းလဲစေသည့် အင်အားကို ကိုယ်တိုင်ခံစားလိုက်ပါ။

နမတ်တော်ပါ! 🙏

#poweryoga #yogadetox #yogawithtravis

———-
ထရဗစ်စ် အကြောင်း
ကော်ဝိုအီ ကျွန်းပေါ်ရှိ အသေခံရမည့်အနီးအနား မတော်တဆဖြစ်ရပ်တစ်ခုနဲ့ ၂၀၀၄ ခုနှစ် ထိုင်းလန် စွန်ယုတ်မီးရှူးရေကြီးမှုအတွင်း နောက်ထပ် အန္တရာယ်အကွာအဝေး လားရာနှစ်ကြိမ် ပြန်လည်လက်ကျန်လိုက်ရသလို ဖြစ်ရပ်တွေကြောင့် ထရဗစ်စ် အီလီယော့က ယိုးဂါနဲ့ သက်တမ်းတရား တရားစခန်းသင်ကြားမှုတွေကို အများဆုံး လူတွေထံ ထာဝရပျိုးပွားပေးဖို့ သူ့ဘဝကို သတ်မှတ်စေခဲ့ပါတယ်။ ထရဗစ်စ်ဟာ ကမ္ဘာအနှံ့ နာမည်ကြီးနေသော ယိုးဂါနှင့် သက်တမ်းတရား ဆရာမကြီးလည်း ဖြစ်ပြီး စာရေးသူလည်း ဖြစ်ပါသည်။ သူ့မိသားစုနဲ့အတူ လော့စ်အိန်ဂျယ်လိန်မြို့မှာ နေထိုင်လျက်ရှိပြီး သူ့ရဲ့ လက်မှတ်မှတ်သား Holistic Yoga Flow အတန်းတွေကို ပင်လယ်အော်ကာကွယ်ရေးရာသင်တန်းများ၊ ပွဲတော်တွေ၊ နားချိန်စခန်းတွေမှာ ကမ္ဘာအနှံ့ သင်ကြားပေးလျက်ရှိပါတယ်။ သူ့ရဲ့ သင်ကြားပုံစံက အလွန် အားကောင်းလှုပ်ရှားသလို ဆက်ဆံရေးကျင့်ဝတ်နဲ့ အချိုးကျ ဉာဏ်ပညာတွေ ထည့်သွင်းပေးထားပြီး ယနေ့ခေတ် ထိပ်တန်းအားကစားသမားတွေ၊ နာမည်ကြီးစတိုင်းတွေနဲ့ ဖျော်ဖြေရေးလုပ်သားတွေ တော်တော်များများကို ကွပ်မျက်စေသူတစ်ဦး ဖြစ်ပါတယ်။

လတ်လတ်ဆတ်ဆတ်မှာ ထရဗစ်စ်ဟာ အများအတွက် အလင်းမီးမညင်းတဲ့ နေရာတွေဖြစ်တဲ့ အများဆုံး သိမ်းဆည်းထားတဲ့ ထောင်ချုပ်တွေထဲမှာ ယိုးဂါနဲ့ သက်တမ်းတရား သင်ကြားရေးကို ပြန့်ပွားစေဖို့ အလွန် စိတ်အားထက်သန်လာလာဖြစ်နေပါတယ်။ ဒီလုပ်ဆောင်မှုက အမှောင်ဆုံး နေရာတွေကိုတောင် အလင်းရောင် ပို့ပေးနိုင်ကြောင်း သက်သေပြနေပါတယ်။

သူက ဆန်းသစ်အထင်ကြီးသည့် Level Up 108, PY108, Yoga 30 for 30, Flexibility & Beyond, Yoga Detox 30 နဲ့ အခြားအစီအစဉ်များစွာ ကို တီထွင်ဖန်တီးသူ ဖြစ်ပါတယ်။ “Journey Into Yin Yoga” စာအုပ်ရဲ့ စာရေးသူဖြစ်ပြီး “Holistic Yoga Flow: The Path of Practice.” ရဲ့ ကျော်ရေးသားသူလည်း ဖြစ်ပါတယ်။ သူက Inner Dimension TV, Inner Dimension Academy တို့ရဲ့ တည်ထောင်သူ၊ Holistic Yoga Flow ဆရာသင်တန်းများရဲ့ ဦးစီးမန်နေဂျာ၊ နာမည်ကြီး Kripalu Institute နဲ့ 1440 Multiversity တို့ရဲ့ ဝိညာဉ်စာရင်းသင်ကြားရေးအဖွဲ့ဝင် ဖြစ်ပါတယ်။ Yoga Alliance မှ လက်မှတ်ထိုးကွာစာချုပ်ထားတဲ့ E-RYT 500 ဆရာတစ်ဦးဖြစ်တဲ့ ထရဗစ်စ်ကို Good Morning America, Access Hollywood, Yoga Journal, Yoga Magazine, LA YOGA Ayurveda and Health, Mantra magazine, Om Yoga magazine, Conscious Lifestyle, Asana Journal, Self, Fitness Trainer နဲ့ The Huffington Post တို့မှာ ဖော်ပြပေးထားကြပါတယ်။

နောက်လာမည့် အဖြစ်အပျက်အစီအစဉ်အသစ်တွေကို သိရှိလိုလျှင် https://traviseliot.com ကို တက်ရောက် பார்வையிடပါ